Meditsiiniajakirjanik Aleksei Vodovozov: mida panna esmaabikomplekti

Teel võib reisija keha üles öelda ja seetõttu on parem ebameeldivateks üllatusteks eelnevalt valmistuda. Arst-terapeut ja meditsiiniajakirjanik Aleksei Vodovozov rääkis foorumi “Teadlased müütide vastu” publikule, millised vahendid ja vahendid tuleks igaühel reisile mineja esmaabikomplekti panna.

Salvestamine loengute korraldajad — «ANTROPOGENESIS.RU- postitasid oma YouTube'i kanalile. Ja Lifehacker valmistas ette oma tekstiversiooni.

Pikaajalised ravimid

Need on kõik ravimid, mida peate regulaarselt võtma vastavalt arsti juhistele. Mugavuse huvides võid need panna eraldi lukuga kotti või väikesesse kosmeetikakotti või karpi.

Loomulikult peaks teil olema piisavalt ravimeid kõikideks reisipäevadeks. Seega kontrollige, kas olete võtnud piisavalt tablette.

Esmaabi külmetushaiguste, allergiate, valu ja spasmide korral

Te ei pruugi kõiki neid ravimeid vajada, kuid parem on neid käepärast hoida.

1. Kombineeritud külmetusravimid. Need on ravimid pulbrite kujul, mis on pakendatud väikestesse kottidesse. Need võivad aidata sümptomeid vähendada.

SARS - alandada temperatuuri, vabaneda ninakinnisusest ja nõrkusest. Võite võtta mis tahes tootja kotte.

2. Valuvaigistid ja palavikuvastased ravimid. Need on ravimid mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühmast - MSPVA-d. Need erinevad toimemehhanismi ja -kiiruse poolest, seega tasub kaasa võtta mitu erinevat ravimit – kergetest kuni tugevatoimelisteni.

On oluline, et erinevad inimesed reageeriksid MSPVA-dele erinevalt. Seetõttu tasub reisile kaasa võtta vaid seda ravimit, mida oled juba kogenud ja tead täpselt, mida sellest oodata. Kui keegi teine ​​vajab anesteetikumi, peaksite eelnevalt küsima, kas inimesel oli ravimi toimeaine suhtes ebameeldivaid reaktsioone.

3. Antihistamiinikumid. Neid tasub teele kaasa võtta, isegi kui sul neid varem pole olnud. allergiline reaktsioonid. Igaks juhuks leitakse ootamatult uues keskkonnas allergeene, mida sa lihtsalt pole veel kohanud.

4. Spasmolüütikumid. Võib osutuda vajalikuks, kui äkki tekib spasm - teile või neile, kes on läheduses.

Antatsiidid ja kõhulahtisuse ravimid

Võõras vesi ja toit, samuti immuunsüsteemile võõrad mikroorganismid võivad põhjustada seedehäireid. Reisijad kohtavad neid üsna sageli, mistõttu tasub võtta paar ravimit, et taastada seedetrakti normaalne toimimine.

1. Kõhulahtisuse ravimid. Tavaliselt on need pulbri kujul. Võite võtta mis tahes tõestatud ravimeid.

2. Vahendid rehüdratsiooniks. Kell kõhulahtisus on vaja taastada mitte ainult vee tasakaal, vaid ka ioonide - naatriumi, kaaliumi, magneesiumi, kloori - sisaldus. Mugav on kaasa võtta kotikesi, mida saab liitris vees lahustada ja vajadusel ära juua.

3. Antatsiidid. Isegi kui te pole varem kõrvetisi kogenud, võivad eksootilised toidud ja ebaregulaarsed toidukorrad kõrvetisi vallandada. Seetõttu võtke igaks juhuks mistahes antatsiid – tablettide või pulbrina.

Antiseptikumid

Neid vahendeid on alati vaja – näiteks käte desinfitseerimiseks. Pandeemia ajal hakkasid farmakoloogilised ettevõtted tootma antiseptikume erinevates vormides, nii et tänapäeval on meil lihtne valida sobivaim variant.

1. Pihustage lamedas pakendis. Väga mugav vorm reisijale. Sellise tööriista saab panna taskusse, väikesesse kosmeetikakotti või esmaabikomplekti ja võtta kõikjale kaasa.

