Miks liigesed valutavad ja mida sellega teha
Haridusprogramm Tervis / / December 28, 2020
Mis on liigesed
Liiges on koht, kus kaks luud kohtuvad. Just liigesed tagavad luude liikuvuse üksteise suhtes: tänu neile saate painutada jalga põlves, kätt küünarnukis ja teha tuhandeid muid keerulisi liigutusi.
Tavapärane keskmine vuuk on paigutatud järgmiselt.
Luude vahel paiknev sünoviaalvedelikuga kott (õõnsus) vähendab šokkkoormusi ja tagab sujuva libisemise ühise töö ajal. Liigesekõhre kaitseb luid lisaks, näiteks kui šokkkoormus on liiga suur või põrutust neelav sünoviaalvedelik on mingil põhjusel ebapiisav.
Tegelikult seisab sünoviaalvedeliku ja kõhre seisund kõige sagedaminiKuidas artriit põhjustab liigesevalu artralgia (liigesevalu üldnimetus) peamine põhjus.
Näiteks mõne haiguse korral hakkab keha tootma vähem liigesevedelikku. Või muutub selle koostis, mille tõttu lööke neelavad omadused halvenevad. Või satuvad vedelikku bakterid, viirused, toksiinid, mis omakorda põhjustavad liigesekapsli (bursa) põletikku ja turset. Ja juba verd ja närvilõpmeid ümbritsev liigesekapsel ütleb ajule: "Oh, see on valus."
Kõhre kulumine võib viia ka bursiit - bursa põletik. Kui kõhr kulub, hakkavad luud otse kokku puutuma ja see hõõrdumine võib olla valus. Liigese töö raskused sunnivad bursa olema pidevas pinges ja see on õige viis põletikulise protsessi alguseks.
Kuid liigesekapsli põletiku teenimiseks on ka teisi võimalusi.
Miks liigesed valutavad
Liigesevalu on väga levinud: ühes riiklikus uuringus teatas umbes kolmandik Ameerika täiskasvanutestLiigesevalukes on viimase 30 päeva jooksul vähemalt korra valu kogenud. Sellel võib olla palju põhjuseid. Nimetagem kõige tavalisemaid. Oluline märkus: Kõik allpool loetletud seisundid ei pruugi tingimata mõjutada kõiki keha liigeseid. Reeglina mõjutab see ühte või mitut.
1. Vanus
Aastate jooksul kuluvad liigesekõhred. Keegi on aeglasem, keegi on kiirem - protsessi kiirus sõltub paljudest teguritest, sealhulgas pärilikkus, kaal ja liigeste füüsilise koormuse aste.
Seda kõhre degeneratsiooni nimetatakse artroosiks. Mõne teate kohaseltNäpunäited vananemise levinud valude leevendamiseks, seisab selle probleemiga silmitsi iga kolmas üle 60-aastane inimene.
2. Artriit
Artriit on levinud nimetus paljudele liigesepõletikku põhjustavatele haigustele. Näiteks populaarne (kui ma võin nii öelda) reumatoidartriit - haigus, mille korral immuunsüsteem talitleb halvasti ja hakkab ründama oma keha rakke, keskendudes liigestele.
Reumatoidartriidi sümptomid on tavaliseltJäigad liigesed: miks nad haiget teevad ja kuidas neid ravida vanuses 30–60 ja naised kannatavad sagedamini kui mehed. Haigus annab endast tunda mitte ainult valu, vaid ka deformatsiooni, liigeste kõveruse suurenemise tõttu. See juhtub tavaliseltReumatoidartriidi (RA) diagnoos haiguse esimesel kahel aastal.
3. Luupus
Kui me räägime autoimmuunhaigustest, siis populaarne tänu dr House'ile luupus mitte ringi liikuma. Sellega ründab immuunsüsteem mitmesuguseid elundeid ja kudesid: aju, südant, kopse, neere, nahka, vererakke... Ja ka liigeseid. Liigesekapslite krooniline põletik kajab sama kroonilise valuga.
4. Podagra
Millal podagra valulikud aistingud on põhjustatud kusihappekristallide kogunemisest liigestesse (kõige sagedamini üks - suur varvas). Teravad kristallnõelad ärritavad liigesekapslit - ja tere, valu, tursed, krooniline põletik.
