Mida süüa koos avokaadoga

Selle salati maitsmiseks peate ootama umbes tund. Selle aja jooksul marineeritakse krevetid kuumade paprikate, küüslaugu, laimi ja sojakastme segus. Roog osutub mõõdukalt vürtsikaks, uskumatult aromaatseks, toitevaks ja kergeks. Üks portsjon sisaldab 201 kcal, 14 g valku, 15 g rasva ja 2 g süsivesikuid.

Ebatavalised peene täidisega paadid sobivad ideaalselt neile, kes üritavad õigesti toituda. Majoneesi või hapukoore asemel on siin püreestatud avokaado viljaliha. Ühes portsjonis on ainult 225 kalorit, samuti 14 g valku, 15 g rasva ja 10 g süsivesikuid.

Klassikaline Ameerika cobb-salat koosneb kanalihast, avokaadost, tomatitest, sinihallitusjuustust, munadest ja peekonist. Koostisosad ei ole segatud, vaid lihtsalt rohelistesse ridadesse laotud. Selles variatsioonis kasutatakse kalkunit ja tavalist kõva juustu ning veiniäädikale ja õlikastmele lisatakse sinepit. See osutub originaalseks, rahuldavaks ja maitsvaks.

Grillitud kana, köögivilju, ürte ning feta- või kitsejuustu täiendab suurepäraselt oliiviõli, sinepi ja veiniäädika kaste. Salat muutub veelgi huvitavamaks, kui lisate sellele maisi ja seemneid.

See kerge ja ilus supp on tõeline leid kuumal hooajal. Kurk ja piparmünt lisavad roogile värskust, avokaado ja jogurt muudavad selle pehmeks, kuum kaste ja küüslauk lisavad maitsele erksaid noote.

Salsa on traditsiooniline Mehhiko tomatikaste, kuigi see sarnaneb pigem salatiga. Selles variatsioonis lisatakse peamistele koostisosadele avokaado. Serveeri salsat tortillalaastudega, täida tacosid või täienda lisandeid. Üks portsjon sisaldab 97 kcal, 1 g valku, 9 g rasva ja 3 g süsivesikuid.