Lifehackeri parimad artiklid elust 2022. aastal
Varia / / April 05, 2023
Saime aru, miks muretseme jamade pärast, kuidas saada kaasatud isaks ja kas tasub randmel punast niiti kanda.
12 mõistuse nippi, mis panevad rumaluse pärast muretsema
Paljud mured sünnivad nullist. Ja oluline on teada, kumba sinna õlekõrsi laduda ja säilitada meelerahu.
Loe →
Miks on oluline rääkida isegi siis, kui tundub, et keegi sind ei kuule
Treenime end pikalt vait olema. Kuna inimesi ei saa veenda, siis milleks raisata energiat tarbetutele aruteludele. Jah, ja välja rääkimine pole ohutu ja keegi ei taha kuulata. Aga vahel on ikka vaja rääkida – kasvõi enesest lugupidamise säilitamiseks.
Loe →
Kust tulevad kollektiivsed traumad ja kas nendega saab üksi vastu astuda
Multifilmis "Kolm Prostokvashinost" kõlas lause: "Nad lähevad ükshaaval hulluks. Lihtsalt kõik haigestuvad grippi." Mis on õiglane. Igaüks saab psühholoogilise trauma individuaalselt. Aga kui ühes meeskonnas on liiga palju sarnase mõju all kannatanuid, võib probleeme tekkida kogu ühiskonnale. Pealegi kandub see edasi ka järglastele. Seega on oluline teada, millega tegu.
Loe →
Ära näe kurja: kuidas me ei näe ilmselget, kui see ohustab meie mugavust
Põhimõte "minu onn äärest" ei tekkinud nullist, inimene oli alguses seatud nii, et ta hoolitseb enda ja lähimate eest. A altruism, õiglustunne ja mure kogu inimkonna pärast on suhteliselt uued sotsiaalsed leiutised. 13. sajandisse tagasiminek aga ei toimi. Seetõttu on mõnikord vaja probleeme veidi laiemalt vaadata.
Loe →
Kuidas majapidamistöödega hakkama saada, kui oled stressis: 8 lihtsat näpunäidet
Stressiseisundis tahad sageli lihtsalt nägu pikali padja sisse heita ja järgmise kuu niimoodi veeta. Kuid majapidamistööd ei tule iseenesest toime. Ja tolmukiht näpus ja musti nõusid täis kraanikauss seisukorda kindlasti ei paranda. Nii et siseküsimused tuleb veel lahendada. Kui kasutate life hacke, võib teil olla lihtsam.
Loe →
8 viisi, kuidas psühhoterapeudid üksindustunnet leevendavad
Üksindust saab nautida või selle all kannatada. Kui teine võimalus on teile lähemal, proovige oma seisundi leevendamiseks erinevaid tehnikaid.
Loe →
Miks mõned inimesed kannatavad "vahimehe sündroomi" all ja kuidas selliste inimestega toime tulla
Olete ilmselt vähemalt korra kuulnud "vahimehe sündroomist". Kuid kas selline diagnoos on tõesti olemas ja millega see seotud on? Analüüsime nähtust üksikasjalikult.
Loe →
Dopamiini lõks: kuidas asendada tõelised saavutused võltsidega
Dopamiin on tasuhormoon, mis paneb meid millegi paremaks saamiseks rohkem pingutama. Kuid tänapäeva maailmas on palju lihtsa dopamiini allikaid, mis panevad meid raiskama aega millelegi, mis ei too tegelikku kasu. Kuid see olukord pole lootusetu, kõike saab parandada.
Loe →
Kuidas aidata oma lemmikloomal ärevusega toime tulla
Rasketel aegadel kogevad ka loomad stressi. Tõsi, nad ei saa psühholoogi juurde aega kokku leppida ega 70 tähelepanelikkuse tehnikat proovida. Nii et lemmikloomad vajavad teie abi.
Loe →
Miks vajab laps kaasatud isa ja kuidas selleks saada
Uuringud näitavad, et isa tähelepanu on lapse jaoks oluline sünnist saati. See on investeering tema praegusesse ja tulevasse õnne ja heaolusse.
Loe →
Miks kanda randmel punast niiti ja kas see aitab
Punane niit pole lihtsalt kaunistus. Või on see lihtsalt kaunistus? Sai sellest probleemist aru.
Loe →