Mida teha oma eluga, kui sa ei tea, mida teha

Üks elu ilu on valikute lõpmatus. Ja kuigi meid võivad piirata sisemised ressursid, sotsiaalne staatus või kultuurikeskkonna eripära, on teravatest nurkadest läbi saamine palju lihtsam, kui tundub.

Teisalt võib võimaluste rohkus olla halvav. Meil on raske aru saada, mida me täpselt vajame, eriti kui tegemist on abstraktsete ideedega. Kui leiate end sarnasest olukorrast ega tea, mida teha, on esimene samm oma elu suuna kindlaksmääramine.

Kuidas valida oma elu suunda

joonistage välja maamärgid

Oleme programmeeritud tegutsema kindlat eesmärki silmas pidades. Spetsialistid helistas see on üks inimese põhivajadusi.

Rotterdami Erasmuse ülikooli teadlased tuvastasid seitse peamist otsinguelementi eesmärgid ja kutsumused, mis lõpuks määravad meie elu. Teadlased usuvad, et kõigepealt on vaja:

1. Tehke kindlaks oma väärtused, hobid ja kired.
2. Mõtiskle omandatud ja soovitud pädevuste ja harjumuste üle.
3. Mõtiskleda praeguse ja tulevase ühiskonnaelu üle.
4. Tehke kindlaks võimalikud tulevased karjäärid.
instagram viewer
5. Kujutage ette ja kirjeldage oma ideaalset tulevikku.
6. Kinnitage konkreetsed eesmärgid ja tehke plaane "kui... siis" skeemi järgi.
7. Võtke eesmärkide saavutamiseks avalikud kohustused.

Kui hakkate maamärke otsima, pidage meeles, et eesmärk ja kutsumine ei pea tingimata olema seotud amet, mis toob raha sisse. Meile võidakse öelda, et meie töö on võrdne meie eluga, kuid see pole nii. Selle asemel, et ehitada oma eksistentsi "õige" töö ümber, mõelge oma isiksusele ja sellele, milleks olete sündinud.

Ameerika hariduspsühholoog Jacqueline Eccles arvabet meie identiteeti saab kujutada kahe enesetaju kogumina. Esimene on seotud meie oskuste ja pädevustega, teine ​​on seotud isiklike väärtuste ja eesmärkidega. Üheskoos määravad need meie ootused edule ja väärtuse, mille me omistame oma osalemisele mitmesugustes väljakutsetes.

Teisisõnu, kui süvenete ja mõistate oma isiksust, saate parema ülevaate sellest, milline tegevus teile tõelist rahulolu pakub.

Katse

Ajaloolane ja NYU emeriitprofessor James Carse leiutatud Piiratud ja lõpmatute mängude kontseptsioon. Lõppmänge mängitakse võidu nimel. Nendes osalejad järgivad selgeid reegleid ja tunnevad piire ning lõpuks on alati võitjad ja kaotajad, nagu näiteks spordis või poliitikas. Lõputute mängude mõte on aga edasi mängida. Need hõlmavad siirast suhtlemist, mis muudab reegleid ja nihutab piire.

Elu on peamine lõputu mäng. Ja kuigi ühel päeval ta ikkagi lõpebkogu mõte on selle järgi elada. Kui mõtlete oma identiteedile ja kutsumusele lõputu mänguna, aitab see avaneda katsetele. Lõpetate kõike liiga tõsiselt võtma, lubate endal oma asju uurides uusi asju proovida individuaalsust, kuulake oma kutsumuse häält, usaldage seda ja minge sinna, kuhu see teid viib kõned.

Kuidas oma valikut järgida

Teadmine, mida oma eluga peale hakata, on esimene oluline samm. Kuid ainult teadmisest, mida vajate, ei piisa, et teie unistused teoks teha, hoolimata sellest, kui väga soovite. Peame tegutsema. Sind aitavad kaheksa sammu.

1. Ühendage kujutlusvõime

Looge selge, üksikasjalik ja sama konkreetne pilt elust, millest unistate. Täitke see täiuslik pilt lõhnad, maitsed, helid. See aitab ajul teadvustada eesmärgi tegelikkust.

2. Otsige põhjuseid

Miks soovite valitud suunda järgida? Miks see teile oluline on? Millist mõju avaldab see teile ja teie ümber olevatele inimestele? Vastused aitavad teil õigel teel püsida, eriti kui sellel ilmnevad tõsised probleemid. takistusi.

3. plaani välja mõtlema

Paljud alustavad sellest sammust. Ja nad teevad vea. Te ei saa planeerida impulsiivselt, ignoreerides elu tegelikkust. Kui te ei võta arvesse oma ressursse, privileege, piiranguid ja võimalusi, siis teie plaan ebaõnnestub. Edukas plaan põhineb reaalsusel ja on kohandatud just teie vajadustele.

