Miks on lapsel jonnihood ja kuidas nendega toime tulla
Varia / / November 08, 2021
Õigesti reageerimiseks peate mõistma füsioloogiat.
Välja arvatud juhtudel, kui lapsel on juba skandaalseks harjumuseks kujunenud, tormavad lapsed meelega harva. Tavaliselt pole lapsed ise rahul sellega, et peavad põrandal ukerdama ja nutma. Kuid mitmel füsioloogilisel põhjusel ei saa nad end aidata. Kuid täiskasvanud saavad. Selgitame välja.
Miks lapsel on hüsteeria
Tantrum on keeruline kokteil ühelt poolt vihast või frustratsioonist ja teiselt poolt madalast enesekontrollist. Lisaks vastutab iga elemendi eest väga spetsiifiline ajupiirkond.
- Viha, ärritus, hirm ja agressiivsus on omavahel seotudViha juhtimine / Harvardi meditsiin amygdala ehk mandelkeha aktiivsusega. See on närvikoe tükk ja osa limbilisest süsteemist. aju. Selle põhiülesanne on pidevalt töödelda erinevatest meeltest pärinevat teavet, et oht õigel ajal tuvastada. Kui viimast nähakse, läheb käimaAnthony Wright, Ph. D. Neuroteadus Internetis. 6. peatükk: Limbiline süsteem: amügdala / McGoverni meditsiinikooli neurobioloogia ja anatoomia osakond kuulus "võitle või põgene" reaktsioon.
- Enesekontroll on prefrontaalse ajukoore funktsioon. Sündides on see piirkond veel ebaküps. See arenebNicholas J. Kelley1, Alessia Gallucci, Paolo Riva, Leonor Josefina Romero Lauro ja Brandon J. Schmeichel. Eneseregulatsiooni stimuleerimine: eesmärgistatud käitumise mitteinvasiivsete ajustimulatsiooni uuringute ülevaade / käitumise neuroteaduste piirid aastaid ja isegi aastakümneid. Seetõttu ei ilmne oskus kohe.
Teadlased usuvad seda vastupanu emotsionaalsed puhangud - üks raskemaidAmanda R. Tarullo, Jelena Obradović, M.R. Gunnar. Enesekontroll ja arenev aju / ResearchGate enesekontrolli aspektid.
Kujutage ette, et sõidate autoga ja mõni halb inimene lõikab teid ära. Oled raevukas, valmis teda jälitama, et õppetundi anda – see on mandelkeha. Selle tegevus põhjustabStressireaktsiooni mõistmine / Harvard Health Publishing ahelreaktsioon: vabaneb adrenaliin, süda hakkab kiiremini lööma, veri tormab lihastesse. Tunned, et tahaksid lüüa! Noh, või jookse. Igal juhul – tegutseda.
Sel hetkel aga lülitub sisse prefrontaalne ajukoor, tänu millele oled teadlik emotsionaalse impulsi võimalikest tagajärgedest ja võtad end kokku. Kui prefrontaalne ajukoor mingil põhjusel ebaõnnestub, väheneb enesekontrolli tase ja võite sooritada lööbeid.
Laste puhul toimub kõik täpselt samamoodi. Kui väikelaps ei saa seda, mida ta tahab, on ta vihane või pettunud. Selle mandelkeha käivitab jõulise võitle-või-põgene reaktsiooni. Kuid prefrontaalne ajukoor pole veel valmis.Teadus teie lapse raevuhoo taga / The New York Times vastu panna.
R. Douglas Fields
Neuroteadlane, raamatu Why We Fail autor.
Kui proovite lapsega arutleda, viitate tema aju sellele osale, mis ei tööta veel täielikult.
Laps ei saa ennast puhtalt füsioloogiliselt kontrollida. Mandelkeha poolt stimuleeritud keha nõuab tegutsemist ja nüüd beebi karjub, läheb lahti ja veereb põrandal.
Mida teha, kui laps on hüsteeriline
Prefrontaalne ajukoor küpseb erineva kiirusega: mõni omandab enesekontrolli varem, mõni hiljem. Kuid keskmiselt hakkavad beebid valitsema emotsioone umbes kolmeaastaselt ja kuueaastaselt parandavad need seda oskust oluliselt.
Et aidata oma lapsel seda protsessi kiirendada, reageerige sellistele raevuhoogudele.
Ärge noomige ega karistage
Saate juba aru, kust see emotsionaalne puhang tuleb. Laps lihtsalt ei suuda oma pettumust, solvumist ja viha kontrollida, tema keha nõuab need välja viskamist. Tahtmatute tegude pärast pole mõtet noomida.
Ärge langege
Sageli on vanematel kiusatus lahendada probleem vähese verega, siin ja praegu: "Okei, ma ostan selle, ainult ärge karjuge." Või: "Olgu, lähme kuhu tahate." See on aga halb otsus.
Kui laps saab raevuhoogude eest tasu, võivad need muutuda harjumuspäraseks käitumiseks. Ja tõenäoliselt jätkab see täiskasvanueas.
Ole rahulik
Mida rahulikum ja enesekindlam on vanem, seda kiiremini laps rahuneb. Ja vastupidi: kui karjuda, siis lapselik jonnihoog kestabVäikelaste vihahood: kuidas säilitada rahu / Mayo kliinik.
