Alusta harjumusest. 9 lihtsat sammu teadlikuks tarbimiseks
Varia / / November 13, 2021
1. Osta termokruus ja veepudel
Teadlik tarbimine eitab ühekordseid. Iga äravisatud klaas, kott või pudel ühineb miljonitegaOokean. Tõde prügikasti taga / Ühendkuningriigi Keskkonnauuringute Agentuur tonni plastikut, mis laguneb ja mürgitab Maad sadu aastaid. Arusaam "null jäätmetest" jääb paljude jaoks utoopiaks: iga päev peame ostma tootja poolt pakendatud tooteid, kasutada meditsiinilisi ja hügieenilisi tarbekaupu, varustada korpust, mis on kohandatud eelarvele, mitte materjalide keskkonnasõbralikkusele ja mööbel.
Kuid väikese panuse teadlike harjumuste kujundamisse saab anda. Näiteks meeldib sulle hommikul sisse vaadata lähedalasuvasse kohvikusse ega taha seda meeldivat rituaali rikkuda. Osta toode, mitte pakend. Ennast lugupidav asutus valab kindlasti teie isiklikku termokruusi endaga kaasa lõhnava joogi. Klaaspudel vee jaoks, stiilne poeskäija, korduvkasutatav mask, menstruatsioonitass – kui neid esemeid järk-järgult kasutusele võtta, siis aja jooksul lakkab käsi ise ühekordselt kasutatava pudeli järele sirutama.
2. Paigaldage kululoendur
Impulssostmine on teadliku tarbimise halvim vaenlane. Turundajate tabavaid nippe eirata võib olla uskumatult raske. Midagi klõpsab teie peas ja nüüd olete juba selle asja õnnelik omanik, mida te absoluutselt ei vaja. Osturõõm läheb üle ning kaup liigub sujuvalt kappi riiulile või otse prügikasti.
Kui see juhtub teiega kadestusväärse korrapäraselt, proovige läheneda probleemile raha kaudu. Mobiilikululoendurid, nagu CoinKeeper, Monefy, You Need a Budget, sünkroonivad pangakontodega ja jälgivad tehinguid. Saate analüüsida statistikat ja mõista, millal on aeg vähem kulutada. See aitab teil kujundada harjumust oma rahaasju kontrolli all hoida ja soov midagi ebavajalikku osta tuleb harvemini.
Maksa ainult selle eest, mida tegelikult vajad. Mobiilioperaator YOTA aitab teil jõuda teadlikule tarbimisele sammukese lähemale. Kui ühendate uue SIM-kaardi, saate osaleda kampaanias "Esimese kuu maksimum»Ja saate 2000 minutit kõnesid mobiili- ja lauatelefoninumbritele kogu riigis, piiramatut internetti tasuta levitamisega ja piiramatut SMS-i. Sellise paketi maksumus on sõltuvalt Venemaa piirkonnast 260–470 rubla. Kuu lõpus näitab YOTA teile, mida te kõige sagedamini kasutate, ja soovitab parimat tariifiplaani.
Telli SIM-kaart3. Sõbrake nimekirjadega
Teine viis kontrollimatu ostusõltuvuse vastu võitlemiseks on nimekirjade koostamine. Eelseisvate ostude planeerimist saate alustada oma kodu inventariga. Kas lähed riideid otsima? Heitke pilk kappi, võib-olla on teil juba see ese, mida soovite osta. Kas otsite tooteid? Vaata üle külmkapp ja eriti puhvet – seal võivad tiibades olla valmis teravilja- ja pastapakid.
Enne poodi minekut lisage vajalike kaupade nimekiri ja proovige mitte üheski asendis sellest kõrvale kalduda. See praktika aitab muuta ostuharjumusi ja hoolikalt läbi mõelda iga koduost, kus pole häirivaid tegureid: ahvatlevad vaateaknad, kuulutused ja punased hinnasildid.
