Milliseid sõpru inimene vajab, et olla õnnelik ja kuidas neid leida

Paljude aastate uuringud veenvalt tõestavadMul on oluline oma sõbrale, seetõttu olen õnnelik: sõprus, küsimus ja õnn: Ilma sõpradeta on peaaegu võimatu õnnelik olla.

Inimesed, kellel neid on, hindavad keskmiselt"Olen täna nii õnnelik, sest leidsin täna oma sõbra: sõprus ja isiksus kui õnne ennustajad": Erratum nende õnnetase on peaaegu 60% kõrgem kui sotsiaalselt üksildane.

Õnnelikuna tundmiseks ei pea olema kümneid sõpru. Näiteks vanusega väheneb lähedaste sõprade arv ja selleks on põhjus: inimesed muutuvad valivamaksAega tõsiselt võttes: sotsiaal-emotsionaalse selektiivsuse teooria suhtlemisel.

Samuti on oluline, et sõber ei oleks lihtsalt abikaasa ega elukaaslane. Ja rolli mängib ka sõpruse tüüp.

Mis on sõprus

Sõbrad võivad olla erinevad. Mõnele kirjutate ja helistate iga päev, et jagada värsket anekdooti või mõttetut ideed. Kord aastas helistage teistele telefonitsi. Mõned teie sõbrad on inimene, kellena soovite olla. Teile meeldivad väga teised, kuid üldiselt pole see imetlusväärne.

Sõbrad kohtlevad teid täpselt samamoodi. Esiteks olete sõber, kes annab alati häid nõuandeid või oskab raha maksta. Ja keegi tajub sind advokaadina - inimesena, kellele saab avaldada kõige kallima saladuse.

Erinevatest suhetest saame erinevaid asju. Ja see on okei.

Ehk kuulub sõpruse parimatesse ja samas lakoonilisematesse klassifikatsioonidesse Aristoteles. Filosoof kirjeldas teda oma Nicomachea eetikasKolme liiki sõprus, mis vastab kolmele motiivile. Täiuslik sõprus on see, mille motiiv on hea».

Vana-Kreeka mõtleja kujutas sõprust ette omamoodi püramiidina.

Kõige madalamal tasemel, kus emotsionaalsed sidemed on kõige nõrgemad, on olemas ratsionaalne partnerluse tüüp, mis põhineb vastastikusel kasulikul tööl või ühiskondlikus elus. Nii saavad kolleegid, partnerid äriprojektid või lihtsalt need, kes saavad üksteisele mis tahes teenust osutada.

Järgmine samm on imetlusel põhinev sõprus. Sel juhul kiindute inimesesse, sest näete temas omadusi, mis teid rõõmustavad. Näiteks terav meel või hea huumorimeel.

Kõrgeim tase Aristoteles nimetas täiuslikku sõprust. See suhe põhineb ainult vaimsel lähedusel. Neil pole muud tausta, välja arvatud siiras seletamatu tõmme üksteise vastu.

Kolm sõpruse liiki ei välista teineteist. Näiteks saate vastastikku kasulikku suhtlemist inimesega, kes teid ka mõnede omadustega imetleb. Siiski on oluline suhe määratleda kõige ilmekamal tasandil.

Milline sõpruse tüüp on õnne jaoks kriitiline ja milline mitte

Sõnadega kirjeldamine on keeruline, kuid küllap saate aru, mis on täiuslik sõprus. Sellel pole midagi pistmist töö, raha ega ambitsioonidega ning see tuleneb enamasti ühisest armastusest millegi vastu. Nii sügav suhe on oluline osa õnnest.

Erinevalt tõelisest (täiuslikust) sõprusest on ratsionaalne sõprus palju vähem rahuldust pakkuv. Selles ei saa inimene ennast täielikult ilmutada. Näiteks kui sina kolleegiga sõbrad olema või äripartner, peate ennast professionaalselt näitama. Tõenäoliselt ei riski te keerulise isikliku vestlusega rikkuda olulist ärisuhet.

Kahjuks sunnib kaasaegne linnaelu inimesi sõlmima kasulikke (ratsionaalseid), mitte täiuslikke sõprussuhteid. Tõepoolest: paljud annavad tööd vähemalt 40 tundi nädalas. See tähendab, et nad suhtlevad palju rohkem kolleegidega kui pere või sõpradega väljaspool kontorit. Nii saavad "vastastikku kasulikud" sõbrad täiuslikud lihtsalt välja tõrjuda.

Kuidas leida tõelisi sõpru ja teha oma elu õnnelikumaks

Sõpruse tervisliku tasakaalu taastamise sammud on üsna lihtsad.

1. Analüüsige, kas teil on tõelisi sõpru

Küsi endalt, kui paljud inimesed sind tegelikult hästi tunnevad. Näiteks kes (v.a. lähisugulased!) suudab märgata, kui teil on veidi halb olla või veidi ärritunud, ja siiralt küsida, kas kõik on korras?

Kui vastus on "Keegi", siis teadke, et te pole sellega üksi. 2018. aasta uuring näitasLoneliness_Index_National_Report_Complianceet 54% Ameerika täiskasvanutest tunneb "alati" või "mõnikord", et keegi pole sellest huvitatud ja keegi ei tunne neid hästi.

Ja siin on veel üks kontroll tõeline sõprus. Püüdke nimetada mõned inimesed, välja arvatud teie partner või abikaasa, kellega saate hõlpsalt rääkida väga isiklikel, tõeliselt põnevatel teemadel. Ja isegi kui teil õnnestus paar nime nimetada, pidage meeles, kui kaua aega tagasi te viimati selliseid küsimusi arutasite. Kui sellest ajast on möödas rohkem kui kuu, ei pruugi te olla nii lähedal kui paistab.

2. Võtke olemasolevad sõprussuhted üle kasulikkuse

Mõistsime abikaasaga, et meie mõlema jaoks on oluline luua sügavamaid sõprussuhteid ja struktureeriti veidi oma ühiskondlikku elu.

Sõpradega kohtudes üritasime vestluse suunata igapäevastelt potentsiaalselt kasulikelt teemadelt, nagu puhkus, ostlemine, renoveerimine, isiklikumale. küsimused: õnnest, armastusest, moraalsetest põhimõtetest, vaimsusest. See aitas meil mõnele oma semule lähemale jõuda. Ja muudel juhtudel, vastupidi, selgus, et täieõiguslik suhe (see väga täiuslik sõprus) on isegi pikas perspektiivis võimatu. Kuid suutsime aru saada, millised inimesed on meile tegelikult lähedased ja kellega peame sagedamini kohtuma.

3. Leidke rohkem "kasutuid" sõpru

Täiusliku sõpruse loomise võti on näha suhet mitte kui hüppelauda millelegi muule, vaid eraldi hüvena, mille poole püüelda. Proovige leida sõpru väljaspool oma kutse- või haridusringkonda.

Saage sõpru kellegagi, kes ei saa teie heaks midagi teha, vaid üles näidata huvi, kuulata ja olla hea seltskond.

Proovige veeta rohkem aega seal, kus teie karjäär, äri või sotsiaalsed ambitsioonid pole olulised. Lihtsaim viis on otsida uus ettevõte kohtadest, kus nad jagavad teie kirge. Ja kui kohtute huvitava inimesega, ärge kartke ja kutsuge ta lihtsalt enda juurde. külastada.