Kuidas töökollektiivis isiklikud piirid paika panna

Miks on oluline meeskonnas kaitsta isiklikke piire

Vähemalt kolmandiku päevast veedame tööl. Ja kui arvestada lõunapausi ja võimalikku töötlemine, selgub, et me näeme kolleege sagedamini kui oma perekonda. Seetõttu pole meeskonnas soodne kliima luksus, vaid meie psühholoogiliseks heaoluks vajalik tingimus.

Nagu öeldud, on palju olukordi, mis panevad meid ebamugavalt tundma. Siin on vaid mõned näited:

• Mõned kolleegid viivad oma töö vabastamiseks osa oma tööst teistele.
• Ülemused paluvad pidevalt hiljaks jääda või nädalavahetusel välja minna ja sellised olukorrad on enesestmõistetavad.
• Iga natukese aja tagant puhkevad konfliktid, mis pole seotud tööküsimustega, vaid sunnivad ainult aega raiskama ja põhjustavad suhete süvenemist.
• Keegi töötajatest tuleb vestluse ajal liiga lähedale, puudutab vestluspartnerit või esitab isiklikke küsimusi.
instagram viewer
• Meeskonnas levivad klatšid, diskrimineeritakse isikuomaduste alusel. Ja ohver ei pea olema, piisab faktist endast.
• Suhtlemisel kasutatakse seda passiivne agressioon, mitte tervisliku dialoogi põhimõtteid.
• Töökaaslased kirjutavad ja helistavad öösel küsimustes, mis ei vaja kohest sekkumist.
• Ülem hindab mitte teost ise, vaid esitaja isiksust, solvab või alandab alluvaid.

Sageli on inimesed valmis selliseid ebameeldivusi taluma. Põhjused on tavaliselt lihtsad ja arusaadavad. Keegi näiteks ei oska põhimõtteliselt piire luua ja keegi kardab, et see kahjustab karjääri või toob isegi kaasa vallandamine. See on üsna reaalne, eriti kui juhtkond julgustab piiri puudumist töötaja ja isikliku vahel ning tõukab neid, kes selle olukorraga mitmel viisil ei nõustu, lahkuma.

Nii et ühest küljest on see igaühe isiklik valik kaitsta oma piire või mitte. Teiselt poolt mõjutab see kõik pikas perspektiivis tervist, meeleolu ja enesehinnang.

Kuidas kinnitada piire suhetes kolleegidega

Määratlege oma prioriteedid

See on parim aeg alustamiseks. iseendast. Sõnasta, mida mõtled meeskonnas mõistega "soodne kliima" täpselt ja millist töösuhet sooviksid näha. Ja siis otsustage, mida nõustute paindlikkuse näitamiseks ja millised silmad "sulgema" ning millistes küsimustes võtate põhimõttelise seisukoha.

Elus on alati palju nüansse, seega on koormav kaitsta kõiki lähenemisi piiridele korraga. Alustage sellest, mis on teie jaoks kõige olulisem.

Austa teiste inimeste piire

Geopoliitika seisukohalt annavad riikide vahelised piirid mõista, et riik mitte ainult ei kaitse oma territooriumi, vaid ei tungi ka naaberriigi maadele. Suhetes on sama lugu: kui soovite, et teie piire ei rikutaks, kohtle teisi lugupidavalt.

Oletame, et kui sulle ei meeldi küsimustele vastaja pere või tervise kohta, ärge küsige seda teistelt. Ja kui te ei looda vastusena kuulda anekdooti oma religioosse konfessiooni kohta, ärge tehke nalja oma kolleegi rahvuse üle. Üldiselt on siinkohal peamine rusikareegel, et koheldakse teisi nii, nagu soovite, et teid koheldaks.

Ärge osalege vastuolulistes vestlustes

Reeglite järgi etikett väikeste juttude puhul ei tohiks poliitikast, usust ja tervisest rääkida. On selge, miks: need on potentsiaalselt provokatiivsed teemad, mis võivad hõlpsasti laieneda rünnaku elementidega skandaaliks. Nii et tööl on kõige parem hoiduda nende arutamisest. See kehtib ka teiste vastuoluliste probleemide kohta, samuti kuulujutud ja kuulujutud.

Räägi otse

Mõnikord tungib inimene isiklikku ruumi mitte seetõttu, et kaabakas tahaks sulle haiget teha. Võib-olla on tal muid "valupunkte" ja tal pole aimugi, et tema käitumine võib teistele ebamugavusi tekitada. Või iseendast piiriprobleemid.

