Miks on endale psühholoogiliste diagnooside tegemine kahjulik ja mida selle asemel teha
Varia / / October 10, 2021
Kokkusattumus Internetist pärit "sümptomitega" ei tähenda veel midagi.
Vera Danilova
Iga päev avaldatakse võrgus palju psühholoogilisi artikleid ja teste, mis kirjeldavad erinevate seisundite tunnuseid ja "sümptomeid", samuti psüühikahäireid. Ja kuigi inimeste huvi oma psühholoogilise heaolu vastu on oluline ja meeldiv, on sellises infovoos kerge segadusse sattuda.
Inimesed, kes on veendunud, et neil on psühholoogiline ja mõnikord psühhiaatriline diagnoos, pöörduvad sageli minu poole nõu saamiseks. Kõige sagedamini panevad nad selle ise Internetis asuvate artiklite põhjal ja järeldused vastavad harva asjade tegelikule seisule.
Proovime välja mõelda, kuidas selline enesediagnostika võib kahjustada.
Mis on enesediagnostikas valesti
Tavaliselt moonutab teaduslike ja erialaste teadmiste puudumine toimuva tajumist. Ja mis kõige tähtsam-enesediagnostika ei aita lahendada keerulist olukorda ja vabaneda "sümptomist", mis inimest piinab.
Keerulised psühholoogilised nähtused on oluliselt lihtsustatud
Mittespetsialistid taandavad keerulisi probleeme ja tingimusi lihtsate ja kitsaste määratlusteni. See muudab keerulised terminid ja olukorrad kergemini mõistetavaks, kuid võib tekitada segadust ja viia valede järeldusteni.
Näiteks on levinud arvamus, et depressioon - see on midagi kurva meeleolu sarnast. Kuid kurbust pärast traagilise filmi vaatamist ei saa seostada depressiooni ilmingutega. Haiguse olemus on palju laiem: sellel on erinevad põhjused, tüübid ja ilmingud. Ja nendega saab tegeleda ainult spetsialist.
"Sümptomite" komplekti ei võeta arvesse
Oluline on märkida, et käesolevas artiklis ei ole terminil „sümptom” meditsiinilist tähendust, vaid seda kasutatakse lühidalt psühholoogiliste ilmingute kirjeldamiseks.
Õige psühholoogilise diagnoosi tegemiseks on vaja arvestada kogu "sümptomite" kompleksiga, sest üks ja sama sümptom võib viidata mitmesugustele seisunditele. Kuid enesediagnostika viiakse tavaliselt läbi 1-2 ereda märgi põhjal, välja arvatud ülejäänud. Selline lähenemine toob muidugi kaasa vigu ja väärarusaamu.
Näiteks tuli minu käest nõu küsima klient, kes oli veendunud, et kannatab. BARvõi bipolaarne häire. Noormees tegi järelduse, tuginedes ainult ühele artiklile selle häire kohta - meeleolu muutumine kurbusest ja apaatiast entusiasmi.
Kuid bipolaarse häire korral ei muutu meeleolu lihtsalt. Selle häirega inimene kogebBipolaarne häire / Mayo kliinik pikad sügavate emotsionaalsete seisundite perioodid - nädalast kuni kahe aastani. Lisaks on mitmeid muid sümptomeid, mis aitavad haigust tuvastada.
Kliendil tegelikult bipolaarset häiret ei olnud, kuid enesediagnostika tõttu oli ta väga ärritunud ja sageli depressioonis.
"Sümptomite" omadust ei võeta arvesse
Oluline on mitte ainult "sümptom" ise, vaid ka olukorrad, milles see esineb, samuti muud näitajad. Näiteks nähtuse kestus, selle levik kõikidesse eluvaldkondadesse. Ja selliseid üksikasju on palju, mistõttu ainult spetsialist saab kogu sellest mitmekesisusest täielikult aru.
Seega ilmnevad meeldejätmisega seotud raskused erinevatel põhjustel. Kui inimene on viimase nädala jooksul palju tööd teinud ja natuke maganud, on tema tajusüsteemid ülekoormatud. Ajus pole aega teavet töödelda. Siin aitab puhkus, unistada ja taastumine.
Aga kui inimene magab piisavalt ja mälu halveneb vähehaaval ja pikka aega, on vaja analüüsida teisi "sümptomeid". Kui esineb ka hajameelsust ja mõtlemishäireid, on võimalik eeldada aju toimimise probleeme ja suunata inimene neuroloogi juurde.
Probleemi ei tajuta objektiivselt
Enda tehtud psühholoogiline diagnoos on tegelikkusega sageli vastuolus muul põhjusel: inimene ei näe kogu olukorda tervikuna. Taju on subjektiivne, seda mõjutavad sellised tegurid nagu teabe puudumine, selge vaatluseesmärgi puudumine, psühholoogiline kaitse.
Ütleme, et see, kes kurdab ärrituvus, ei pruugi märgata, et ta reageerib nii ainult teatud olukorras - kolleegidega suheldes. Aga kuna nendega suhtlemine võtab suurema osa päevast, võib inimene ennast üldiselt ärritavaks pidada. Ja jällegi pange psühholoogilised diagnoosid selle "sümptomi" põhjal. Kuigi võib -olla oli see ebameeldivas meeskonnas.
