Uuring: Salvador Dali unetehnika suurendab loovust
Varia / / December 10, 2021
Igaüks võib seda kasutada.
Kuulsal hispaania sürrealistil Salvador Dalil, nagu paljudel suurtel inimestel, oli mõnevõrra ebatavaline magamisviis. Mõnikord ei läinud ta magama, aga istus maha toolil, mille seljatoele riputas ta käe võtmekimbu või lusikaga. Tooli all põrandal oli metallist kandik. Niipea kui autor magama jäi, lõdvestus tema käsi, ese kukkus maha ja äratas ta üles.
Dali uskus, et selline unistus annab talle loomingulise impulsi. Ja hiljutised uuringudUne algus on loominguline magus koht Prantsusmaa teadlaste meeskond on kinnitanud, et sellel unetehnikal on tõepoolest kasu.
Teadlased viisid läbi väikese eksperimendi. Selles pakuti osalejate rühmale ebatavalisi matemaatikaülesandeid, millest igaühel oli peidetud lahendus, mis võimaldab saada vastuse peaaegu hetkega.
Pärast esimest lahenduse leidmise katset jagati osalejad kolme rühma: esimeses ei maganud inimesed üldse, teises said nad sukelduda pinnapealsesse unne (üleminekuetapp uinumine ja ärkvelolek, N1) kauem kui 30 sekundit ning kolmandas vanuses inimesed peaksid olema sisenenud lõdvestunud sügava une faasi, kus silmad liiguvad aeglasena vähemalt 30 sekundit.
Seejärel pakuti kõigile osalejatele uuesti samu probleeme. Teadlased avastatudet need, kes veetsid madalas unes vähemalt 15 sekundit, kolmekordistasid oma võimalusi leida varjatud lahendus, mis tähendab suurenenud loovat mõtlemist. Selle tulemusel suutis 83% selle rühma inimestest kiiresti õige vastuse anda, samas kui ärkveloleku rühmas tuli toime vaid 30% osalejatest.
Siin näeme, et ajutegevus, mis on levinud hämaras une ja ärkveloleku tsoonis (une 1. või N1 staadium aeglase silmaliigutusega), sütitab "loomingulised sädemed". Usume, et see etapp on ideaalne loominguliste ideede arendamiseks.
uuringu autorid
Märkimisväärne on see, et inimestel, kes saavutasid sügavama unetaseme (N2), jälgiti katses elektroentsefalogrammi abil, kadus "loominguliste sädemete" mõju. Teadlased lisasid, et see kinnitab, et lühikesel uneperioodil on läbinägelikkusele suurem mõju.
Kuidas ja miks see toimib, pole teadlased veel valmis vastama. See mõju nõuab täiendavat uurimist. Inimesed, kes aga ei suuda otsusele jõuda või ootavad, et neile külla tuleb muusa, võivad Dali tehnikat kodus või isegi tööl kasutada. Selleks ei vaja te erilisi oskusi. Peaasi on leida sobiv viis äratamiseks.
Loe ka🧐
- 10 viisi oma une parandamiseks
- Kuidas kofeiin, alkohol ja trenn mõjutavad und
- 4 unerežiimi, mis võimaldavad teil magada piisavalt vaid mõne tunniga päevas