Lifehackeri taskuhääling: kuidas stress ja kogemused meie aju füüsiliselt muudavad
Varia / / August 09, 2022
Ajus on kolm piirkonda, mis reageerivad stressile kõige paremini.
Tõsised šokid ja krooniline stress mõjutavad paljusid eluvaldkondi: isu kaob, uni on häiritud ja vaimne tervis üldiselt kannatab. Kuid vähesed inimesed teavad, et psühholoogiline mõju võib sõna otseses mõttes aju vigastada. See põhjustab hallainele üsna selget füüsilist kahju. Näiteks mandelkeha suurus kasvab, hipokampus aga kahaneb. Kuidas ja miks see juhtub, saate teada Lifehacker Podcasti järgmisest numbrist.
Tellige Lifehackeri taskuhääling ja lülitage see sobivas kohas sisse: Apple'i taskuhäälingusaated, Google Podcastid, Youtube, «Yandexi muusika», «Kokkupuutel», «Heli», valatud kast, Tasku valandid ja helivoog.
Kui sa ei taha kuulata lugeda.
Loe ka🧐
- Kuidas häälestada oma aju edu saavutamiseks neuroteaduste abil
- Kuidas treenida aju arendamiseks ja selle tervena hoidmiseks
- Kuidas pärast pikaajalist stressi ellu naasta
Mida osta, et auto kere eest ise hoolitseda: 11 hädavajalikku eset
Nädala parimad pakkumised: allahindlused AliExpressist, LitResist, Yves Rocherist ja teistest kauplustest