Kuidas saab haiget teha
Sellel on palju negatiivseid tagajärgi.
Tõelise probleemi vältimine
Sageli täidab enesediagnostika mingil viisil kaitsefunktsiooni ja aitab keskenduda mitte peamistele raskustele, vaid "sümptomile" endale. Sellistes olukordades ütlevad inimesed sageli endale: "nüüd on selge, miks see halb on, aga mida teha - selline olek."
See juhtub siis, kui peamine probleem, mis põhjustas "sümptomi", ei taha mingil põhjusel lahendada. Näiteks võib inimene saada psühholoogiliselt haiget või tal on isegi raske mõelda oma raskuste allikale.
Kahjuks on selline põgenemine suur illusioon. Lahendamata probleem tuletab end pidevalt meelde ja avaldub teises kohas, kuidas seda nimetada.
Niisiis, minu poole pöördus 6-aastase poisi ema. Ta oli veendunud, et tema poeg ADHDvõi tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häire. Sellise diagnoosi saab teha ainult psühhiaater või neuroloog. Mitmed arstid uurisid poissi ja jõudsid järeldusele, et ta on terve. Aga lapse ema usaldas internetist loetud materjali rohkem.
Selgus, et poisil ilmnesid "sümptomid", mis on osaliselt sarnased ADHD sümptomitega, ainult ema juuresolekul ja probleem peitus perekonnasiseste suhete valdkonnas. Tol ajal oli kliendil seda raskem tunnistada ja hakata olukorda muutma, kui veenda ennast, et lapsega on midagi valesti.
Katsed sobitada "diagnoosiga"
Mõned inimesed hakkavad tegelikult oma käitumist internetis kirjeldatud olekuga kohandama. Kuigi psühholoogiline diagnoos pandi ühe "sümptomi" põhjal, jõuab inimene järeldusele, et kõik, mida ta loeb, vastab tõele, mis tähendab, et peab vastama. Nii toimib enesehüpnoos: tegelikult veenavad inimesed ennast. Kahjuks teeb selline käitumine olukorra hullemaks. Kasvõi sellepärast, et see viib tegelikust probleemist eemale.
Tõusev ärevus
Kui inimene kogub teavet erinevate allikate kaupa, on teave sageli põimunud ja kirjeldatud olekud segunenud. See võib põhjustada segadust ja tõsist ärevus.
Lisaks "sümptomite" pärast muretsemisele on ärevus inimese vaimse seisundi pärast üldiselt. See olukord ei aita üldse lahendada algpõhjust, mille tõttu inimene hakkas Internetist teavet otsima.
Niisiis kannatasin 17 -aastaselt arenenud kujutlusvõime ja ärevuse all, mis mõnikord jõudis paanikasse. Lugesin Internetist palju teavet ja otsustasin, et olen skisofreenia. Muidugi polnud ma siis veel psühholoog ja vajalikest teadmistest selgelt ei piisanud. Hea, et otsustasin spetsialisti juurde minna ja sain sellest aru: sain teada, et mul pole skisofreeniat, lahendasin oma ärevushäired ja õppisin oma kujutlusvõimet kontrollima.
Teiste arusaamatus
Kui inimene on pannud endale psühholoogilise diagnoosi, mida tal pole, võib teistega suhtlemisel tekkida arusaamatusi. Esiteks inimestega, kes sellist probleemi tõesti kannatavad, ja nendega, kes teavad, milline see seisund välja näeb.
Suhtlemisraskused tekivad rohkem siis, kui inimene on täielikult sukeldunud mõtetesse oma väidetavate "sümptomite" kohta ja on justkui teiste eest tarastatud.
Põhjendamatud toimingud
Mõned inimesed mitte ainult ei tee psühholoogilisi diagnoose Internetist loetu põhjal, vaid teevad ka tõsiseid otsuseid. See võib olla hoolimatu.
Näiteks artikkel pealkirjaga "30 märki, et on aeg suhe lõpetada" ei ole põhjus psühholoogilise talumise jaoks lause suhe, isegi kui paar on raskel etapil. Tuleb arvestada olukorra individuaalseid iseärasusi, on võimalik perelt nõu küsida psühholoog ja pidage meeles, et kriisid suhetes on normaalsed ja igaüks neist on võimalik kasvupunkt.
Mida teha, kui midagi häirib
Oluline on mitte karta abi otsida spetsialist. Nii on võimalik vältida enesediagnostika negatiivseid tagajärgi ning säästa ka aega ja vaeva. Pädev psühholoog või psühhoterapeut aitab teil olukorda mõista, selgitab, millega „sümptomid” seostuvad, ja soovitab, kuidas nende põhjusega toime tulla.
Ja kuigi vastuvõtule minek võib olla põnev, uskuge mind - täna on spetsialistide valik tohutu. Võib -olla ei õnnestu esimest korda leida "oma" psühholoogi või psühhoterapeuti, kuid seda tasub kindlasti otsida.
Loe ka🧐
- Kuidas valida hea terapeut ja mitte jääda hätta
- 11 märki, mida peate psühholoogi eest põgenema
- Kuidas eristada tõelist psühholoogiat petmisest
Usaldusväärsed Hiina kaubamärgid: 100 vähetuntud, kuid väga lahedat müüjat AliExpressis