Kui sa ei tea kust alustada, alusta lõpust. Milline samm on teel eesmärgi poole viimane? Ja mis saab olema järgmine samm? Küsige endalt seda küsimust, kuni jõuate praegusesse hetke. Näiteks soovite osta korterit. Viimaseks sammuks võib sel juhul pidada maksmist. Enne seda peate leidma sobivad korterid ja enne seda peate raha teenima ja nii edasi.

Teine oluline detail on kontrollpunktide märkimine, kui kontrollite, kuidas plaan toimib ja kas seda on vaja muuta. Mõelge ette, mida teete, kui igal sammul ebaõnnestute. Isegi kõige säravamate plaanide elluviimisel võib midagi valesti minna. Ja parem on lahendused eelnevalt ette valmistada.

4. Usu endasse

Kui kahtlete teadlikult või alateadlikult, et suudate eesmärgi saavutada, teeb teie aju kõik, et teid takistada. Lõppude lõpuks, milleks raisata energiat, kui sellest nagunii midagi välja ei tule?

Kuid piisab ka usuterast, et aju ära petta ja edasi liikuda. Usu endasseja te ei lange enesesabotaaži lõksu.

5. Koguge tõendeid

Lihtne on öelda: "Usu endasse", aga kuidas sa seda teed? Otsige tõendeid. Need võivad olla ekspertide andmed, faktid ja teave ning mis kõige parem, teiega sarnaste või seotud valdkonnas töötavate inimeste lood. Näiteks kui soovite asuda kõrgele ametikohale, rääkige oma plaanist kellegagi, kellel on see juba õnnestunud.

Jätkake tõendite kogumist, et eesmärgi poole liikudes läheb kõik korda. Salvestage iga, isegi väikseim võit. See veenab teie aju, et olete tõesti võimeline saavutama selle, mida soovite.

6. Kasutage harjumusi ja rituaale

On asjatu loota, et teie plaan hakkab iseenesest toimima. Te peate tegutsema ja igas olekus: kui tunnete end hästi ja kui tunnete end halvasti, kui teil on igav ja kui olete inspireeritud. See nõuab harjumuspäraseid korduvaid käitumismustreid. Valige praktikad, mis keskenduvad sisemistele protsessidele, nt teadlikkust. See aitab muutuda rahulikumaks, püsivamaks ja tundlikumaks ümbritseva suhtes.

Muutke oma rutiini, luues uusi harjumusi ja rituaale. Need on moodustatud samamoodi, kuid nende vahel on erinevusi. Rutiinsed toimingud ja harjumused teostame automaatselt ning rituaalid – tahtlikult. Näiteks kas soovite igal hommikul teha hingamisharjutusi. Voodist tõusmine ja spetsiaalsel vaibal istumine on harjumus ning harjutused ise on rituaal.

7. Meelitada teisi inimesi

Keegi ei saavuta edu üksi. Eriti sellises suurejoonelises asjas nagu vastuse otsimine küsimusele, mida oma eluga peale hakata. Kuuest inimesest koosnev meeskond aitab teid eesmärgini jõudmisel, millest igaüks täidab teatud rolli:

• Mõttekaaslasedkes püüdleb sama unistuse poole nagu sina.
• Fännkellele helistate, kui midagi läheb valesti ja kes teid alati toetab.
• Audiitor, mis tuletab teile teie plaani meelde. See ei ole just kõige meeldivam roll ja võib isegi ahvatlev olla ilma "audiitorita". Kuid see on väga oluline, sest see aitab püsida ettenähtud teel.
• Mentorkes saavutas selle, mida soovite saavutada, või aitas teised seda tegema. Asendamatu nõuannete allikas.
• Hingesugulane - keegi, kes vaatab maailma samamoodi nagu sina, isegi kui teie eesmärgid ei ristu, nagu "sarnaselt mõtleva inimesega".
• Mässaja on isik, kes vastutab teile pideva väljakutse esitamise eest. Ja sugugi mitte selleks, et oma elu keeruliseks teha, vaid selleks, et vaataksid oma eeldustele, plaanidele ja tegudele teistsuguse pilguga.

8. Anna lubadus

Koguge kokku kogu teave eesmärgi ja kutsumus, plaanid, põhjused ja head tavad ning tee endale lubaduse tekst: “Seda ma teen, sellepärast on see mulle oluline, need on minu järgmised sammud…”

Saate kohustuse paberile üles kirjutada või salvestada häälsõnumi – mis tahes vorm sobib. Oluline on seda jagada lähedastega, vähemalt nende kuue inimesega tugimeeskonnast. See käivitab Robert Cialdini mehhanismi raamat "Mõjutamise psühholoogia" nimetatakse järjepidevuse printsiibiks. Tema sõnul on meile omane vajadus tegutseda järjekindlalt ja teha kõike, mis on kooskõlas meie mineviku sõnade ja otsustega.