Teadlased on tõestanud, et kõndimine muudab inimesed rohkem loominguline
Inspiratsioon / / December 26, 2019
Nad ütlevad, et kõige hiilgavaid ideid sünnivad sageli sõna otseses mõttes liikvel. Ja see ei ole kõnekujund. Teadlased Stanfordi ülikooli leitudSaada oma ideid Mõned Jalad: positiivset mõju Jalutuskäik loova mõtlemise unikaalne seos armastuse jalakäijate jalutuskäike ja loovust - annet luua uusi ideid. Pealegi on see suhe võiks mõõta matemaatiliselt.
Nagu selgus, inimesed ei jalutada ruumis asjata, kui midagi kirglikult kajastada. Walking tõesti aitab mõelda.
Põhimõtteliselt suhet füüsilise aktiivsuse ja vaimsete võimete mitte avastus. Kuid kõndides seeria füüsilisi harjutusi seisab. Temaga kaasaegse teaduse lingidMõtlemine, Walking, rääkimine: Integratory Motor ja Cognitive ajutegevus väga inimese aju arengut. Mol, Homo sapiens hakkas omakorda ainult pärast usalduse tõusis alajäsemete ja vilkalt kõndis nende poolt maakera pinnast - ühe kaks, üks teisel aastal.
Selline protsessi nimetatakse bipedalism liikumist. Esmapilgul ei midagi erilist, kuid lähemal vaatlusel, bipedalism on keeruline liikumise raviks paljudes valdkondades, mis on seotud aju.
Selleks, et meie esivanemad hoida tasakaalu, õigus jaotada koormust luustiku ja lihaste, läbida ja hüpata üle takistuste, liikuda rütmiliselt ja sünkroonselt, vana aju oli sunnitud tüve sellisel määral, et "kasvas" tema neokorteksist - kõige kaetud keerdude hallolluse, mis peaks võimaldama meil teiega arvad. Ja ei usu, et see eraldumise lõppemiseni.
Et mõista, kuidas see mõjutab kõndides meeles kaasaegne inimene, teadlased Stanfordi ülikooli läbi rea eksperimente, ühendades need 176 inimest. Katsete käigus vabatahtlikud seati erinevaid ülesanded mõtlemise, otsustavalt nende nõutav erinevates tingimustes:
- istub toolil ruumis;
- kõndides jooksulint ruumis;
- istub ratastoolis, mis liigub ümber campus Stanford (nii teadlased tahavad simuleerida kogemusi tekkinud inimesed käies);
- kõndimine välitingimustes.
Ülesanded, mis on kavandatud lahendada, on seotud inspiratsiooni ja otsida uusi ideid. Näiteks paluti osalejail leida nii palju ebatavaline viisil kasutada mis tahes tavalise objekti. Muide, see on hea kasutada loovust, proovida? Võtame näiteks, kirjaklambri. Kui see saab rakendada? Joonistamine välja ideid - mida rohkem, seda parem.
Teist tüüpi ülesandeid on nn erinevad mõtlemise. Enne katse osalejad panna mõned lihtsad ülesanded ja palutakse lahendada erinevalt. Näiteks selle probleemi: leida sõna, mis on seotud kolme teise. Olgu need sõnad - "pirukas", "Šveits", "talu". Ühendades sõna tegemise võib olla palju "toorjuustu" (see lisatakse koogid, samuti on valmistatud lehmade piima elavad alpine talud Šveits), "juust", "rosmariini" ja nii edasi. Mida rohkem neid ideid Levib osalejad, seda suurem on hinnata nende loomingulisi võimalusi. Lisaks eraldi, teadlased on märkinud "uusi ideid" - unikaalne lahendus, mis kunagi mõelnud teiste vabatahtlikega.
Järgmine analüüsisid teadlased kogutud statistika ja selgus: arv "uusi ideid", kui jalakäija, kasvas 60%! Ja ükskõik, kus ta võttis jalutama: ja need, kes kõndis ümber campus, ja need, kes on kookonid meetri kohta jooksulint ruumis tervikuna näitas samu tulemusi.
On huvitav, et teemad ise märganud, kuidas kõndides neid condescends inspiratsiooni.
81% patsientidest tunnistas, et ajal jalutuskäigu end täis värske mõtteid ja ideid.
Teadlased viitavad, et selle põhjused üllatav mõju - sama, et kui viis areng neokorteksist. Kõndides meie aju tööd aktiivsemalt, lihtsam paigaldada uus neuraaltoru ühendused, energiline paarid erinevate osakondade nende. Seetõttu lahendusi, mis tulevad meile ajal jalutama, on sageli tõeliselt geniaalne.
Kena boonus: kõrge loovus püsib mõnda aega pärast seda, kui tuli tagasi jalutama, istub toolil. Nii et kui te tunnete, et olete ummikus taga laual ja sa ei saa pigistada välja ise vajalikud idee, minna ventileerida. Tasu mitte ainult inspiratsiooni, vaid ka mitmeid teisi eeliseid tervise ja meeleoluSee annab kõndimine.
vt ka
- 15 põhjust minna vähemalt 15 minutit jalgsi päevas →
- 10 põhjust kulutada rohkem aega looduses →
- 3 harjutusi, mis toob elu oma loova mõtlemise →
- 10 filmi, mis inspireerivad loovust →