Kuidas joodikust välja tulla: mida saab ja mida mitte

Mis on liigsöömine

Peaaegu iga täiskasvanu joob aeg-ajalt alkoholi. Mõnikord kujunevad olud välja nii, et inimene ületab alkoholinormi mitu päeva järjest. Näiteks eile oli firmapidu, täna on parima sõbra sünnipäev, homme lihtsalt “pea valutab” ja käsi sirutab õlle järele.

See mitmepäevane alkoholi kuritarvitamine pole veel liigne tarbimine. Tõeline (meditsiinilises terminoloogias - tõsi) liigsöömineTiganov A.S. (all. toim.) ‹› Eksogeensed psüühikahäired ››. Alkoholi kuritarvitamise tüübid selline olukord muutub siis, kui jätkad end iga päev purjus, isegi kui kõik põhjused on möödas. Ja samal ajal ei saa te peatuda.

Mis on liigsöömine

Selle spontaansuse tõttu on võimalik ära tunda, et see on alkoholi tarvitamine, st süvenenud patoloogiline iha alkoholi järele.

Pseudojoomine

Sõltub välistest oludest. See algab seoses mõningate sotsiaalsete põhjustega: see võib olla sünnipäev, kohtumine sõpradega, raske töönädala lõpp, palk. Ja see lõpeb nendega: “patsient” lõpetab ise joomise, sest homme peab ta tööle minema või sõitma.

See pole just tervislik variant. Kuid siiski kergem kui tõeline joomine.

Tõeline liigsöömine

Sel juhul pole põhjust vaja. Tõeline jonn kasvab välja sisemisest vajadusest.

Sellele eelnevad muutused meeleolus ja käitumises: inimene muutub ärrituvaks ja pahuraks, tal on kõigest kõrini, ta pole millestki huvitatud ega taha. Nii et kasvav patoloogiline iha alkoholi järele annab endast tunda. Mingil hetkel kannataja laguneb ja satub paljudeks päevadeks tugevasse purjuspäi.

Mõne aja pärast (mitu päeva kuni kaks nädalat või kauem) ei talu keha seda. Inimene nõrgeneb, tal on tursed, oksendamine, kõhulahtisus, südame rütmihäired. Iha alkoholi järele väheneb ja kaob üldse. Sellele järgneb 3–7 päeva taastumisperioodi. Ja teie ees on jälle elav, seltskondlik, aktiivne inimene, kes saab üsna vabalt ilma alkoholita läbi - kuni järgmise "joomise" perioodini.

Aga seda siis, kui sul veab.

Miks on liigsöömine ohtlik?

Alkohol on mürk, tuletage meelde uuesti. Vereringesse sattudes see pumbatakseAlkoholi kuritarvitamise tagajärjed ja mis juhtub, kui lõpetate joomise läbi kõigi elundite ja kudede - maksast ja neerudest aju ja südameni. Mida suurem on annus ja mida pikem on selle toime, seda tugevam on keha mürgistus.

Arvatakse alkoholiRatsionaalse skaala väljatöötamine, et hinnata narkootikumide võimalikku väärkasutamist kehale mürgise toime määra ja võõrutamise tugevuse poolest kõige ohtlikum ravim maailmas, mida alkohoolik kogeb, kui ta otsustab loobuda.

Raske joomise kõige raskem tagajärg on võõrutusnähudmis tekib siis, kui keha lõpetab tavapäraste etanooliannuste saamise. Algab taganemineAlkoholi ärajätmine: mis juhtub siis, kui lõpetate joomise 6–12 tundi pärast alkoholist loobumist ja annab endast tunda:

• pearinglus;
• tugev peavalu;
• pidev iiveldus kuni oksendamiseni;
• temperatuuri tõus;
• ärevus.

24–48 tunni jooksul pärast alkoholi ärajätmist ilmnevad mõnikord muud ebameeldivad tagajärjed - mida selgem ja võimsam, seda kauem kestis liigsöömine. Järgmiste sümptomite ilmnemisel kutsuge kohe kiirabi:

• liigne higistamine;
• krambid;
• vere järsk tõus surve;
• tugev oksendamine;
• südame rütmihäired;
• meele hägustumine;
• teadvuse kaotus;
• hallutsinatsioonide ilmnemine: visuaalne, kuulmis-, puutetundlik. Need viitavad ägeda metallalkohoolse psühhoosi, paremini tuntud kui deliirium tremens, arengule.

See seisund on surmav: see võib põhjustada insuldi, südameataki, hingamise seiskumist. Me ei räägi sellest, mida inimene saab teha ägeda psühhoosi seisundis, millega kaasnevad hallutsinatsioonid.

