7 märki, et nõuad oma partnerilt liiga palju
Varia / / August 28, 2022
Kui kallim teeb kogu aeg midagi valesti, siis võib-olla pole probleem temas üldsegi.
Psychology Today artiklis kliiniline psühholoog Lisa Firestone jutustabKas ootate oma partnerilt liiga palju? / Psühholoogia tänaet nii mõnigi tuleb paariteraapiasse terve nimekirja kaebustega oma partneri kohta.
Ja kuigi kõik tunnistavad, et ideaalseid inimesi pole olemas, kasvavad nõudmised teisele poolele pidevalt. Psühhoterapeut ja suhtespetsialist Esther Perel on selle probleemi endas hästi tabanud intervjuuKas me nõuame oma abikaasadelt liiga palju? /N.P.R.osutades kõrgetele ootustele.
Ester Perel
Varem oli abielu majanduslik institutsioon, mis pakkus elukooslust laste kasvatamise, sotsiaalse staatuse omandamiseks, vara pärimiseks ja seltsiks. Täna soovime, et partner pakuks meile jätkuvalt kõike eelnimetatut, aga oleks ka parim sõber, usaldusisik ja kirglik armastaja. Ja me elame kaks korda kauem.
On selge, et üks inimene ei suuda kõiki meie vajadusi rahuldada. Oleme sellega meelsasti nõus sõbrad võivad olla meie omadest erinevad huvid, pühendage meile piiratud aja ega ole mõnes küsimuses meiega solidaarne.
Kui aga rääkida kallimast, pöördub kõik pea peale. Allpool loetleme seitse märki, mis näitavad, et on aeg partnerile esitatavaid nõudeid mõõdukaks muuta.
1. Kas otsite oma hingesugulast
Pole inimest, kes sulle 100% sobiks. See müüt annab võltsi lootust, et võid kohata ideaalset partnerit – kedagi, kes annab kõik, mis puudu jääb, ja teeb elu õnnelikuks.
Tutvumisteenused ainult süvendavad olukorda, luues illusiooni lõputust valikust ja käivitades romantilise "ostlemise" tsükli.
Samas pärinevad peaaegu kõik meie ootused ja unistused varasemast kogemusest. Loome tuttavaid mustreid uuesti ja proovime rivistama suhe lapsepõlvest. Otsime koostööpartnereid, kes aitaksid kompenseerida seda, mis meil nii väga puudu jääb.
Probleem on selles, et tegelik inimene ei sobi peaaegu alati selle mustriga. Pealegi ei lahenda see teie sisemisi vastuolusid, ei täida tühimikku ega muuda elu lõbusaks karnevaliks.
Igavese otsingu lõpetamiseks peate mõistma, et ühestki inimesest ei saa teie hingesugulast. Ta võib sind armastada, tuua rõõmu, hoolt ja tuge, kuid ta ei korva seda, mis sul puudu on. Ainult sina vastutad enda eest õnne.
2. Sa moonutad sõnu ja provotseerid teatud tegusid
Inimestel on raske luua suhteid, mis erinevad lapsepõlves nähtutest. Soov harjumuspäraste stiimulite järele võib panna inimese partneris vigu otsima, tema puudustega liialdama, sõnu ja tegusid moonutama.
Lisa Firestone tõi näiteks oma kliendi olukorra, kes vihkas seda, kui tema mees rääkis temaga nagu lapsega ja soovis temalt rohkem usaldust.
Vaatamata nõudmistele tegi see naine sageli vigu, mis mõjutasid otseselt tema abikaasat. Näiteks pakkus ta välja, et tuleb ravimite retseptile ja unustas selle siis. Või ei maksa õigel ajal makse. Kui ta mees oli tema peale vihane, vastas naine talle lapselik või hakkas ta end kaitsma, provotseerides teda rääkima temaga nagu lapsega.
Tasub õppida selliseid hetki jälgima. Mõelge näiteks sellele, kuidas käitusite enne, kui teie partner midagi tüütut tegi, või otsige põhjuseid, miks see või teine käitumine teid nii vihaseks ajab.
3. Sulandud partneriga üheks tervikuks ja nõuad temalt sama
Kui inimesed esimest korda kohtuvad, näevad nad üksteist eraldiseisvate ja ainulaadsete isikutena. Kuid hiljem kaotab partneri sisemaailm oma tähtsuse ja armastatud inimest hakatakse tajuma liidu osana: "sina" ja "mina" asemel "meie".
Samas, kui ohverdad oma vabaduse ja nõuad sama ka partnerilt, siis tunded tuhmuvad, suhted kaotavad oma põneva võlu. ühinemine tapab inimese, kellesse kunagi armusite, nii et inimene muutub igavaks ja tüütuks.