5. Nakkushaigused
Näiteks gripp. Viirus levib aktiivselt läbi keha, tungib sünoviaalvedelikku ja põhjustab liigesekapsli põletikku. Nii ilmnevad liigesvalud - üks silmatorkavamaid gripi sümptomeid.
Kuid ka muud viiruslikud ja bakteriaalsed infektsioonid võivad põhjustada liigesevalu.
6. Puukborrelioos
Ta on puukide kaudu leviv borrelioos. See on klassikaline näide bakteriaalsest infektsioonist. Bakterid - Borrelia - satuvad inimese organismi nakatunud puugi süljenäärmetest, mis on naha sisse kinni jäänud ja põhjustavad liigesepõletikku. Alguses avaldub see valu ja tursena ning tulevikus võib see areneda artriidiks ja üldjuhul põhjustada piiratud liikuvust.
7. Korduv treening stressi all
Ka nemad võivad juhtidaBursiit bursiidini - liigesekapsli põletik. Sageli kannatavad seda tüüpi liigesevalu pesapallurid, pikamaajooksjad või inimesed. kes peavad veetma palju aega põlvili roomates: plaatijad, vaipkatted, seibid korrused.
8. Muud haigused
Liigesevalu võib kaasneda ka järgmiste tingimustega:
- hüpotüreoidism on haigus kilpnääre, kus ta toodab ebapiisavas koguses hormoone;
- luuinfektsioonid;
- neuroloogilised häired;
- fibromüalgiaFibromüalgia - teadmata päritoluga haigus, millega kaasnevad luu- ja lihaskonna valud;
- rahhiit;
- leukeemia;
- sarkoidoos;
- luuvähk.
Mida teha, kui liigesed valutavad
Kõigepealt peate välja selgitama põhjuse. Kuna need võivad olla väga erinevad, on kõige parem seda teha oma arstiga. Alustage terapeudist: ta viib läbi uuringu, pakub teile vajalikke katseid või protseduure, sealhulgas röntgenikiirgust, magnetresonantstomograafiat või ultraheli. Ja vajadusel suunab arst teid spetsialiseeritud spetsialisti juurde: kirurg, reumatoloog, immunoloog, nakkushaiguste spetsialist, endokrinoloog.
Kui selgub, et valu liigestes on seotud mis tahes haigusega, on vaja seda ravima hakata. Kui alistate põhihaiguse või võtate selle üle kontrolli alla, kaob liigeste ebamugavustunne iseenesest.
Võtke kindlasti meiega ühendust niipea kui võimalikJäigad liigesed: millal pöörduda arsti poole pöörduge arsti poole, kui:
- liigesevalu kestab viis päeva või kauem;
- tugev valu takistab tõsiselt liikumist ja ei võimalda normaalset und;
- näete kahjustatud liigese ümber turset;
- liiges on punane ja tundub katsudes kuum;
- liiges ei tööta - te ei saa oma jalga, kätt painutada, sõrme liigutada.
Kui ohtlikke sümptomeid pole, võite proovida valu leevendada koduste vahenditega.Liigesevalu: põhjused ja valu leevendamise võimalused:
- Tehke külm kompress. Pange 15–20 minutiks vuugi kohale külma veega või õhukesesse riidesse pakitud jääkott. Vajadusel korrake seda mitu korda päevas. See protseduur aitab leevendada liigese turset ja hõlbustada liikumist. Samuti vähendab külm valuretseptorite tundlikkust, nii et saate kerge valu leevendava toime.
- Kasutage elastset sidet. Liigese ümber mähituna võib see aidata ka turset leevendada.
- Võimalusel tõstke liigend südametasemest kõrgemale ja lamage selles olekus 20–30 minutit.
- Võtke käsimüügis olev valu ja põletikuvastane ravim, näiteks paratsetamool või ibuprofeen.
Loe ka🤔👩⚕️☝
- Miks jalad sügelevad ja kuidas sügelusest lahti saada
- 8 asja, mis võivad viia koomani
- Peenise murd ähvardab ja kuidas seda ravida
- Kuidas nihestust ära tunda ja mida sellega teha
- Kust tuleb mao raskustunne ja mida sellega peale hakata