Kuidas aevastada ja miks see on väga oluline

Koroonaviirusnakkus on meid juba pidevalt õpetanud käsi pesema, kasutage antiseptikume ja hoidke sotsiaalset distantsi, kuid aevastamine on samuti oluline ja õige. Seda tuleks teha selleks, et mitte ise nakatuda ega nakatada kedagi teist, isegi kui olete kindel, et teil pole COVID-19.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskus andis mitu soovitusedkuidas aevastada:

• Köha või aevastamise korral katke suu ja nina salvrätikuga.
• Ühekordne kude tuleb kohe pärast kasutamist visata prügikasti.
• Kui teil pole taskurätikut ega salvrätikut, köha ja aevastage küünarnuki kõverusse. See hoiab teie käed puhtana ja vähendab viiruse leviku ohtu esemeid veelgi puudutades.
• Aevastades ja pärast seda mitte mingil juhul ärge puudutage oma nägu oma kätega. Lõppude lõpuks, isegi kui olete terve, võivad teie kätel olla nakkusetekitajad ja nina või silmi puudutades on oht limaskesta kaudu nakatuda.
• Pärast köhimist ja aevastamist peske hoolikalt käsi. Kui te ei saa seda teha, kasutage alkoholipõhist antiseptikut (vähemalt 60%).

Sõltumata hingamisteede haiguste sümptomite esinemisest tänaval peate hoidma sotsiaalset kaugust, mitte lähenema teistele inimestele rohkem kui paar meetrit. WHO näitab vähemalt 1 meetri kaugus, kuid hiljutised uuringud näitaset aevastades võib väikeste piiskade pilv levida kuni 7–8 meetrini. Ülaltoodud reeglid aitavad vähendada nii suurt kahju. Ärge jätke neid tähelepanuta.

Pidage meeles, et COVID-19 on sageli asümptomaatiline. See tähendab, et isegi kui teil pole köha ja kõrge palavik, võite seda olla nakkav.