Soolaasendajad vähendavad südamehaiguste ja enneaegse surma riski
Varia / / August 12, 2022
See on hea uudis tervishoiusüsteemile, mis võib soodustada soola tarbimise vähendamist.
Uues uurimineSoolaasendajate mõju kliinilistele tulemustele: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs / Süda, mis avaldati ajakirjas Heart, väidavad teadlased üle maailma, et toidust saadavad soolaasendajad vähendavad riski südame-veresoonkonna süsteemiga seotud haigused - kõige levinum surmapõhjus kogu maailmas maailm.
On teada, et kõrge naatriumi- ja vähese kaaliumisisaldusega dieet põhjustab kõrget vererõhku. See on üks enneaegse surma tegureid.
Teadlaste hinnangul kannatab maailmas kõrge vererõhu all vähemalt 1,28 miljardit inimest, kellest pooled pole terviseprobleemidest teadlikud. Uuringud on näidanud, et soolaasendajad, mis kasutavad naatriumkloriidi (NaCl) asemel kaaliumkloriidi (KCl), aitavad vererõhku alandada.
Teadlased analüüsisid 21 kliinilist uuringut, milles osales peaaegu 30 000 inimest üle maailma. Osalejatel paluti loobuda lauasoolast kloriidiga täiendatud aseaine kasuks. kaalium. Analüüsi tulemused näitasid, et toitumise muutused põhjustasid süstoolse ja diastoolse (ülemise ja alumise) vererõhu languse 4,61 mm Hg võrra. Art. ja 1,61 mm Hg. Art. vastavalt.
Seda mustrit saab jälgida sõltumata uuringus osalejate soost, vanusest ja elukohapiirkonnast. Iga 10% naatriumkloriidi osakaalu vähenemine soolaasendajas on seotud süstoolse vererõhu langusega 1,53 mmHg võrra. ja diastoolne - 0,95 mm Hg võrra. Samuti ei tuvastanud katsed lauasoola analoogi kasutades inimorganismile mingit kahju.
Tulemused näitasid, et muudetud toitumine vähendas enneaegse surma riski 11%, südame-veresoonkonna haiguste riski 13% ja insuldi 11%.
Elanikkonna toitumise läbivaatamine võib viia suremuse märgatava vähenemiseni. See on hea uudis tervishoiusüsteemile, sest tulemused on liiga ilmsed, et olla juhus.
Loe ka🧐
- Kuidas vererõhku alandada: 6 kiiret viisi, mis kindlasti toimivad
- Kuidas ära tunda suurenenud koljusisene rõhk ja mitte langeda koomasse
- 7 märki, et sööd liiga palju soola ja teed endale haiget
Nädala parimad pakkumised: AliExpressi, Lamoda ja teiste poodide allahindlused ja tutvustused
Mida osta, et auto kere eest ise hoolitseda: 11 hädavajalikku eset