Millal pöörduda arsti poole

Arvestades suuri riske, on soovitatav pääseda liigsest erialakliinikus asjatundliku narkoloogi järelevalve all. Teie tervishoiuteenuse osutaja määrab võõrutusnähtude vähendamiseks ravimeid (pange tähele, et need on tugevad ravimid, mida saab ainult retsepti alusel). Ja ta jälgib patsiendi seisundit, et vajadusel õigeaegselt elustama hakata.

Siiski on selge, et mitte kõik pole valmis kliinikus ravile raha kulutama. Kui loodate kellegi kodus läbi murda, hinnake riske järgmiste oluliste parameetrite põhjal.

1. Joomise kestus

Joomine võib kesta paarist päevast kahe või kolme nädala või isegi kuu ajani. Mida kauem inimene alkoholi joob, seda raskem on tema kehal võõrutussündroomiga toime tulla.

Kui pidev purjutamine kestab nädala või kauem, on siiski parem arste usaldada. Vastasel juhul võivad tagajärjed olla kõige ebameeldivamad.

2. Tarbitud alkoholi kogus

Võõrutuse raskusaste sõltub sellest, kui palju alkoholi inimene päevas tarvitas. On selge, et see on subjektiivne hetk ja kõigil on oma ettekujutus "palju". Nii et see parameeter on pigem hoiatav ja informatiivne. Lihtsalt mõistke: mida suurem on päevane annus, seda võimsam on võõrutussündroom avalduda ja seda raskemad võivad olla selle tagajärjed.

3. Tervislik seisund

Kardiovaskulaarsed haigused, varasemad peavigastused, probleemid neerud ja maks - ühemõtteline signaal, et te ei tohiks riskida "kodu" väljapääsuga. Otsige abi oma arstilt: see võib olla elupäästev.

Kuidas kodus napsutamisest välja tulla

Tuletame veel kord meelde, et üksijõudmisest välja saamine on tõsine oht. Kui otsustate mingil põhjusel ohu ees silma kinni pigistada ja kodus karskust tunda, kaaluge järgmist.

Mida saate teha, et liigsest joogist vabaneda

Joo rohkem vedelikke

Vesi, tee, mahlad, puuviljajoogid. Pärast alkoholi kuritarvitamist on keha dehüdreeritud ja osa tühistamise "eriefektidest" provotseerib just äge niiskuse puudumine. Lisaks kiirendab vedelik toksiinide väljutamist.

Toidu söömine, mis normaliseerib seedetrakti tööd

Nendel eesmärkidel sobivad kõige paremini kääritatud piimatooted ja madala rasvasisaldusega puljong.

Võtke B-vitamiine

Need on olulised aju normaalse funktsioneerimise säilitamiseks. Alkoholi kuritarvitamisega reeglina onB-vitamiini puudus alkoholi kuritarvitamisest puudujääk vitamiinid see rühm.

Kasutage käsimüügis olevaid valuvaigisteid

Ibuprofeen või atsetaminofeen võivad aidata valu leevendada.

Kasutage käsimüügirahusteid

Näiteks palderjaniekstrakt või emasheina tinktuur. Need võivad aidata ärevust leevendada.

Mida mitte teha, et liigsest välja tulla

Järsku viska

Kõige võimsam võõrutussündroom tekib järsu ja täieliku keeldumisega joomisest. Võõrutusnähtude pehmendamiseks on soovitav joogist järk-järgult välja tulla, vähendades annust nulli 2-3 päeva jooksul.

Lülitu spordile

Suitsetamisest loobujatel soovitatakse sageli rohkem liikuda, et parandada vereringet ja kiirendada alkoholi organismist väljutamist. Kuid see soovitus ei sobi liigsest väljumisest. Selles seisundis on keha nõrgenenud ning süda ja veresooned on juba tõsiselt koormatud. Ärge lõpetage neid jooksu ega kükiga.

Võtke kontrastdušš

Liigne alkoholi tarbimine häiris veresoonte toonust. Kui korraldate anumatele täiendavat stressi vahelduva jää ja kuuma vee kujul, võite viia asja kõige ebameeldivamate tagajärgedeni, sealhulgas südameatakk.

Võtke ravimeid, pööramata juhistele tähelepanu

Peavalust vabanemiseks võib inimene hakata sama paratsetamooli kasutama käputäis, lõpetades selle rahustite ja pohmellivastaste ainetega. Kogu see kokteil tabab maksa, mis on juba ülekoormatud.

Ärge minge arsti juurde, isegi kui see on tõesti halb

Jälgige sümptomeid. Kui äkki muutub see täiesti ebamugavaks, oksendamine ei peatu, süda hüppab rinnast välja ja üldiselt tundub, nagu sureksite, kutsuge kohe kiirabi. Ärge isegi proovige seda seisundit "taluda".