30. rasedusnädal: mis saab lapsest ja emast - Lifehacker

Rasedus- ja sünnituspuhkuse algus.

Teksti autor

Julia Ševtšenko

Sünnitusarst-günekoloog ja ajakirjanik.

Milline teie laps välja näeb?

Loode jätkub kasvama. Nüüd on selle pikkus keskmiselt 39,9 cm ja kaal 1,3 kg.

Laps juba teab avatud silmad, keskenduda ja eristada heledat ja tumedat. Mis kõige parem, ta näeb objekte, mis asuvad 20–25 cm kaugusel. Kuid ta ei saa ikkagi liikuvaid objekte jälgida - selline oskus ilmneb alles 3 kuu pärast.

Õhukesed kohevad juuksed hakkavad kaduma. Kuid mõnel täisealisel lapsel võivad nad sündimise ajaks jääda õlgadele, seljale ja kõrvadele. Aga hiljem kukub see kohev ikka välja.

Asjad, mida selles etapis meeles pidada

• Algab rasedus- ja sünnituspuhkus, et saaksid rohkem aega iseendale pühendada. See on õige aeg lõõgastumiseks, lihtsate harjutuste tegemiseks ja rasedate rühmas õppimiseks. Keegi hakkab juba tutvuma sellega, kuidas korralikult mähkmeid selga panna või tropi kanda.
• Halb tervis pole sel perioodil haruldane. Üha sagedamini teeb muret nõrkus ja väsimus ilmneb ka pärast väikest koormust. Kui soovite lõõgastuda, pole vaja end midagi tegema sundida.