44 väikest harjumust, mis toovad suuri tulemusi

Teadlikud ja alateadlikud harjumused kujundavad meie igapäevaelu. Nad määravad, kuidas me oma aega veedame, ja muutuvad aeglaselt elustiiliks. Lihtsate toimingute kordamine võib seda väga lühikese aja jooksul oluliselt paremaks muuta. Esmapilgul tunduvad need tähtsusetud, kuid nende mõju ei pane sind ootama.

1. Vara ärkama. Kui see on teile raske, leidke selleks hea põhjus.

2. Treeni vähemalt 3-5 korda nädalas 20 minutit.

3. Veeda iga päev aega väljas. Hea on ka lühike kiire jalutuskäik.

4. Lugege iga päev vähemalt üks lehekülg oma lemmikraamatust.

5. Tegutse, ära mõtle. Saa inspiratsiooni ettevõtte Estée Lauderi asutaja tsitaadist: "Ma ei unistanud kunagi edust, ma töötasin selle nimel."

6. Lugedes tehke märkmeid häid raamatuid.

7. Selgeks mõtlemiseks võtke aega mõtlemiseks ja kõndige üksi.

8. Ära suhtle inimestega, kes toovad sinus välja halvima.

9. Lisage oma ajakavasse pause, et aju "taaskäivitada" ja aidata sellel rasket tööd teha.

10. Lugege klassikat uuesti. Võib-olla jäite esimesel korral paljust ilma.

11. Otsetee puudub. Töötage kõvasti ja tähistage väikseid võite.

12. Võtke aega, et valmistuda lähitulevikus ootavateks väljakutseteks.

13. Meele rahustamiseks proovige sagedamini tunda end siin ja praegu.

14. Pidage "tarkusepäevikut" ja kirjutage sinna olulised elutunnid.

15. Mõelge protsessile, mitte eesmärgile.

16. Ära usalda oma mälu. Kirjutage üles kõik, mida soovite meeles pidada.

17. Jagage suured projektid osadeks ja keskenduge väikestele ülesannetele.

18. Vaadake, kus te oma aega veedate, täpselt nagu jälgite, kuhu oma raha kulutate.

19. Kui leiate hea raamatu, lugege seda aeglaselt.

20. Investeerige peaaegu iga kuu, vähemalt natuke.

21. Kus iganes sa oled, ole seal täielikult.

22. Puuduvad ebaõnnestumised, on ainult järjekindlad õppetunnid. Ärge kartke muuta oma elu julgeks seikluseks. Ära hoia end tagasi ja ole leidlik.

23. Otsige üles tööga mitteseotud tegevused ja leidke nende jaoks aega.

24. Vaadake üle oma uskumusedkui need sulle enam ei sobi.

25. Analüüsige oma tegevust ja tehke seda, mis toimib, topelthoolsusega.

26. Muutke "täiuslik" sõnaga "piisavalt hea".

27. Tehke meeleheite harjutust, et puhastada oma meel kõigest üleliigsest. See on lihtne: 5-10 minutiks kirjuta üles kõik, mis pähe tuleb.

28. Päevikut pidama.

29. Et olla iga päev produktiivne, tööta oma kehaga, mitte selle vastu.

30. Ärge püüdke kõigile meeldida. Muidu murrab see su ühel päeval.

31. Veetke õhtud üksi, et seada homne prioriteet.

32. Püüdke õitsengu, mitte uhkeldava heaolu poole. See vabastab teie päevad ja muudab teid tõelise rikkuse - ajavarude - omanikuks.

33. Pöörake tähelepanu protsessidele, süsteemidele ja harjumustele, mitte tulemusele.

34. Hoolitse enda eest – see pole isekus.

35. Tuletage endale sageli meelde, et te ei ole sama, mis teie karjäär. Leia ennast – see annab jõudu ja annab jõudu.

36. Tehke oma voodi igal hommikul. See võib stressi vähendada.

37. Kui soovite rohkem ära teha, rühmitage sarnased ülesanded.

38. Eemaldage aktiivselt segajad, et parandada keskendumisvõimet ja keskenduda tööle.

39. Ärge lõpetage planeerima. See on teie tulevase versiooni jaoks oluline. Eelmine versioon on juba ajalugu. Lase tal minna.

40. Hoidke oma meel avatud ja õppige iga päev uusi asju. Kasutage selleks pause.

41. Sul ei ole alati absoluutselt õigus. Seadke oma eeldused kahtluse alla.

42. Õppige oskusi, mis muudavad teid tulevikus asendamatuks inimeseks.

43. Tehke nimekiri kõigest, mida soovite õppida, kuid valige hoolikalt.

44. Ükskõik, millele otsustate oma aega kulutada, küsige endalt: "Kas see on oluline päeva, nädala, kuu või aasta pärast?"