Ilmselt kõik nõus, et võla piirmäära ja me leinata. Elus palju ebameeldivaid hetki, kuid see stress ei ole nagu teised. Enne kui võtta teise laenu, tasub kaaluda mitte ainult saada uusi asju, vaid ka sellest, kuidas see mõjutab teie tervist.
Kui teil oli väljakukkumist sõbraga pensionile skandaal ja jalaluu - see on ajutine stress. Keha on ressursse, et ellu jääda, ellu jääda ja elada õnnelikult. Seoses stressi võlg, ei mõtle ta lõpuks. See pinge läheb edasi ja edasi, kurnav inimese ja kastes täielikult lootusetuse.
Kelly McGonigal, psühholoog Stanfordi ülikoolis, väidab, et võlg on mitte ainult rikkuda üldist tooni ja meeleolu, kuid tabas ka tervisele. Kogemused ja stress koos lootusetuse tunnet, mis tulenevad asjaolust, et isik ei saa muuta olukorda, vähemalt praegu. Uuringud kinnitavad kahju tervisele: inimesed, kes on võtnud hüpoteegi eluaseme, sageli minna arsti juurde.
Seriaal umbes gangsterid, vaid dial laenud... armastab meie rahvast. Vassili Gontšarov
Samas, vastavalt FOM sotsioloogid, 2013. aastal 29% venelastest on laenujääk. See number on aja jooksul ainult suurenenud. Üks, kaks või kolm pikk, palju krediiti. Iga inimene ohus võrgutas uut tehnikat, ilusaid riideid või muid asju, milleta on võimalik teha.
Kui rõõmu ostmine kaob, tulevad karmid igapäevaelu maksete ja läheneb lootusetuse. Võibolla viis lihtsaid nõuandeid aitab teil võtta teise pilk rahanduse ja prioritiseerida, et ei ole vaja veeta oma tervist kasutu asju.
1. Pane raha kohapeal. Õiges kohas
David Krueger, rahalise treener ja endine psühhiaater, kes töötas Houston, Texas, ütleb, et inimesed kasutavad sageli rahalised vahendid enesejaatusteos. "Me omistame suurt tähtsust raha ja teha need sünonüümid võimalusi võrdkuju võimu ja tõestada, et me seisame midagi siin elus," - ütles Kruger.
Mõtle, mida sümboli väärtused muutuvad raha. Lihtsalt küsi endalt need küsimused:
- "Miks on minu pilt on olulised kõige kallim, kaubamärgiga teemad?".
- "Miks on raha mulle nii väärtuslik, et ma ohverdama neile huvides oma tervise?".
Pidada aus vastused, kirjutage need üles. See aitab teil võtta teise pilk raha ja õige suhtumine probleemi lahendamine - üks samm.
2. Laenu - illusiooni vabaduse
Üks hiljutine uuring näitas, et enamik inimesi on laenamine tunda tugevam ja vabam. Olles veetnud kogu raha krediitkaartTunned vabastamist, kui piir suureneb. Sama tunne teil tekib, istuvad järgmise paari tuhande. Ja see ei ole oluline, et summa oma võlad muutunud lihtsalt astronoomilised.
See on küsimus lühiajaliste taju. Sa tead, et sa pead andma, kuid nüüd on rohkem võimalusi. Pea meeles, et see on lihtsalt illusioon, et varsti tuleb hävitada. See arusaam aitab kulutada raha laenatud panga tõhusamalt või ei võta krediiti.
3. Õhuta "enesekontrolli lihaste"
Baumeystey Roy, sotsiaalne psühholoog Ülikooli Florida, õppis mehhanismid enesekontrolli. Tulemused näitasid, et inimkapitali varu tahtejõudu on piiratud. Teisisõnu, suunates oma jõupingutused üks asi, sa ei jäta vahendeid rohkem.
Aga see on võimalik juhtida oma tähelepanu rahanduse. Iga päev, vaadata oma kulutused, kirjutage kokku kontrollida ja planeerida tõhusamalt. See aitab teil suunata jõupingutusi "enesekontrolli lihaste" suunas Finance.
4. Ärge minge poodi, kui masendus
Uuringud näitavad, et inimesed teevad sageli kalleid oste krediidi säilitada enesehinnangut. Kui on rahulolematus, nõuavad drastilisi meetmeid. Mitte nii tähtis, mis kannatab ego chastised boss TV näitasid taas "kuidas elada vääriliseks" ...
Niro Sivanatan, autor uuringu, usub, et ostes tooteid kõrge hind, inimestele meeldib näidata end positiivselt ja tunnete end kogu ja täidetud.
Väga omandamas kalleid asju tekitab tunde mugavus.
Kuid teadlased on leidnud ravi sõltuvusest. Kui ostjad keskendunud midagi muud, ja pidage meeles, et on ülimalt tähtis, et neid (pere, tervis, suhted sõprade), nende rassi staatuse-kaupade peatunud.
Enne kui osta kallis asi, saate peatada ja hindame miks see on vajalik: mugavust, ilu ja mugavust, või et rahuldada oma ego uschemlonnogo? Lisaks ostu ei tõsta enesehinnangut ja meeleolu pikka aega, vastupidi, rõõmu see toimub väga kiiresti, Jättes alles ainult uus võlg.
5. Hoiduge selle "Mida kuradit?!"
See efekt avastati teadlaste Ülikooli Toronto (Kanada). Esialgu ta puudutanud dieeti. Selgus, et inimesed istuvad dieeti, kipuvad lagunema vähimatki süüd mittevastavuse dieedi.
See tähendab, et inimene sööb veidi rohkem hakkab süüdistada ennast ja ütleb: "Mida kuradit?! Ma juba puhus seda. " Pärast seda neelab veelgi toitu. Mõju selline seadus ei ole mitte ainult dieedi, vaid ka mis tahes tegevus, mille soovite ilming tahtejõudu. Näiteks kui inimene Suitsetamisest loobumisel, sidudes alkoholi või tahab lõpetada raiskad raha tarbetu luksus esemed.
Süü sündinud stressi. Man vajadust rahuneda, ja ta teeb seda tavalisel viisil (reeglina abiga, mida ta tahab loobuda).
Mis võlad see toimib hästi. Mees võlgu oma stressi, mida on võimalik eemaldada abiga uue laenu. Illusioon vabaduse ja rõõmu ostmine, lühiajalise mugavuse ja stress uuesti. Nõiaring, mis võib hävitada ainult nende hinnangulist emotsioone. Porefleksiruyte järgmine kord, kui lähete võtta laenu. See aitab teil toime tulla süütunne ja stress.
vt ka🧐
- Kuidas vähendada või tühistada võlgu laenude: 5 töömeetodite
- Kui palju võlga tasuma ja mitte hulluks minna: 5 reeglid ettevõtjad
- Mis on krediiti ja et nad saaksid osta