Kuidas arendada uudishimu täiskasvanueas ja miks sa pead seda tegema

Mida peate teadma uudishimu ja mis see on

Inimesed on uudishimulikud, sest uut teavet on füsioloogiliselt meeldiv saada. Kui inimesel on huvi küsimustele vastuseid otsida, siis ta paistab silma dopamiin. Sest aju otsib käitumisele, mis vabastab hormoone ja aitab kogeda naudingut. Sellel mehhanismil on ka varjukülg.

Aju jaoks igasugune uus teave väärtuslik iseenesest, olenemata selle kvaliteedist.

Näiteks kui kerime sotsiaalmeedia voogu, siis ka meie saame dopamiin. Aga kui sa seal istud tundi, Saab toime tulla ärevuse ja depressiooniga. Seetõttu on uudishimu rahuldamiseks parem kasutada erinevaid viise: lugeda raamatuid, vaadata huvitavaid filme, reisida.

Uudishimu on kahte tüüpi:

1. tajutavväljendas selles, et meile meeldib valida uusi asju selle asemel, mida me juba teame. Muide, see tunne ei avaldu mitte ainult inimestel, vaid ka loomadel. Näiteks soov keskkonda uurida aitab varesed, et leiutada lihtsaid tööriistu ja kasutada neid kitsastest pragudest ja aukudest toidu hankimiseks.
instagram viewer
2. episteemiline uudishimu on teadmistejanu julgustab uurida uusi ideid ja täita teabelünki. See kuulub ainult inimesele. Kõrval arvamus antropoloogiaprofessor Agustín Fuentes, on see uudishimu vorm läbi ajaloo aidanud inimesi, et asustada planeedi kaugemaid nurki ja omandada uusi tehnoloogiaid – käsikirvestest kuni nutitelefonid.

Et mõista, mille poolest üks liik teisest erineb, kujutage ette liialdatud olukorda: inimene tahab kaalust alla võtta. Tajutav uudishimu paneb teda korduvalt klikkima meeldejäävatel reklaamidel, mis lubavad kiiret edu "ilma dieetide ja kurnavate treeninguteta". Episteemiline – aitab teil aru saada, kuidas see toimib kalorite defitsiit, Miks stress mõjutab kaalu ja millised asjad mõjutavad ainevahetus.

Kuidas huvi maailma vastu elus aitab

uudishimulik meel annab mitmeid eeliseid:

• Soodustab karjääri kasvu. uudishimulikud inimesed saada õppimisest naudingut ja jõuda akadeemiline edu. Neid on rohkem kaasatud tööle kui nende uudishimulikud kolleegid. Huvi ülesannete vastu lihtsustab nende lahendus ja vähendab väsimustunnet.
• Aitab suhtlemisel. Teadlased avastatudet vestluse vastu tõelist huvi üles näidanud inimene muutub atraktiivsemaks vestluskaaslane. Suhtlemine inimestega väljaspool tavaringi aitab mõista, et igaühel on oma elukogemus, millest kujuneb vaadete erinevus.
• Teeb sind õnnelikumaks. Uudishimulikud on tõenäolisemad kogemine positiivseid emotsioone, vähem ärevust ja rohkem rahulolu eluga.

Kuidas arendada uudishimu

1. Luba endal igavleda

Kui tundub, et sind ei huvita miski, siis proovi asjad kõrvale jätta. kao välja mine jalutama, uinaku või unistama. Intensiivsele tööle keskendunud aju tarbib palju energiat. Kui kõik ülesanded on lahendatud, läheb see passiivsesse režiimi: see parandab mälestusianalüüsib saadud kogemusi ja kaalub, kuidas seda edaspidi rakendada. Sel perioodil võivad inimesel tekkida loomingulised ideed. Näiteks ühe tulemuste järgi uuring, 72%-l vastanutest sündisid mittestandardsed lahendused hinges.

Out of My Skull: The Psychology of Boredom, autorid James Dankert ja John Eastwood kaaluma, Mida igavus kasulik muul põhjusel. See aitab inimesel mõista, mis on tema jaoks tõeliselt oluline ja leida tegevusi, mis rahuldavad intellektuaalset uudishimu.

2. Vaadake raamatupoode ja raamatukogusid

Internetist leiate hõlpsalt vastuse igale küsimusele. Kuid on väiksem võimalus kogemata sattuda huvitavate andmete peale, mis ei ole seotud konkreetsete teemadega. Ian Leslie raamatu Curiosity: Teadmissoov ja miks teie tulevik sellest sõltub autor soovitab mõnikord minna raamatupoodi või raamatukokku. See võimaldab teil leida teavet, mida teie otsingupäringutel põhinevad algoritmid ei dikteeri.

3. Õppige uusi asju

Ian Leslie samuti märkmeidet loovus ei teki vaakumis. Edukad uuendajad ja kunstnikud koguvad teadmisi, mida nad saavad seejärel kasutada. Nad segavad ideid ja teemasid, toovad analoogiaid ja otsivad ebatavalisi mustreid, kuni need jõuavad loominguline läbimurre. Püüdke mitte piirata teadmisi ainult sellega, mis võib olla äris kasulik. Minge näitustele ja loengutele, registreeruge töötubadesse või avastage uusi spordialasid, et oma uudishimu õhutada.

Inimestel on raske ennustada, milline teave on kasulik. Näiteks Briti saate QI autor John Lloyd leiutatud kui ta seisab silmitsi mitmete loominguliste ebaõnnestumistega. Ta võttis töölt aja maha, tegi pikki jalutuskäike ja luges raamatuid – alates iidse Ateena ajaloost kuni prantsuse impressionistide elulugudeni. Produtsendil polnud plaani, ta lihtsalt võttis kõike, mis oli huvitav. Lugemine andis Lloydile idee programmi jaoks, mis lõppes seitse korda. nomineeritud BAFTA auhinna eest ja saanud Riiklikud televisiooni auhinnad populaarseima meelelahutusliku telemängu eest.

4. Esitada küsimusi

Inimese aju on vastuvõtlik kognitiivsed moonutusedmis takistavad tal olukorda kainelt hinnata. Isegi kui olete kindel, et mõni väide vastab tõele, ärge lõpetage küsimuste esitamist. Miks on kõik nii seatud, nagu see on? Kuidas see toimima peaks? Kuidas saate olukorda mõjutada? Kas selle probleemi lahendamiseks on veel mõni viis? Nii märkad sagedamini vigu ja ebakõlasid, harjud olukordi analüüsima ja oma hinnanguid kriitiliselt vaatama. Ja ka seda aitab mõista, kuidas ümbritsev maailm toimib ja miks me teatud kindlaid aktsepteerime lahendusi.