10 olulist asja, mida tuleb teha esimesel nädalal uue aasta
Nõuanded / / December 19, 2019
Kui Te olete juba arutanud kingitusi ja saada piisavalt magada pärast ärev (või mitte) öö, siis võib ka hakata parandama oma elu (Kui te otsustate panna see välja enne uut aastat). See saab olema raske mitte. Lubame.
1. Korralda päevareþiim
Kui olete harjunud ärkama ja magama kõige erinevatel kellaaegadel, ega pidanud veel ühtegi ajakava - see on aeg muuta seda kaootiline lähenemine. Alustades magama ja ärgata samal ajal manustamata, teil on üks nädal teade positiivne meeleolu ja heaolu. Et anda kahtlejaid vähe vihjeidTänu millele saad aru, et kohandada režiim päeva ei ole liiga raske.
2. Regulaarselt teha nimekirju ja teevad need kättesaadavaks lõpus
Planeerimine tööülesandeloenditest - alates iga päev kuus - lihtsaim ja efektiivseim viis ei kao kõik, et sa tahaksid teha, olgu see siis aega pere ja hobide või tööülesannete täitmisega ja projektide range aeg raamistik. Paar rakendusi, mis aitavad teil: see Wunderlist, õigeaegne, nitro, Todoist, Pea meeles piima.
3. Go kus juba ammu tahtnud
Kas sel aastal nädalavahetusel vale ees TV või istuda toolil juhtkangi oma käed ja lõputult mängida erinevaid mänge. Ja see on võimalik 1-2 päeva iga nädal välja jäetavad osad reis mõned tundmatus kohas või
riigis, et sisestada, mis ei vaja viisat. Pühadel ei kuluta Egiptuse või Türgi: parim sõita väikeses riigis, mis ei paista teadvat kõike, kuid saate avastada uuesti.4. Korralda oma dieedi ja minna dieedile
ahnus perioodi uusaasta on üle - ja see tuleb uuesti sisestama normaalne. Jälgida nende kaalu ja mida sa sööd ja kui palju - mitte nii raske kui võite arvata. Kui te arvate, et normaalse toitumise, peate jäik dieet, keeldumise erinevaid tooteid - lihtsalt lugeda, kui see on võimalik kaotada märkimisväärse kaalu, kui sa lihtsalt pead mõtlikult ja tahtlikult.
5. sportida
Kui te arvate, et professionaalne sport - teile ei sobi, ja kuna koolitus ei ole vaja vaeva ise - on tulutuks. Start lihtne: proovida kogu perele. Võibolla töötab sa ei ole huvitatud, ja sa lihtsalt arvan, et see moodne moehullus meie korda? Sel juhul soovitame meie artikkel, Et aidata valida sobiv spordiala ise.
Kasutada produktiivsed kasutamise kontrolli ja käitumise klasside erilist taotluse iPhone või Android.
6. loobuma TV
TV - universaalne devourer jooksul. Reklaam maismaa- ja kaabel-kanalid, segada ülekannetes kahtlase väärtusega ja kvaliteediga, madala kulmu huumor ja vanu filme, mis näitavad ringis nädalaid - sa tõesti tahad seda lahjendada tema elu iga päev?
7. Alustage võõrkeele õppimise
Täna on palju online-kursused, teenuste ja isegi brauseri plug-ins uuring võõrkeeli 2013 paranduseks "Layfhakera" kirjutas mõned neist.
8. Leia uus hobi
Isegi kui varem te ei ole sõltuvuses midagi, siis tuleks alustada. Huvid ja hobid tuua uues elusLisatud võimalus avada uus paju ümbritsev serv ja lihtsalt tähelepanu pöörata ja vaimse tegevuse. "Muutus tööjõud puhata," kas pole?
9. Master "tomat planeerimine"
Oleme "Layfhakere" on väga palju räägitud, mida planeerimistehnikast Pomodoro ja kuidas seda kasutada. On aeg uuesti lugeda mõned artiklid sellel teemal ja hakata kasutama seda tehnoloogiat oma töö ja elu.
10. Loobuma harjumus kohtunik inimesi ja vaidlesime tähtsusetu
Saada vähe lubadus ise: no Vaidlus religioon, poliitika, sotsiaalse korra mingisugust hukkamõistmist inimesed pikkuse ja värvi riided, soeng, olemasolu või puudumine tätoveeringud, usu või usu puudumist teatud põhimõtete ja ideid. Alustada näha maailma selle mitmekesisuses - see tundub olevat lihtne, kuid samal ajal keeruline ülesanne. See ei ole saavutatud üks päev, kuid see on seda ehk tuleks kulutada uue tuleval aastal.