Kuidas kiiresti Tugevneda hommikul, kui te magama

Eemalda kortse padi tema nägu

Kuidas seda teha kiiresti

Sellised kortsud näole siis väljastatakse siseelundid. Neid tuleb kiiremas korras lahendada. Täpne liikumise masseerida nende asemel haridusse, et parandada vereringet. Kohe nad ei kao, kuid sa protsessi kiirendada.

Kuidas vältida probleeme

Proovi magada23 viisi vähendab kortse tagaküljel, või vähemalt ei sukelduda nägu padi. Mõtle puuvilla padjapüürid asendatakse siidist - nii soovitabMIKS oma padi VÕIB AGING teiega kiiremini Kim Kardashian teha kosmeetik. See aitab vältida mitte ainult voldid pärast magada, vaid ka kortse.

ärkama keha

Kuidas seda teha kiiresti

Tõenäoliselt tassi oma lemmik kohv ja rikkalikku hommikusööki ajal olete läinud. Aga me peame ärkama. Siin on kiire viis laadige patareisid: jook10 Ways to Boost Your Energy 10 minutit või vähem klaasitäies vees ja süüa peotäie rikas magneesiumi ja foolhape pähklid. Näiteks maapähklid või mandleid.

Kuidas valmistuda ette

Kas toorikud hommiku- õhtul. Keeda munad, vala keeva veega üle kaerahelbed ja jäta ööseks, koguda

võileib. Nii et sa oled vaba 15-20 minutit hommikul, mis on äärmiselt oluline hädaolukorras.

hingeõhu värskendajana

Kuidas seda teha kiiresti

Hammaste harjamise peaksHammaste pesemise Vead Tee ja kuidas neid parandada vähemalt kaks minutit. Ja ikka on vaja avada toru, kohaldatakse pasta, mitte kukutades oma harja kiire ja seejärel pesta. Kriitiline aeg ei piisa. Hooletusse harjamine ei ole soovitatav, kuid eeldame, et muid võimalusi te seda ei tee.

Lõhna aitab vabanedaBad Breath: hea ja halb toit klaasi veega, petersell ja närimine suhkruvaba närimiskummi - kõige efektiivsemalt saab üks, mis koosneb ksülitooli. Chew pärast söömist viis minutit, kuni maksude jätkata.

Kuidas valmistuda ette

Ära söö enne magamaminekut (ja hommikul muidugi) toitu, mis tekitabMuuda hingeõhk Halb Hea Kurja lõhn: küüslauk, sibul ja vürtsikas. On parem olla suupiste porgandid, seller või õun.

Halb hingeõhk võib olla tingitudHammaste tervise ja halb hingeõhk igemehaigused, hamba- ja isegi maksa või neeru. Kui probleem on pidevalt mures, pöörduge arsti poole.

Tee juuksed

Kuidas seda teha kiiresti

Pikad juuksed saab koondunud hobusesaba või kukkel ülaosas oleval varjamiseks sära. Kui lühike soeng, kandma sidemega või taskurätik povyazhite - peavad tööd uuel viisil.

Kuidas valmistuda ette

Peske juuksed öösel, kuivadele juustele ja voodisse minna. Hoidke vannituba keemiline šampoon hädaolukorras.

Peida tumedad ringid ja kotid silmade all

Kuidas seda teha kiiresti

Niisutage veega jääkuubikuid, murrab rätik või salvrätiku ja ringjate liigutustega üle minema silmaümbrust. Kui olukord on üsna kurb, kohaldatakse õhuke kiht peitekreem.

Kuidas vältida probleeme

Proovi magada rohkemKotid silmade all sümptomid ja põhjused ja ei söö öösel palju soola: see säilitab vett organismis. Suitsetamine soodustab ka välimus kotid ja tumedad ringid silmade all - veel üks põhjus loobuma sõltuvus.

riietuda

Kuidas seda teha kiiresti

Sa pead võtma esimene asi, mis langevad kaenla all. Aeg valida sealt, peamine asi - ei vassima.

Vaata ilm ja prognoos päev või vähemalt aknast välja vaadata, äkki on vaja vihmavari. Veenduge, et olete saanud puhta särgi kapist välja ilma laigud. Kontrollige, kas olete täis seelik retuusid, nagu mõnikord juhtub koolis. Vaata kotti: kohapeal, kas rahakott ja Reisikaardi jaoks tööd?

Kuidas valmistuda ette

Kogu komplekt on õhtul: pat kraami, valige kott või seljakott, korja tarvikud. Ja sa ei pea enam hommikul murda pead selle üle, mida kanda.

Pea garderoob põhilised asjadSobib iga kord - see on väga mugav ja praktiline. korraldada audit ja puhastada kapis. Vabane aegunud teisel pool asju, siis vaevalt kunagi kanda midagi, omamoodi rõivaesemete riiulitel, riputada riidepuu, et tugevalt kortsus.

vt ka

• Miks me hiljaks ja vabaneda sellest harjumus →
• Kuidas alustada hommikul abi ärkama aju →
• 10-minutilise komplekt harjutusi, mis teeb hea hommikul →