Kui optimistlikud - see on halb või 3 pluss negatiivne mõtlemine
Inspiratsioon / / December 26, 2019
Sa pead ennast optimist? Oled sa kindel, et see on kõige õigem lähenemine elule? Vahel liiga palju optimismi võib põhjustada vastupidise efekti. Sel hetkel, parim asi, mida saate teha - õppida mõtlema negatiivselt.
Ma alati pidanud ennast optimist (ja seda ka edaspidi teha), tajudes tahes olukord positiivses suunas. Kuid vaatamata sellele, ma ka silmitsi pettumused ja mõnikord isegi sagedamini kui tahaksime. Selle põhjuseks - minu piiritu optimism. Et ta ei luba mul lõpetada aeg ja nautida tulemusi oma.
Ja täna ma tahan jagada oma mõtteid negatiivse mõtlemise sageli on positiivne tulemus meile kui optimistlikud.
Arusaam, et me piiratud
Usume nad suudavad kõike ja suudab saavutada parimaid tulemusi igal juhul. Oleme optimistid. Selline lähenemine julgustab meid hoida liigub edasi ja ei peatu seal, kuid samal ajal takistab tunne saavutus. Pärast kõiki versioone mida veel saab teha palju. Selle tulemusena - sõltumata edu, me tunneme, et nad ei piisa. Mitte hästi töötanud, õppinud, me puhanud. Oleme ärritunud, et ei näe kõiki huvitavaid kohti puhkust, ei ole aega, et külastada kõiki klubides ja pidudel või ebapiisavalt tegeleb jõusaali. Me töötasime kõvasti, kuid lõpuks tunne "katki küna".
Mida teha? ohjeldada oma entusiasmi ja mõistma, et meie ja meie võimalused on piiratud. Et teha kindlaks, eesmärgiga nende võimeid ja soove ja lõpetada aega. Selline lähenemine aitab vabaneda asjadest, mis on varastamine meie tähelepanu ja energiat ning nautida seda, mida me teeme. Ei peaks püüdma teha karjääri professionaalse korvpallur, mängides koos sõpradega kord nädalas hoovis või tantsida samuti professionaalsed tantsijad. Sa ei pea aru juures kümneid juhtumeid samal ajal üritab õnnestub kõik ja keskenduda ühele ja tegutsema järjekindlalt.
Ära oota palju
Teine näide super-positiivne - maksimalism. Me usume, et me saame teha ja saada kõike, mida tahad.
Armuda - nii kuninganna, kaotada - nii miljon!
Selle tulemusena me ülehinnata nende ootustele. Ootame prints valgel hobusel, töö, unistus, täiuslik näitaja ja ülemaailmse tuntuse. Juhime pilt täiuslik elu ja oma õnne. Tahame elada ja mingit muud teed, ja tulemus on pettumus. Me ei andesta oma üle ootuste ja kannatavad seda.
Mida teha? vähendada oma ootusi või mõnel juhul, eemaldage need kõik. Miks? Nautida elu. See on üks asi - unistada ja eesmärk kõrge ja teine - oodata konkreetseid tulemusi selles. Rohkem ohutu ja kasulik tervisele - unistada reisivad ja siis naudi seda, ei oodanud teda ükskõik super-tulemusi.
Hinnata riske - see ei ole meist?
Liigne entusiasm ja positiivne suhtumine teeb meid unustada riske, mis võivad kuuluda mõned või muud meetmed. Me sukelduda basseini peas, juhtides ise täiuslik pilt, kuid võtmata arvesse võimalikke probleeme tulevikus. Ei ole koht kriitiline mõtlemine ja olukorra analüüsi. Me usume parim, sest me oleme optimistid.
Mida teha? täpne riskide hindamine - üks parimaid viise enesetäiendamine. See aitab saavutada läbimurre meie elus, mitte teadvuse tegevus lähenemine "sukelduda ja siis me aru." Sellistel juhtudel me veedavad suurema osa oma aega ja energiat asjatult.
Mõnikord ohutuse ja efektiivsuse olema realistlikud ja realistlik arusaam olukorrast kui juhinduda üksnes emotsioone.
Usun, et selline mõte on ainult esmapilgul tunduvad olevat negatiivne, kuid tegelikult aitab meil olla realistlik ja teha teadlikke otsuseid elus. Mis on sageli puudulik optimistid.