Kuidas verbaalsest prügist lahti saada ning selgelt ja enesekindlalt rääkima hakata: avaliku esinemise treeneri kolumn
Varia / / May 23, 2023
Parasiitsõnad ja ebavajalikud vahelesegamised võivad ärritada mitte ainult teisi, vaid ka iseennast. Siin on, kuidas probleemi lahendada.
Oskust selgelt ja veenvalt rääkida pole vaja ainult neil, kes esinevad konverentsidel või kaitsevad projekte. Iga olukord elus, nagu armastusavaldus, plaanide arutamine või spontaanne dialoog poes, nõuab teistelt tähelepanelikku kuulamist ja saate sellest vestlusest soovitud tulemuse. Ja vastastikuse mõistmise võti on õige ja ilus kõne. Siin on, kuidas seda paremaks muuta.
Kuidas leida oma kõnes lisasõnu
Lisasõnad ilmusid teie kõnesse põhjusega: need kõik teenivad eesmärki. Siin on, kuidas neid isoleerida ja mõista, miks neid vaja on.
- Salvestage kaheminutiline lugu diktofoni mis tahes teemal. Näiteks oma nädalavahetuse plaanide kohta. Või salvestage oma dialoog kellegagi.
- Kuulake ja analüüsige seda salvestist. Kirjutage üles sõnad ja helid, mida kõige sagedamini korratakse. Need ei pruugi olla parasiitsõnad standardloendist: "justkui", "lühem", "see on sama", "põhimõtteliselt" ja nii edasi. Teil võib olla oma lemmikväljendeid. Näiteks: "lahe", "lahe", "lahe", "tina", "kapets". See kõik on ka osa meie kõne prügi, nii et mida laiem on nimekiri, seda parem. Ärge unustage märkida, kuidas täidate pause sõnade vahel: "uh", "a-a-a", "m-m-m".
- Kirjutage iga fraasi või sõna kõrvale mõned sünonüümid. Alustage nende tutvustamist oma kõnes, asendades teadlikult parasiitsõnad nendega. Näiteks "tüüp" asemel öelge "sarnane", "meeldib" või "meeldib", "neetud" asemel - "solvav", "vabandust". "lühema" asemel - "ühesõnaga", "seetõttu" ja nii edasi. Saate nendega isegi silmapaistvatesse kohtadesse kleebiseid kleepida.
- Proovige olla aus, miks te neid sõnu kasutate. Millist funktsiooni nad täidavad? Näiteks täidavad nad õiget sõnastust otsides pausi. Või ilmub siis, kui sa muretsema või kogeda suhtlemisel hirmu. Enamasti hääldame selliseid sõnu alateadlikult, kuid põhjuse väljaselgitamine aitab valida nendega tegelemiseks õiged vahendid.
Kuidas vabaneda verbaalsest prügist ja pumbata kõnest
Kaasaegne suhtlus on täidetud kõneklišeede ja võõrkeelega. släng, ja mõned elukutsed on täiesti täis oma kaasaegset terminoloogiat. Seetõttu korjame me nii kergesti sõnalist prügi. Aga sa saad sellest lahti. Siin on, kuidas seda teha.
Õppige lisasõnu jälgima
See on väga oluline, sest enamasti hääldame neid masinal. Tehke järgmist.
- Paluge sõpradel või kolleegidel teid noomida ja juhtida tähelepanu igale "vale" sõnale. Teiste jaoks on need palju märgatavamad.
- Määrake lisasõnade eest mingi tingimuslik karistus. Jäta end ilma magustoidust, kinoreisist, mingist ostust – aga olgu kõik aus!
- Pange kummipael ümber randme ja klõpsake seda iga kord, kui tabate end järgmisele "see on see". Nii et teid ennast hakkavad need väljendid tüütama ja aju õpib järk-järgult neid vältima.
Tõsta enesekontroll
Võtke üks oma lööklausetest – näiteks "lühem". Ja alusta tahtlikult valjult ja häälda seda sageli. Proovige seda ühe-kahe lausega vähemalt viis korda kasutada: "Ühesõnaga, ma just kuulsin, et ühesõnaga homme on huvitav veebiseminar, ühesõnaga õige kõne teemal, ühesõnaga! Ühesõnaga, me peame minema!”
See kõlab naljakalt, kuid on oluline, et see sõna lõikaks kõrva. Lõppude lõpuks hääldate seda sageli ise märkamata. Nüüd on oma kõnet lihtsam kontrollida.