Teadlased pole veel täielikult välja selgitanud, kuidas see mehhanism töötab. Kuid eeldatakseTantrumite teadus / NeuroGrowet selles mängib olulist rolliSourya Acharya ja Samarth Shukla. Peegelneuronid: metafüüsilise modulaarse aju mõistatus / Loodusteaduste, bioloogia ja meditsiini ajakiri peegelneuronid on ajurakud, mis panevad meid jäljendama ümbritsevate inimeste käitumist ja emotsioone.
Kui mõistad, et lähed ka nüüd lahti, hinga paar korda sügavalt sisse: see aitab. rahune maha.
Hallake oma lapse reaktsioone
Kasutage ära asjaolu, et laps jäljendab osaliselt teie käitumist ja emotsioone. Näita talle, et oled rahulik ja valmis kontakti looma. Üks lihtsamaid viise selleks on istuda maha, haarata beebil õlgadest ja vaadata silma.
Võite kasutada ka rahustavaid sensoorseid näpunäiteid. Näiteks patsutage lapsele pähe ja selga, kallistage. Võite talle silma vaadates paar korda sügavalt sisse hingata - laps hakkab alateadlikult teid jäljendama ja selline hingamine aitab rahusta teda maha.
Aidake oma lapsel juhtunut mõista
Proovige juhtunust rääkida. Küsige oma lapselt, miks ta nutma hakkas, ja aidake tal sõnastada oma käitumise põhjused. "Ma sain vihaseks, sest ma tõesti tahtsin seda mänguasja saada." "Ma karjusin, sest sa panid mulle selle jope selga ja see ei meeldi mulle."
Emotsioonide hääldamisega saab laps neist teadlikuks ja jõuab seeläbi enesekontrollile sammukese lähemale.
Selgitage oma otsuseid ja nende põhjuseid
Näiteks: "Ma ei saa teie kätt lahti lasta, kui ületame teed, sest ümberringi on palju ohtlikke autosid." Või: "Väljas on märg ja kui paned jalga oma lemmiksandaalid, muutuvad need kohe määrdunudks, koledaks, lagunevad ja me peame need minema viskama."
Mida paremini laps teie tegude loogikast aru saab, seda vähem kogeb ta stressi ja seda harvemini karjub mandelkeha talle: "Oleme solvunud, me sureme!"
Kuidas vältida lapse raevuhoogusid
Nende peatamiseks pole garanteeritud võimalust. Kuid saate aidata oma lapsel meelerahu säilitada. Mayo Clinic American Research Center soovitabVäikelaste vihahood: kuidas säilitada rahu / Mayo kliinik see on mis.
- Ole järjekindel. Ärge rikkuge seatud reegleid.
- Pange paika igapäevane rutiin ja pidage sellest kinni. Laps teab, mida igal ajahetkel oodata. Ettenähtavus väheneb stress.
- Planeerige asju vastavalt oma lapse seisundile. Kui teil on vaja koos poodi minna, valige aeg, mil teie laps pole näljane ega väsinud. Kui arvate, et peate järjekorda seadma, võtke kaasa mõned mänguasjad ja suupiste.
- Andke oma lapsele võimalus teha valikuid. Lapsed tormavad sageli jonni, sest ei suuda nende jaoks olulist olukorda kuidagi mõjutada. Seetõttu proovige tema arvamust teada saada ja võimaluse korral pakkuda erinevaid võimalusi.
- Kiida head käitumist. Keskenduge hetkedele, mil teie laps oma emotsioonidega toime tuleb. Kallista teda, ütle talle, kui uhke sa tema üle oled, ja selgita, miks.
- Vältige olukordi, mis võivad esile kutsuda raevuhoogusid. Igal emotsionaalsel puhangul on päästik – tegur, mis selle käivitab. Sinu ülesanne on see välja arvutada ja võimalusel seda vältida. Näiteks kui laps nõuab supermarketites mänguasju, proovige sinna mitte koos minna või hoidke beebikaupadega osakondadest eemale.
Millal pöörduda lastearsti poole
Vanusega kaovad jonnihood järk-järgult. Nende arv väheneb 3,5 aasta võrra. Aga onVäikelaste vihahood: kuidas säilitada rahu / Mayo kliinik mitmeid märke, mille puhul tasub lastearstiga nõu pidada.
- Tantrum ei taandu või sageneb, kuigi laps on juba nelja-aastane.
- Tantrumi ajal kahjustab imik ennast või teisi lapsi.
- Laps karjub ja nutab peaaegu teadvuse kaotuseni.
Selline käitumine võib viidata füüsilisele või psühholoogilisele häirele. Arst teeb need kindlaks või välistab. Ja ta annab nõu, mida edasi teha.
Loe ka🧐
- Kiituspank, peretotem ja jah: 13 rituaali lapsega emotsionaalse kontakti tugevdamiseks
- 10 lihtsat juhist, mis aitavad teil saada heaks lapsevanemaks
- Kuidas käituda 3-aastase lapsega kriisi ajal
- Miks laps valetab ja kas teda on vaja karistada
- 10 fraasi, mida sa ei tohiks kunagi oma lapsele öelda