Kui tajute partnerit ainult suhtes osalejana ega tunne huvi tema sees toimuva vastu, pole mõistmist võimalik saavutada ja kontakti säilitada.
Inimesed sageli kinnisideeks oma kaebusi ja isegi ei püüa vaadata enda tegusid väljastpoolt ega asetada end partneri asemele. Nad unustavad, et kallimal on oma, eraldiseisev mõistus, erinev kogemus ja maailmavaade ning tema silmis võib olukord paista hoopis teistsugune.
Kontrollige, kas näete oma partnerit eraldiseisva inimesena või ainult perekonna osana. Kui viimane leitakse, proovige uuesti leida sellest inimene, kellesse armusite. See on endiselt alles, sa lihtsalt ei näe seda.
4. Sa ei austa partneri vabadust
Lähisuhetes muutub taotluste esitamine, kolimine lihtsamaks piirid ja kritiseerida. Võime sundida oma partnerit tegema asju, mis talle ei meeldi, või nõuda tungivalt tähelepanu, juhtides tema tähelepanu kõrvale oma lemmiktegevustelt, sõpradelt või huvidelt.
Enamik inimesi ei tee seda teadlikult, vaid püüavad siiski piirata kellegi teise individuaalsust, et end turvaliselt tunda.
Kui suhted ahendavad ruumi partnerite ümber, kannatavad mõlemad. Kui maailm laieneb, muutuvad suhted elujõulisemaks ja jätkusuutlikumaks. See sõltub suuresti sellest, kui palju inimesed üksteise sõltumatust hindavad.
Toeta kallima soovi suhelda sõpradega ja omada oma huvisid. Üksteisele vabadust andes tugevdate suhteid ja muutute lähedasemaks.
5. Kas eeldate, et teie partner loeb teie mõtteid?
Paljud inimesed usuvad, et tõeliselt armastav inimene peab arvake ära kõik nende soovid ja vajadused ilma sõnadeta.
Seetõttu solvuvad nad, kui partner ei helista, kuigi nad ei hoiata, et see on oluline. Või vihastatakse, kui kallim tema halba tuju ei märka, kuigi nad ei rääkinud halvast päevast sõnagi.
Inimesed ei räägi oma soovidest ja vajadustest, sest see paneb nad end haavatavana tundma.
Kuid see on ainus viis lähedastele edastada, mis on teie jaoks oluline ja mida nad saavad teha, et tunneksite end suhtes tõeliselt mugavalt.
Treenige ennast soove väljendama ja julgustage oma partnerit sama tegema.
6. Sa lükkad vastutuse oma heaolu eest oma partnerile
Armastavad inimesed hoolivad üksteisest, toetavad ja tunnevad kaasa. See on suhte ilus pool, mis annab palju positiivseid emotsioone. Peaasi, et see protsess on kahesuunaline.
Firestone’i sõnul võivad mõned tema kliendid tunde näägutada või jonnida nagu väikesed lapsed, et kaaslane saaks kõik asjaajamised kõrvale jätta ja nende eest hoolitseda. Sellised lood lõppevad alati halvasti.
Suhted kaks täiskasvanut viitavad sellele, et nad annavad ja võtavad võrdselt. Kui üks partner paneb teise oma heaolu eest vastutama, ei koorma ta teda mitte ainult lisamuredega, vaid võtab endalt ka võimaluse areneda.
Kasvav ebavõrdsus põhjustab pahameelt, tülisid ja vastastikust rahulolematust, kuni see lõpetab suhted.
Mõelge, kas annate ja saate võrdselt ja kas nõuate oma partnerilt seda, mida peaksite ise tegema.
7. hoiad fantaasiast kinni
Meie minevik ja Esimene kogemus kiindumused määravad, kuidas me suhetest mõtleme ja mida me teistelt inimestelt ootame. See sisemine filter muudab inimese nägemise raskeks, peites ta meie mõtete, hirmude ja lootuste kuhja taha.
Parim, mida suhtes teha, on lasta lahti fantaasiatest, milline peaks olema su partner, ja näha tegelikku inimest.
Ärge püüdke temaga üheks saada. Püüdke luua kahe võrdse inimese suhe, kes armastavad ja austavad üksteist, kuid on eraldiseisvad isikud. Seda põhimõtet järgides muutute sallivamaks oma partneri nõrkuste suhtes ja tugevdate suhteid.
Loe ka🧐
- Kas on normaalne, et armastatud inimene ajab sind vihale ja kuidas sellega toime tulla
- Miks paarid tülitsevad ja kuidas seda vältida
- Millised vajadused on suhtes olemas ja miks neid ei saa korraga rahuldada