X-Fit rääkis 2022. aasta trendidest fitnessi vallas

Pandeemia on nii või teisiti puudutanud kõiki ja kui väga tahaks selle teema lõpuks minevikku jätta, siis praeguseks on selle mõju paratamatult igal pool tunda. Fitnesstööstus pole erand, sest fitnesstreenerid vastutavad nüüd suuresti inimeste koronaviirusest taastumise aitamise eest. Paljud spetsialistid tõstavad oma kvalifikatsiooni taastusravi valdkondades, nõudlus aktiivsed funktsionaalse teraapia programmid, paraneb üldine tervisealane kirjaoskus elu.

Tähelepanelikuma suhtumise taustal iseendasse ja oma tervisesse omandab üha rohkem inimesi, sealhulgas vanem põlvkond, arenenud tehnoloogiaid ja õppige kasutama populaarseid vidinaid, mis on loodud treeningute ja igapäevaste tegevuste veelgi tõhusamaks, mugavamaks ja turvalisemaks muutmiseks. Siia kuuluvad kõikvõimalikud jälgijad, pulsikellad ja muud sarnased seadmed, mis jälgivad erinevaid näitajaid dünaamikas ja töötavad koos mobiilirakendustega. Tänapäeval on pulssoksümeetri hoidmine spordikotis veepudeli kõrval sama tavaline kui rätik, salvrätikud või meigikott.

Rakenduste arendajad omakorda lisavad oma funktsionaalsusesse mänguelemente, et kasutajatel oleks lihtsam motivatsiooni tugevdada. Lisaks on fitnessirakenduste suureks plussiks see, et nad moodustavad kogukondi — fitnessi sotsiaalvõrgustikke, kust saad tuge mõttekaaslastelt.

Suunade osas juhib siin endiselt funktsionaalne treening erinevates variatsioonides. X-Fiti eksperdid, kes töötavad välja uuenduslikke signatuurprogramme, mis põhinevad tõestatud treeningmeetodite süsteemil Smart Fitness proovige kombineerida erinevate suundade ja formaatide elemente, et muuta treeningud huvitavamaks ja tõhusam. Jäikade kaanonite asemel – integreeriv lähenemine, mis arvestab iga üksiku inimese vajadusi.

Esiplaanile tõusevad programmid, mille eesmärk on taastada südame-veresoonkonna ja hingamisteede funktsioonid ning parandada keha esteetikat. Põhimõtteliselt on need harjutused oma keha raskusega, kuid vabade raskustega meistriklassid koguvad taas külastajaid.

Formaatide hulgas on kõige populaarsemad isiklikud õppetunnid. Lisaks lahkuvad inimesed järk-järgult veebitreeningu režiimist ja naasevad klubidesse. Sel juhul läheb riik edasi ja pakub liitumiste või koolituste eest tasumisel üksikisiku tulumaksu tagastamist või vähendamist. Kvaliteetseid treeningteenuseid pakkuvad X-Fit Clubid kuuluvad organisatsioonide hulka, kes saavad 2022. aastal ostetud spordikaardi eest maksusoodustust.

X-Fit inspireerib muutusi!

Materjali edastas X-Fiti pressiteenistus. Lifehacker ei vastuta avaldamise eest.