2.0 Kuidas suitsetamisest loobuda

Isegi väike laps teab, et suitsetamine on tervisele kahjulik. Aga siis miks on see väike laps kasvab üles ja võtab sigareti. Mitte kõik muidugi, aga kolmandik nii täpselt seda teeb. Lipsu hukatuslikule, kuid kohutavalt meeldivat harjumus hvatatet paar on tahe, jõudu ja kannatust. Eriti neile, kes on ümbritsetud peaaegu kõik suitsu. Kui te ei leia Sukulaissielu kes toetaks sind ettevõtmine suitsetamisest loobuda, siis võib tulla abiprogrammiga. Mitte üks! Ja mitte ainult arvuti.

Kuid ta ei saa kontrollida, kas teil on heas usus täita oma lubadusi ja panna teid nurka, kui olete süüdi. Aga kui sa muuta see sorevenovaniya eakaaslastega võrgu, see võib olla kasulik mitte ainult, vaid ka lõbus. Ainsaks puuduseks - kõik inglise keeles (sorry).

Niisiis, alustame kõige lihtsam. number 1 on rakendus Lõpeta-o-meeter Facebook. Moto selle kogukonna kuulus tsitaat Markva Twain "suitsetamisest - see on lihtne. Ma olen seda teinud tuhat korda. " Mida ma peaksin tegema? Kliki Like, installida app ja mine! Kui installite pead täitke see vorm:

Lindile kõik kiidelda, kui palju aega ei suitseta, jagavad nõuandeid, räägivad oma lugusid, jne Zaglnut kasulikud ka statistika! Ma ei tea, kui palju on vene keelt kõnelevate, kuid see kõik on teie kätes.

2. Tasuta rakendus iPhone'i ja iPod Touch omanikele «suitsetamisest loobuda». Omamoodi taimer, mis näitab, kui kaua teil on suitsu ja kõige huvitavam on, kui palju raha olete salvestanud seda. Samuti saadab teile sõnumi julgustust iga päev, saate lugeda huvitavaid nõuandeid neile, kes on suutnud suitsetamisest loobuda, ja erinevate fakte suitsetamise, kasulikke linke. Isegi sirgjooneliselt aidata neid, kes soovivad suitsetamisest loobuda. Aga see on meil kahjuks ei tulnud mugav. Kuigi võib-olla paar kõned ja arve neile teeb sa arvad.

3. Schestik «QuitMeter». See lihtne online-kalkulaator, mis loeb päevi, minutit ja sekundit hetkest teil suitsetamisest loobuda, ja näitab majanduslik kasu. Samuti saate salvestada tulemusi arvutisse.

Kahjuks kõik teenused inglise keeles. Kui tead ressursside vene jagada linke. Äkki keegi ei otsustada suitsetamisest, ja teha seda koos arvutiga.