4. Mõistke siltidel olevaid märke
Tehes teadliku valiku, ei osta te tõenäoliselt kosmeetikat, mida on testitud loomadel, või esemeid, mis on 100% polüestrist. Silt võib teie tulevase ostu kohta palju öelda: kus ja kuidas see on toodetud, mis on koostises, kui eetiline on kaubamärk ja kas pakendit saab taaskasutada.
Uurige, milliste ikoonidega tähistatakse erinevates riikides öko- ja mahetooteid, sest mitte kõik öko-, bio- ja mahetooted pole sellised. Näiteks Venemaal kogutakse sertifitseeritud tootjaid riiklik register, ja nende tootepakend on tähistatud rohelise ristkülikuga valge lehega.
5. Alusta toiduvalmistamist sellest, mis on
Toidu eest hoolitsemine on teadliku tarbimise üks alustalasid. Planeeritud kodune toiduvalmistamine distsiplineerib teie toitumisharjumusi. Kui palju kordi olete unustanud juustutüki külmiku ülemisele riiulile ja mäletanud seda siis, kui see oli vohanud sugugi mitte õilsa hallitusega? Või viskasite eelmisel kuul avatud paki hapupiima välja? Kuid nende tootmisele kulub palju ressursse. Ainult Venemaal visatakse see igal aastal ära 17 miljonit tonni toidujäätmeid.
Et teie köögist pärit toit kunagi prügikasti ei satuks, alustage ratsionaalset toiduvalmistamist. Planeerige oma nädala menüü maja toiduvarude põhjal. Ärge varuge endale paar pakki allahinnatud toodet, eriti kui toode on kiiresti riknev. Kontrollige aegumiskuupäevi vähemalt kord nädalas. Muide, eilsest õhtusöögist on lihtne muuta tänane õhtusöök. Näiteks saab toidujääkidest valmistada pitsat, vormiroogasid, suppe, pastasid ja salateid. Ja veel üks lihtne näpunäide: söö enne supermarketisse minekut. Hästi toidetud inimene ostab toitu täpselt nii palju, kui tal vaja läheb.
6. Looge veebikirbuturul konto
Iga asi võib kirbuturul saada teise elu. Mitte ära viskamine, vaid müümine ja kinkimine on teadliku tarbimise üks aluspõhimõtteid. Kui olete harjunud kogunenud asjadest vabanema ega ole veel valmis jagamisalgatuste otsimiseks aega kulutama, looge turul konto, kus nad kasutatud esemeid müüvad. Proovige pärast järgmist puhastust panna paar kuulutust ja müüa mittevajalikud. Võib-olla leiavad teie vanad uisud või aurik uue elu uute omanike käes.
7. Vahetage pirnid
Paljud kaasaegsed elektrijaamad tarbivad planeedi taastumatuid ressursse: naftat, gaasi, kivisütt. Seetõttu õpetab teadlik tarbimine energiat säästma: kustuta valgust, eemalda elektriseadmete pistikud pistikupesadest, kasuta säästlikke kodumasinaid. Osta säästu- või LED-pirnid. Need kestavad 7-8 korda kauem kui hõõglambid.
8. Eemaldage juhuslikud tellimused
Ka blogijad ja mõjutajad elavad reklaamist. Ja reklaam kutsub 99% juhtudest üles ostma. Iga toode, mis arvustustesse sattus või "kogemata" loosse sattus, muutub sõna otseses mõttes isiklikuks soovituseks inimeselt, kelle elu te tähelepanelikult jälgite. Kuidas siit mitte osta. Suhtlusvõrgustikes müügi stimuleerimiseks kasutatakse sageli varjatud internetiturunduse võtteid, mis tekitavad reklaamitava toote ümber elevust. Selleks, et vältida mõne järjekordse ebavajaliku asja ilmumist majja, tasub oma tellimusi perioodiliselt puhastada ja üldiselt mistahes digisisu läbimõeldult tarbida.