Kuidas saada tervislikumaks 2020. aastal

9 märki, et teil on kilpnäärmehaigus

Kilpnääre eritab kolme tüüpi hormoone, mis reguleerivad ainevahetust ja kogu keha toimimist. Ebaõnnestumised selle töös toovad kaasa tõsiseid tagajärgi, seetõttu on väga oluline näha haiguse sümptomeid õigeaegselt ja pöörduda arsti poole. Eluhäkker on kogunud kõige olulisemad märgid, millele peaksite tähelepanu pöörama.

Loe artiklit →

Kuidas ravida hambaid kohustusliku tervisekindlustuse poliisi alusel tasuta

Üks peab ainult hambavalu saama ja tõenäoliselt jätate suure rahasummaga vaimselt hüvasti. Kuid hambaarstilt saate ravi tasuta - kui olete Vene Föderatsiooni kodanik ja teil on kohustuslik tervisekindlustus. Pealegi on teil õigus pöörduda lisaks valitsusasutustele ka erakliinikutele. Me ütleme teile, kuidas seda õigesti teha.

Loe artiklit →

3 lihtsat näpunäidet, et hoida oma aju noor ja terve

Oleme harjunud arvama, et vanusega kaotame tingimata meele selguse ja paindlikkuse. Selline oht on olemas, kuid seda olukorda saab vältida. Neuroteadlase arvamuse põhjal selgitame, miks me aastate jooksul hullemini mõtleme, ja ütleme teile, kuidas seda vältida.

Loe artiklit →

Saak kuni 35: kas on tõesti vaja sünnitada enne teatud vanust

Varem kutsuti üle 25-aastaseid sünnitanud naisi tseremooniata vanadeks. Nüüd on see termin peaaegu unustatud, kuid paljusid kolmekümnendat sünnipäeva tähistanud rasedaid hirmutavad tüsistused ja probleemid. Oleme teada saanud, mida tegelikult tasub karta ja kuidas riske minimeerida.

Loe artiklit →

11 haigust, mis on seotud sagedase haigutamisega

Haigutamine pole ainult väsimuse märk, nagu me varem arvasime. See võib olla sümptom paljudest meditsiinilistest seisunditest, näiteks depressioonist või ajukasvajast, seetõttu on väga oluline seda mitte kergekäeliselt võtta. Olge oma tervise suhtes tähelepanelik ja pöörduge õigeaegselt arsti poole ning me ütleme teile, millistel juhtudel ei tohiks visiiti kindlasti edasi lükata.

Loe artiklit →

Tahad rasva kaotada ja lihaseid säilitada - kiiresti

Erinevalt dieedist aitab vahelduv paast mitte ainult kaalust alla võtta, vaid aitab seda teha pigem rasva kui lihaskoega. Eluhäkker sai aru, kuidas see töötab, milleks see mõeldud on ja kuidas seda õigesti harjutada.

Loe artiklit →

8 kasutut toitu õige toitumisega

Reklaam ütleb meile, et jogurtid aitavad kaalust alla võtta, pakendatud mahlad täidavad teid hoogsalt ja vahetu kaerahelbed annavad energiat terveks päevaks. Gastroenteroloogid mõtlevad väga erinevalt. Oleme teie arstiga nõu pidanud ja koostanud teile nimekirja toitudest, millest on parem keelduda, kui järgite õiget dieeti.

Loe artiklit →

Kuidas enda eest hoolitseda, et kaitsta end läbipõlemise ja ületöötamise eest

Iga sekund, kui mitte iga esimene kaasaegne inimene kannatab väsimuse ja läbipõlemise käes. Saame aru, mis viib ületöötamiseni, kuidas sellega toime tulla ja mida teha, et seda enam mitte kannatada. Väike spoiler: peate mõtlema mitte ainult ärile, vaid ka sellele, mis teid õnnelikuks teeb.

Loe artiklit →

Miks on küünarnuki nahk kuiv ja mida sellega teha

Kuivad küünarnukid pole ainult kosmeetika. Need põhjustavad ebamugavusi ja võivad olla isegi mõne haiguse sümptomid. Lifehacker räägib, kuidas selles olukorras toime tulla ja millal peate arsti juurde minema.

Loe artiklit →

7 asja, mida arst ei peaks patsiendiga tegema

Te ei tohiks mingil juhul sallida ebaviisakust ega väljapressimist. Arstide käitumist reguleerivad õigusaktid ja meditsiinieetika põhimõtted. Mõelgem koos välja, millised spetsialisti tegevused peaksid teid hoiatama ja mida teha, kui arst käitub ebaseaduslikult.

Loe artiklit →