Kas temperatuuriga on võimalik kõndida
Varia / / May 02, 2022
Kõik oleneb enesetundest.
Millise temperatuuriga saab kõndida
Täiskasvanutel on normaalne temperatuur kõigubMis on normaalne kehatemperatuur? / Clevelandi kliinik 36,4 kuni 36,6 °C. Samal ajal võib füüsiline aktiivsus, psühholoogiline stress või kuumad tingimused seda ilma haigusteta suurendada.
Nii et kui termomeeter näitas 37,2 ° C ja läksite hiljuti närvi, istusite saunas või jooksite paar kilomeetrit, võite julgelt jalutama minna. Seda muidugi eeldusel, et enesetunne on hea ja mingeid sümptomeid peale termomeetri näidu ei esine.
Kõrge temperatuur aktsepteeritud mõtleKõrge temperatuur (palavik) täiskasvanutel / riiklik tervishoiuteenistus väärtused alates 38 °C ja üle selle. See on märk sellest, et kehas toimub põletikuline reaktsioon. Kõige sagedamini tema põhjusPalavik / Clevelandi kliinik bakteriaalse või viirusliku infektsiooni korral, mis on mõjutanud hingamis-, urogenitaal- või muid kehasüsteeme.
Kuid isegi see temperatuur ei ole hea enesetunde korral kõndimise vastunäidustuseks. Peaasi, et väljas ei oleks palav ja te ei koorma ennast üle - füüsiliselt ega emotsionaalselt.
Ehk siis rahulikult majas ringi jalutamine, koeraga jalutamine või poes käimine on normaalne. Linna teises otsas kõnnimaratoni korraldamine ja sõpradega kohtumine ei ole.
Millal on parim aeg koju jääda
Jalutuskäik tasub ära jätta, kui lisaks kõrgele palavikule tunnete nõrkust, peapööritust, lihasvalusid ja muid haigusnähte.
Kuna teie keha on juba stressiolukorras, see on paremPalavik / Clevelandi kliinik lõdvestuge ja laske oma immuunsüsteemil probleemiga toime tulla, ilma keha koormust suurendamata.
Lisaks on parem jalutuskäigud tühistada, kui olete viimase kahe nädala jooksul kohtusimeKoronaviiruse (COVID-19) peamised sümptomid / riiklik tervishoiuteenistus inimesega, kelle test on COVID-19 suhtes positiivne. Kõrge või subfebriilne temperatuur (37,1-37,8 ° C) võib olla esimene märkCOVID-i sümptomid – korduma kippuvad küsimused / Johns Hopkinsi meditsiin infektsioonid.
Kui kahtlustate seda võimalust, tehke PCR-test ja positiivse tulemuse korral jääge vähemalt 5 päevaks koju, et mitte kedagi nakatada.
Loe ka🧐
- Mida teha, kui temperatuur on 37 ° C
- Kas on võimalik pesta temperatuuril
- 5 põhjust, miks alkoholi joomine, kui teil on temperatuur, on halb mõte
- Miks temperatuur ei eksi ja mida sellega teha
- Mida ütleb temperatuur ilma muude haigusnähtudeta
Kirjutan spordist ja fitnessist. Spordimagistri kandidaat tõstmise alal, sportlane funktsionaalses universaalses alal, jooga ja jooksu fänn. Ma süvenen Pubmediga teadusuuringutesse ja metaanalüüsidesse, et lugejad saaksid ainult kontrollitud teavet. Teen intervalltreeninguid koduks ja testin neid alati enda peal. Ma armastan inimesi ja tahan, et kõik oleksid õnnelikud.