Kuidas kuuma ilmaga tuba jahutada?
Vastused / / January 07, 2021
Selle küsimuse esitas meie lugeja. Sina ka Saad sa esitage oma küsimus Lifehackerile - kui see on huvitav, vastame kindlasti.
Beimbet Balgarin
Vassili Kozak
Lifehackeri toimetaja.
Kogunud mõned tõestatud näpunäited kuumuse läbimiseks.
Kuidas tuba jahutada
1. Avage kõik uksed maja sees
Ruumide jahedas hoidmiseks on vajalik õhuringlus. Võite ka ventilaatori sisse lülitada. See hoiab õhku liikumas ja hoiab ära higi kogunemise.
Valige🧐
- 10 võimsat põranda ventilaatorit iga eelarve jaoks
2. Hoidke rulood või kardinaid suletuna
Kuni 30% soojusest tuleb akendest. Sulgege aknaluugid, rulood või pimendavad kardinad ja tunnete kohe, et see on palju jahedam. See kehtib eriti tubade kohta, mille aknad on päikesepoolse poole poole.
3. Lülitage köögis ja vannitoas kapuuts sisse
Kui võtate kuuma vanni või toiduvalmistamist köögis, lülitage nendes piirkondades kindlasti kapuutsid sisse. Need aitavad vabaneda aurust ja kuumast õhust ning sellega täiendavatest kraadidest.
4. Öösel avage kõik aknad
Õhtul langeb temperatuur tavaliselt veidi ning mõnes kohas võib maksimaalse ja minimaalse temperatuuri erinevus ulatuda kümne kraadini. Ärge kasutage võimalust seda ära kasutada ja proovige päeva esimeseks pooleks ööjahedust üles ehitada. Selleks avage öösel maja kõik aknad. Võite korraldada isegi mingi tuuletunneli koos tuuletõmbega. Sulgege aknad enne päikesetõusu, enne kui temperatuur hakkab tõusma.
5. Niisutage siseõhku
Seda saab teha spetsiaalse niisutajaga või tavalise pihustiga. Pihustage vett iga 40 minuti järel. Ärge pingutage, liiga niiske õhk võib olukorda veelgi halvendada.
6. Tehke pikaajaline investeering
Tehke mõni samm enne tähtaega. Näiteks vooderdage oma maja puudega, mis annavad varju, varustage akende kohale spetsiaalsed varikatused. või ostke vähemalt moodsad soojust peegeldavad kiled - need loovad ruumi efektiivse kuumakaitse.
7. Osta konditsioneer
Kui teie piirkonnas on kuumus pidev nähtus, siis on kliimaseade kõige lihtsam ja tõhusam lahendus. Lifehackeril on juhendaminekuidas valida konditsioneer ja koostamine kümnest mobiilseadmest, mis sobivad, kui elate üürikorteris või lihtsalt ei soovi seinu puurida.
Kuidas ennast jahutada
1. Joo külma ja kanna kergeid riideid
Meie esivanemad elasid tuhandeid aastaid ilma konditsioneerita ja selle aja jooksul on neil välja töötatud palju viise, kuidas kuuma ilmaga ellu jääda. Alustage lihtsalt keha jahutamist, mitte ruumi enda ümber. Kasutatakse külmi jooke, kergeid ja lahtisi riideid, sidemeid peas ja veega niisutatud randmeid.
2. Ära söö rasket toitu
Eriti kuumadel päevadel on parem mitte üle süüa ja valida kerge toit, nii et keha ei peaks söödut intensiivselt seedima ja täiendavat energiat tootma.
Võtta teadmiseks🍎
- Mida süüa kuuma ilmaga, et aidata kehal kuumaga toime tulla
3. Käi jahedas duši all
Pikk jahe dušš või vann aitab teie kehatemperatuuri alandada. Selle käigus vabanete ka päeva jooksul kogunenud higist ja rasvast ning see võimaldab nahal paremini hingata.
4. Magada ilma riieteta
See hõlbustab keha jahtumist. Kui te ei saa ilma kõigeta magada, valige 100% puuvillased riided. See kangas laseb nahal hingata ja juhib sellest niiskuse ära.
Loe ka🧐
- Kuidas magada kuuma ilmaga, kui teil pole konditsioneeri
- 10 liikuvat kliimaseadet, mis aitavad teil suve läbi saada
- 10 nõuannet autohuvilistele kuumuse üleelamiseks