2. Alkoholi salvrätikud. See on ka tõestatud formaat. Peate võtma need salvrätikud, mida müüakse apteekides ja leotatakse etanoolis. Need mahuvad kergesti rahakotti. Salvrätikuid on vajadusel lihtne käsi või mis tahes pinda pühkida.

Riietumine

Selles plokis on kõik, mida vajate, kui saate väiksema vigastuse. Pidage meeles, et tõsiste tagajärgede korral vajate spetsialistide abi.

1. Sidemed. Tasub võtta steriilsed, kuid loota neile ainult "kinnitusvahenditena". Selline side on kasulik näiteks vigastatud käe kinnitamiseks.

2. Krohvide komplekt. Olgu valikud, mis erinevad suuruse ja kuju poolest ning erineval liimialusel.

3. Kipsi tüüpi sidemed. Need on suuremad kui tavalised plaastrid ja võivad täielikult katta näiteks põlve. Selliseid erineva suurusega kleepuvaid sidemeid tasub võtta mitu.

4. Kollageeni hemostaatiline käsn. See on ebaselge tööriist ja paljud pole sellega tuttavad. Kuid selline käsn on väga mugav, kui peate peatama passiivse ja ulatusliku kapillaari verejooks.

5. Hüdrogeeli side. Reisil olles on see väga tõhus vahend põletuste vastu. Vajalik on pakend avada, teip lahti keerata ja kahjustatud nahale kanda. Käe täielikuks katmiseks piisab ühest sidemest.

6. Hambaorkid. Need on kasulikud enamaks kui lihtsalt hammaste pesemiseks. Terava otsaga peenikese pulgaga saab näiteks vajutada ja avada ravimsalviga tuubi. Teine võimalus on kerida vatitükk ümber hambaorki otsa ja kasutada seda salvi või lahuse kohapealseks pealekandmiseks.

Lisavahendid

See on esmaabikomplekti valikuline osa. Kuid sellised ravimid ja tööriistad võivad teile ka kasulikud olla.

1. Vasokonstriktoriga pihusti. Meil kõigil on vahel nina kinni. Sellistel juhtudel on oluline sellest kiiresti "läbi murda" ja taastada normaalne hingamine. Tasub võtta pihustit, mitte tilku, sest sellisel kujul on toimeaine kontsentratsioon madalam ja ravimit on palju mugavam kasutada. Kui teil on allergia, võite võtta antihistamiinikume.

2. Silmatilgad. Ravimit saate osta plastpakendis. Seda on väga mugav kasutada, kui pärast pikka tööpäeva on silmades liiva tunne. Või kui kohtate tuuleiili, mis katab teid tõelise liivaga. Tilgad aitavad silmi õrnalt loputada ja laigud eemaldada.

3. Pulgakommid. Võtke apteeki need, millel on kirjas "alates köha». Neid läheb vaja, kui peate pikka aega rääkima ja siis on kurgu kuivusest raske vabaneda. Pulgakommid on vajalikud süljeerituse esilekutsumiseks. Need aitavad ebamugavustunnet kiiresti eemaldada.

4. Termomeeter. Parem on võtta mitte elektrooniline ja loomulikult mitte elavhõbedatermomeeter. Seal on Galinstani termomeetrid - need kasutavad galliumi, indiumi ja tina vedelat segu. Sellel on kergelt sinakas toon – see eristab seda elavhõbedast.

Sellisel termomeetril on miinus: seda on väga raske maha raputada. Kuid sellel on ka tohutu pluss: viie minutiga mõõdate täpselt oma temperatuuri, viga pole.

5. Pintsetid. Seda läheb vaja näiteks killu korjamiseks.

6. Uurimiskindad. Oluline on meeles pidada: kui kannatanu veritseb, ei tohi teda puutuda kaitsmata kätega. Nii et võite võtta näiteks hepatiit või muud haigused. Nii et võtke igaks juhuks paar kindaid kaasa.

7. Pulssoksümeeter. See seade ei näita alati täpselt hapniku taset veres. Kuid kindlasti tuleb see kasuks neile, kel on vaja kiiresti pulssi mõõta.