Kas pandeemia ajal saate õues joosta?

Alates 21. märtsist Moskvas Lülita välja kõik spordisaalid ja basseinid, lähitulevikus kehtestatakse tõenäoliselt ka teistes linnades sarnased piirangud. Saate end vormis hoida klassid kodus ja sörkimine mööda tänavat - aga kui turvaline see pandeemiat arvestades on COVID-19?

Täna väljaanne viib arvamused selles küsimuses kahelt eksperdilt: Yale'i ülemaailmse tervise instituudi direktor Saad Omerilt ja Johns Hopkinsi ülikooli dotsendilt Crystal Watsonilt.

Watson ütles: „Ma arvan, et praegu on hädavajalik jääda füüsiliselt aktiivseks, isegi kui pole võimalust jõusaali minna. See on suurepärane viis nii füüsilise kui vaimse tervise säilitamiseks. " Dr Omer lisas: „Kui me ei räägi rahvarohketest kohtadest, siis kutsun teid üles seda tegema. Inimestest eraldamine ei tähenda, et peate end loodusest isoleerima. Minge õue, kuid hoidke distantsi. "

Mõlemad eksperdid rõhutasid, et sörkides tuleb teistest jooksjatest ja möödasõitjatest vähemalt 180 cm kaugusel olla. Kui hoiate distantsi, on see turvalisem kui klassid jõusaalis: te liigute pidevalt, samas kui jõusaalis olete sunnitud kasutage teiste külastajatega samu simulaatoreid ja ruumi suurus on piiratud ning viiruse patogeenid võivad jääda