Kas tead, mis juhtub, kui jood liiga palju vett?
Varia / / April 05, 2023
Elu allikas võib teid sama hästi lõpetada.
Kõikvõimalikes "edukate ja tervete inimeste näpunäidete" kogudes on regulaarselt soovitatav juua kaheksa klaasi vett päevas - see tähendab umbes 2 liitrit. See uhub väidetavalt kehast välja kõik toksiinid, suurendab efektiivsust ja tootlikkust ning võimaldab üldiselt pikendada eluiga vähemalt 120 aastani.
Müüt liigub veebis jätkuvalt ringi, hoolimata tõsiasjast, et see oli juba ammu lahti lükatud. Kõrval sõnad Yosuke Yamada Jaapani riiklikust biomeditsiini innovatsiooni, tervise ja toitumise instituudist ei suuda teadlased üldse aru saada, kust selline kogus kaheksa klaasi tuli.
Võib-olla ei võtnud see figuuri nimetaja lihtsalt arvesse, et inimesed ei täienda vedelikuvarusid mitte ainult joomise, vaid ka toidu kaudu. Mõnikord võib toiduga saada kuni pool päevasest veekogusest.
Nii et ärge sundige end jooma, kui teil pole janu - sellest pole kehale mingit kasu.
Aga kahjustada liigne vedelik võib hästi. Meditsiinis on termin "hüperhüdratsioon", see on ka veemürgitus. Jah, isegi banaalne H2Oo, kui liialdate, võite saada mürgituse.
Ärge muretsege, tavatingimustes ei tee te end tõenäoliselt sel viisil kahjustades, sest tavaliselt teab keha, millal ta juua tahab ja millal mitte. Aga võistlustel, kes valab endale rohkem vedelikku (jah, selliseid tüüpe on ekstreemsport), inimesed mõnikord tõesti surevad.
Niisiis, aastal 2007, naine nimega Jennifer Strange suri, olles joonud võistlussaates Morning Rave 7,6 liitrit vett, püüdes võita Nintendo Wii.
Vahetult enne surma nägi ta välja nagu oleks ta purjus.
Mõnikord ka liigsest joogiveest hukkuma sportlased ja maratonijooksjad. Näiteks 2014. aastal Mississippis suri keskkooli jalgpallur Walker Wilbanks. Teine Gruusiast pärit noor sportlane suri pärast 2 gallonit (7,5 liitrit) vett ja 2 gallonit Gatorade isotoonilist jooki joomist.
Ja 2000. aasta Houstoni maratonil 21 jooksjat haiglasse sattunud liiga palju vedelikku joomise tõttu – aga need pumbati kõik välja.
Põhimõtteliselt on ülehüdratatsiooni probleem inimkonnale teada olnud juba vähemalt keskajast. Esimese ajal ristisõda rüütlid, kes saabusid Antiookiat tagasi vallutama, olid pikast teekonnast läbi kuumuse nii kurnatud, et hakkasid peatumata jõest jooma ja surid, jutustab ajaloolane Thomas Asbridge.
jah ja veepiinaminemille alusel need, keda kahtlustatakse ketserluses, nõidus ja muud huligaansused, valati makku 3–7 liitrit vedelikku, samuti ei lisanud kannatanutele tervist.
Ülehüdratsioon põhjustab palju ebameeldivaid ja isegi surmavaid tagajärgi. Kehast välja pestud elektrolüüdid, vee-soola ainevahetus on häiritud, mis põhjustab surmavaid rikkeid aju.
Lisaks võib patsient saada kopsude, aju, jäsemete ja näo turse. Sellega kaasneb kehatemperatuuri langus, oksendamine, krambid ja peavalu. Lõpuks põhjustab liigne vesi kooma ja surma.
Nii et te ei pea endale rangelt kaheksat klaasi päevas valama – jooge, kui tunnete janu, see on kõik.
Loe ka🧐
- Mis juhtub, kui magusat on palju
- Mis juhtub, kui sööte pliiatsipliiatsit
- Kui palju vett peaksite tegelikult jooma