Teadlased on kinnitanud, et D-vitamiin aitab depressiooni vastu
Varia / / August 23, 2022
Tulevikus võib see aine saada uue antidepressantide klassi aluseks.
Üle 40 uuringu metaanalüüs kinnitatudD-vitamiini lisamise mõju depressiivsetele sümptomitele täiskasvanutel: randomiseeritud kontrollitud uuringute süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs / Toiduteaduse ja toitumise kriitilised ülevaatedet D-vitamiini lisamine võib aidata leevendada kliinilise depressiooni sümptomeid. Tööd tegid Soome ja Austraalia teadlased, kes said toetuse kahelt Soome fondilt.
Esialgsetes uuringutes osales enam kui 53 000 inimest, mõned neist olid diagnoositud depressiooniga või ilma. Mõned katsealused võtsid päevas rohkem kui 2000 RÜ D-vitamiini, teised aga platseebot. Vaatluste tulemusena selgus, et kõige tõhusam vitamiin oli kuni kolmekuulise kuuriga.
Kuid isegi tervetel inimestel, kes said platseebot, ilmnesid selle tulemusel depressiivsete sümptomite kerge paranemine. Sellega seoses on teadlased jõudnud järeldusele, et D-vitamiin võib olla kasulik depressiooniga inimestele ja neile, kes kannatavad vähem väljendunud vaimsete probleemide all.
Aine uus kasutusala oleks väga kasulik. Asi on selles, et depressioon nägu kuni 280 miljonit inimest aastas, on see üks peamisi puude põhjuseid. Sellistel juhtudel ei sobi antidepressantravi igale patsiendile.
D-vitamiini võtmise täiendav kasulik mõju võib olla tingitud selle aine osalemisest aju keemiliste elementide kontrollis, mis kinnitatudMesolimbiline dopamiinisüsteem ja selle moduleerimine D-vitamiiniga roti depressiooni kroonilises kerges stressimudelis / Käitumuslikud ajuuuringud loomkatsed.
Teadlased aga tagasisidega ei riski, väites, et D-vitamiini puudus on ilmtingimata seotud depressiooniga. Jah, varasemad uuringud proovidesSeos D-vitamiini lisamise ja tervete täiskasvanute vaimse tervise vahel: süstemaatiline ülevaade / Journal of Clinical Medicine kinnitavad seda teooriat ega jõudnud ühemõttelisele järeldusele.
Need leiud viitavad sellele, et D-vitamiini lisamine võib tõepoolest olla depressiooni ravimisel kasulik. Kuid metaanalüüsi autorid ei kavatse sellega peatuda. Nad kavatsevad teha oma katseid depressiooniga patsientidega, et neid parandada reaktsioon toidulisandi võtmisele, et teha kindlaks nende jaoks kõige tõhusamad annused patsiendid.
Loe ka🧐
- Milliseid teste teha, kui teil on depressioon
- Mis on Becki skaala ja kuidas see aitab välja selgitada, kas inimesel on depressioon
- 8 toitu, mis annavad D-vitamiini paremini kui päike