Paus
Vaid esmapilgul tundub, et kui inimene vaikib, pole tal midagi öelda. Tegelikult on kõnepausidel suur jõud: see on viis panna sind ennast kuulama, tõmmata tähelepanu ja panna teised ootama, mida sa järgmisena ütled.
Lõpuks annavad pausid vestluskaaslasele võimaluse seedida seda, mida just sina ütles. Ja kui inimene täidab need alandamisega, "ah..." või "Ma ütlen teile kohe", siis kaob huvi vestluse vastu kiiresti.
Peatamise õppimiseks proovige seda meetodit. Võtke ükskõik milline raamat, eelistatavalt kunstiteos, ja alustage lugeda. Pärast iga sõna tehke 2-3 sekundiline paus. Hoidke huuled nende ajal suletud. Sel juhul peate lugema ilmega, mitte monotoonselt pomisedes.
Ühe sõna rääkimisel seadke jätkuva mõtte intonatsioon pärast pausi – nii treenite ilmega lugema. Tõenäoliselt tundub see tegevus igav, kuid see on seda väärt: üks lehekülg päevas ja hakkate muutusi märkama.
Saate aru, et 2-3 sekundit vaikust pole nii hirmutav ja isegi kasulik. pausid oskab kõnet kaunistada ja rikastada – see on suurepärane ravim "uh ..." ja "mmm ..." või lakkamatu lobisemise vastu. Uskuge mind, miski pole tüütum kui tarbetute ülemtoonide ja sõnade rohkus teiste inimeste kõnes.
Laiendage oma sõnavara
Selleks on palju võimalusi. Siin on peamised:
- Lugege valjusti, mitte endale. Oluline on teksti rääkimise protsess. Enda ette lugedes ei mõtle sa sellele, kuidas keel kõlab. Ja teksti hääldades komistate võõraste või raskete terminite otsa, sundides aju neile tähelepanu pöörama.
- Kirjutage välja võõrad terminid koos selgitustega eraldi märkmikusse ja hääldage need. Nii et need sõnad ladestuvad teie pähe ja saate neid hõlpsasti sobivas olukorras rakendada.
- Mängi. Vali sõnamängud, milles peate valima ühe objekti või nähtuse jaoks seoseid. Teine võimalus on kirjeldada üht sõna teiste abiga, kasutamata samu tüvitermineid. Sellised mängud arendavad suurepäraselt õiget kõnet, sest selle käigus mäletate neid sõnu, mida igapäevaelus harva kasutate.
- Kirjutage oma lemmiktsitaadid ja -fraasid kleebistele ning riputage need koju või kontorisse üles. Kui tsitaadiga voldik hakkab silma, lugege selle sisu ette – nii liigub leksikon passiivsest aktiivsesse. See tähendab, et sellest, mida teate, saab see, mida te kasutate.
- Tundke kõige vastu huvi. Olge uudishimulikud ja innukad kõige uue vastu. Nähtused ja nähtused, teaduslikud avastused ja ajaloosündmused, huvitavad isiksused ja faktid – kõik peaks tõeliselt huvi pakkuma. Proportsionaalselt teadmiste mahu kasvuga suureneb ka sõnavara. Lõpuks suudate toetada mis tahes vestlust ja tee oma kõne selgemaks.
Tõsta mõtlemise kiirust
Mõtlemise kiirus näitab, kui kiiresti suudab inimene infot töödelda ja sellele reageerida. Oleme seda oskust treeninud lapsepõlvest saati: peenmotoorikat arendavad mängud, näpuvärvid, modelleerimine, püramiidi kogumine ja kujundaja – kõik see aktiveerib aju funktsioon. Kuid isegi täiskasvanueas ärge unustage lihtsaid harjutusi, mis aitavad teil kiiremini mõelda.
Üks võimalus on teha asünkroonseid liigutusi. Näiteks kui joonistame ühe käega ringi ja teise käega joone. Või kui näitame vasaku käega "OK" (sõrmede ring) ja parema käega "Suurepärane" (pöial püsti). Ja vastupidi.
Hästi mõjuvad ka näoharjutused: siruta naeratust, vaata küljelt küljele, oksendab kulmud, sirutage keelt nii palju kui võimalik, tehke nägusid, mis kujutavad erinevaid kontrastseid seisundeid, positiivsest kuni negatiivne. Elav nägu on elava mõtlemise võti.
Loe ka🧐
- 12 viisi, kuidas oma sõnavara laiendada ja kaunilt rääkima hakata
- Kuidas olla hea kuulaja ja luua suhteid teistega
- Kuidas teada saada, mis tüüpi vestluskaaslane olete ja miks seda teha