Kust tulevad suhte usalduse probleemid ja kuidas neid tagasi saada
Varia / / October 11, 2021
Vabandamine ei aita alati heastada ning usalduse taastamise protsess võib kesta kuid või isegi aastaid.
Tugevad suhted on alati üles ehitatud usaldusele. Pole tähtis, kui valmis me oleme teistele inimestele avanema. Kui usaldus on kadunud, on meie sisemine turvatunne ohus. Me hakkame kahtlema endas ja oma partneris, tema aususes, tunnetes, motiivides, tegudes.
Telegrami kanalil "Elu häkker»Ainult parim kirjutis tehnoloogiast, suhetest, spordist, kinost ja muust. Telli!
Meie Pinterest ainult parimad tekstid suhete, spordi, kino, tervise ja palju muu kohta. Telli!
Valed ja saladused mõjutavad suhteid mitte ainult partneriga, vaid ka pere, sõprade, lähedaste inimestega. Me hakkame ehitama usaldamatuse seinu, lootes end kaitsta. Kuid see pole ainus probleem.
Kuidas avalduvad usaldusprobleemid
Umbusaldus
Meil võib olla raske end teistele inimestele avada mitmel põhjusel.
Kui inimene on varasemas suhtes kogenud reetmist, võib ta olla eriti altid teisi usaldama. Töötlemata viha ja valu võivad panna meid otsima topeltpõhja sealt, kus seda pole, või meelitada alateadlikult ebausaldusväärseid partnereid.
Mõnikord algab usaldamatus perekonnas. Kui sugulased kuritarvitavad alkoholi või narkootikume või on perekonnas palju saladusi, mis valetavad ja vaikivad, võib laps lõpetada usalduse mitte ainult oma vanemate, vaid ka enda arusaamise vastu tegelikkus.
Tavaliselt ei räägi isa ja ema sellest, mis toimub, lootuses lapsi kaitsta. Kuid vastupidi - vale ajab segadusse lapse, kes tunneb, et täiskasvanud ei ütle midagi.
Mõnikord varjavad vanemad teadlikult tõde, püüdes oma nägemust olukorrast peale suruda või süüd peita ja häbi juhtunu pärast. Mõned isad ja emad võivad perekonna ebaõnnestumistes isegi lapsi süüdistada. Sellised olukorrad õõnestavad veelgi lapse usaldust teda ümbritseva maailma vastu.
Samas võivad usalduse mõistmist negatiivselt mõjutada ka kõige pealtnäha väiksemad asjad - kui vanemad seda ei tee pea lubadusi, ära võta last lasteaiast või koolist õigel ajal järele, tule välja pidevalt muutuva süsteemiga karistused.
Ükskõiksus, perekonna petmine, füüsiline või emotsionaalne väärkohtlemine - see kõik õõnestab ka sisemist usaldustunnet maailma vastu.
Liigne usaldus
Kuritarvitamise ja psühholoogilise traumaga silmitsi seismine ei too kaasa mitte ainult umbusaldust, vaid ka liigset usaldust. Mõned inimesed kogevad isegi mõlemat stsenaariumi.
On ka teisi tegureid, mille tõttu inimene hakkab teisi liiga palju usaldama ja mis võivad avalduda nii individuaalselt kui ka koos. Nende hulgas on partneri idealiseerimine, sõltuvus suhetest või soov, et nad oleksid usaldavad.
Hoolimata asjaolust, et pere võib usaldust tõsiselt õõnestada, ei kao lapse soov teistele avaneda kuhugi. See alateadlik igatsus tõelise tugeva suhte järele viib selleni, et inimene projitseerib usalduse valede inimeste vastu, püüdes luua peaaegu perekondlikku lähedustunnet.
Lisage sellele sõltuvus suhetest ja soov hoolida - ja nüüd eitame ilmselgeid argumente. ja annab märku ning püüab teha oma parima, et usaldada jätkuvalt inimest, kes meie usaldust pidevalt õõnestab.
Lisaks, kui vanemad eitavad lapse tegelikkust, lõpetab ta oma tunnetele ja intuitsioonile tähelepanu pööramise. Kõik see toob kaasa liigse usalduse, eriti lähedaste suhtes.
Kuidas taastada lähedase usaldus
Kahjuks ei saa te ajas tagasi minna ja peresuhteid muuta. Aga kui oleme kallima usalduse reetnud või rikkunud, on siiski võimalik olukorda ümber pöörata, kuigi see on raske. Peamine on läheneda probleemile võimalikult õrnalt ja ettevaatlikult.
Purunenud usaldust ei saa lihtsate vabandustega taastada ning selgitused ja vabandused võivad olukorra veelgi hullemaks muuta. Lähedaste suhete taastamiseks on seitse sammu:
- Kuulake oma partnerit tähelepanelikult.
- Las tema tunded läbivad sind.
- Küsige, mida saate teha, et mitte kunagi tema usaldust reeta.
- Proovige teha kõik endast olenev, et taastada armastatud inimese usaldus.
- Võtke oma tegude eest vastutus: ärge süüdistage teisi ega ignoreerige probleeme.
- Vabandage siiralt.
- Jätkake avatud ja ausat dialoogi.
Viimane punkt on eriti oluline. Tasub oma partnerilt küsida, kuidas kõige paremini heastada ja mida teha, et selline olukord ei korduks. Need küsimused aitavad teie kallimal inimesel tunda, et tema emotsioone ja vajadusi austatakse.
Kui tegemist on tõsise reetmisega, peate suhte arutama ja otsustama kas neid saab päästa ja kuidas seda teha.
Kui dialoogi abil pole võimalik usaldust taastada, probleem kordub või puudutab riigireetmist, tasub pöörduda spetsialisti poole. Ta aitab partneritel üksteisele avaneda ja leida probleemi allika. Abi otsimine väljaspool suhet ei ole nõrkus. Vastupidi, see näitab valmisolekut liidu nimel tööd teha ja seda tugevdada.
Usalduse kaotamine on suhete tõeline proovikivi. Esialgu võib tunduda, et partner on andestanud ja kõik on normaliseerunud. Tegelikult võib lähedane ikkagi juhtunu pärast piinata ja muretseda. Täielikuks paranemiseks võib kuluda kuid või isegi aastaid. Ole kohal ja aita oma kallimal haavu ravida.
Loe ka🧐
- 10 näpunäidet suhete tugevdamiseks
- Kuidas andestada kallimale ja hakata teda uuesti usaldama
- Miks me ei usalda inimesi ja kas tasub alustada