Põhjusi on palju, kuid teie eesmärk pole kolleegi päästa, vaid ennast kaitsta. Seetõttu on mõnikord piisav, kui räägite avalikult kogetud ebamugavustest. See kehtib eriti isiklike esemete kohta - näiteks kui kolleegil on kombeks kõiki puudutada või küsida teemadel, mida peate intiimseks.

See aga toimib, kui agressor tegutseb alateadlikult. Kui taktitundetus on manipuleerimine ja selle tähendus on mõjutada teid, siis võite Alexander Rykieli sõnul sellele avalikult reageerida: „Millegipärast üritate mind rumalale positsioonile panna. Miks sa seda teed? "

Harjuta neutraalsust

Piiririkkujaga kohtumisel on loomulik impulss panna ta oma kohale. Kuid meeskonnas on oluline kaitsta oma õigusi ja mitte halvendada üldist kliimat.

Psühholoog Ekaterina Korolkova soovitab selleks töötada neutraalsete intonatsioonide ja näoilmete kallal, millega edastate vestluskaaslasele, mida tahate talle öelda. Ära lase sellel oma autentsust kajastada emotsioonkuid nad on tööl piiride kaitsmisel vilets abimees.

Neutraalsusega relvastatud sissetungidele oma territooriumile saate reageerida mitmel viisil:

1. Väljendage oma tundeid: "Andke andeks, aga mul on väga ebamugav, kui minu juuresolekul selliseid küsimusi arutatakse."
2. Tehke oletusi selle kohta, kuidas teine ​​inimene end tunneb. Näiteks vastuseks kolleegi taktitundetule märkusele niimoodi: "Tundub, et ma tüütan teid täna".
3. Parafraseerides seda, mida teile öeldi: "Kas ma saan õigesti aru, et pakute mulle selle probleemi lahendamiseks teie asemel?"

Õpi ära ütlema

Katsed anda edasi kolleegidele nende kohustused pole nii haruldased. Ja siin töötab populaarne tarkus: "See, kellel on õnne, see sõidab selle peal." Nii et peamine ülesanne ei ole "sõitjaid" selga panna.

Svetlana Beloded soovitab taktitundeliselt näidata, kui mõnel teemal pole midagi pistmist ja nende lahendus ei kuulu teie töökohustuste hulka. Seda tuleks öelda rahulikult, kuid kindlalt.

Kui tunnete, et kolleegi võib selline vastus solvata, loetlege, mida te praegu teete. Tehke selgeks, et lisaülesanne takistab teil tööülesandeid õigeaegselt täita.

Samal ajal on oluline eristada, millal inimene proovib manipuleeridaja kui ta tõesti vajab abi. Lõpuks on alati ühised ülesanded. Ja kui kusagil põlevad projekti tähtajad, mis toovad ettevõttele suure summa, lõhnavad kõik suitsu järele. Sellises olukorras on kindlasti põhjust pärast tööd jääda või võtta ebatüüpilisi kohustusi.

Kui mõni kolleeg peab teiega nõu või palub teil talle midagi õpetada, võib see tulevikus ka dividende tuua. Seetõttu ei tohiks kõiki abitaotlusi võtta vaenulikult.

Ole järjekindel

Kui olete otsustanud kaitsta isiklikke piire, jääge lõpuni. Kui muudate oma seisukohta pidevalt või see muutub teistele läbipaistmatuks, ei võta kolleegid seda tõsiselt.

Näiteks kui täna ütlete, et ei soovi teiste üle arutada, ja homme teatate uudistest osakonnas, et Mikhalych kolmandast töökojast lahutas, pole eriti selge, mis on teie arvates lubatud ja mis - mitte.

Samuti ei tohiks oodata, et kõik sujuks. Paljud aktsepteerivad teie positsiooni vaenulikult. Näiteks palute kolleegil enne tööpäeva algust teile helistada, sest teie leibkond alles magab ja telefonisignaal võib nad üles äratada. Ja ta mõtleb vastuseks: „Vaata, mis paisub! Ma tõusen üldjuhul kell viis hommikul, ”ja helistan edasi, nagu poleks midagi juhtunud.

Alati on võimalus, et olukord aja jooksul muutub. Ärge kaotage lootust ja pidage meeles: ettevõtted, kus töötab inimesi, kes selleks võimelised on kokkuleppele, on olemas. Võib-olla pole te lihtsalt veel oma oma leidnud.