Mis juhtub, kui istute pikka aega tualetti?

Kui kaua saab tualetis istuda

Kuigi keegi nimetab tualetti kontoriks või raamatukoguks, istudaKui sageli ja kui kaua peaks kakamine aega võtma? / Clevelandi kliinik see ei võta rohkem kui viis minutit. Mida kauem inimene surub, seda kahjulikum on see tema sooltele.

Mis juhtub, kui istute pikka aega tualetti?

Pikaajaline ja sagedane ülepinge anorektaalses piirkonnas viibKas sa kakasid korralikult? / Queenslandi valitsuse tervishoiuministeerium To hemorroidid - pärasoole veenilaiendid. Tõsiseid probleeme ta tavaliselt ei põhjustaHemorroidid / Clevelandi kliinik (kuigi mõnikord muutuvad sõlmed põletikuliseks ja nakatuvad), kuid see võib tunduda väga valus.

On ka väga hirmutav stsenaarium: pikast istumisest saavad nad hakkama ilmumaM. Lustig, A. Levy, K. Kopplin, Z. Ovadia-Blechman, A. Gefen. Ettevaatust tualettruumiga: sügavate kudede vigastuste oht tualetis istumise ajal / Journal of Tissue Viability lamatised. Nn kudede nekroos, mis on tingitud neile avaldatavast survest. Survehaavad vähendavad oluliselt elukvaliteeti ja võivad olla isegi surmavad. Kuid see kehtib ainult mikrotsirkulatsiooni ja närviülekandega inimestele, näiteks eakatele. Seetõttu ei tohi hooldekodudes ja geriaatrilistes osakondades patsiente kümneteks minutiteks tualetti järelevalveta jätta.

Kuidas aidata endal kiirendada

WC-sse mineku hõlbustamiseks peate istu mahaSoole tervis / Lääne-Austraalia tervishoiuministeerium nii et põlved on puusadest kõrgemal. Selle kehaasendi määrab pärasoole anatoomia ja loomulik kõverus, mis tuleb "lahti painutada". Selleks saate kasutada jalatuge.

Kui tundus, et peate tualetti minema, kuid asjad ei suju, siis on parem teha paus ja jalutada. Ärge püüdke tulemust saavutada kõigi vahenditega. Samuti on parem mitte "kontorisse" telefoni kaasa võtta.

Kui probleem püsib, võite midagi ette võtta mitte seda teed.