Miks laulud pähe jäävad ja kuidas kleepuvast meloodiast lahti saada
Varia / / August 26, 2023
“Kõrvauss” on nähtuse nimi, kui sama meloodia või osa sellest pidevalt peas keerleb. See on universaalne ja mõjutab inimesi sõltumata nende vanusest ja kultuurist. Selle peamine erinevus kõigist teistest spontaanselt mällu kerkivatest mälestustest seisneb selles, et lugu kordub ringikujuliselt nagu purunenud plaat.
Miks laulud pähe jäävad?
Teadlased ei tea kindlalt. Kuid nad viitavad sellele, et sellel on midagi pistmist meie aju struktuuriga: miski meie struktuuris võimaldab muusikalistel mustritel tekkida ja korduda ikka ja jälle. Uurimine näidataet "kõrvaussid" on tavaliselt vastus mitmele peamisele vallandajale. See on uudsus, tuttavlikkus ja igavus.
Meie aju koosneb tohutust keerukast neuronite võrgustikust, mis salvestab teavet. Kui tal on võimalus vabalt ringi rännata, võib ta tahtmatult komistada laulu otsa, mille ta on salvestanud, kuna kuulsime seda hiljuti esimest korda või kuulasime seda varem sageli. Mõned heliloojad ja laulukirjutajad lisavad oma muusikale tahtlikult kordusi, et suurendada tõenäosust, et see "kinni jääb".
Teadlased nimetavad "kõrvaussiks" ka kinnijäänud laulu sündroomi ja muusikaliste kujundite tahtmatut kordamist, sest nad tungivad meie pähe ilma kutse ja hoiatuseta. Lülitame lihtsalt sisse raadio või juhusliku esitusloendi taustaks, ja mõne minuti pärast hakkab mõni laul meie peas keerlema, meeldib see meile või mitte.
Tavaliselt jääb külge midagi lihtsat, korduvat ja kergesti lauldavat. Või lastelaulud, milles kõlavad samad read, et lastel oleks lihtsam teavet meelde jätta.
Kellel on kõige sagedamini laulud pähe jäänud?
Teatud emotsionaalsed seisundid muudavad meid kõrvausside suhtes haavatavamaks. Näiteks väsimus, stress või tüdimus. Samal ajal satume paradoksaalsesse nõiaringi: selleks, et mitte millelegi mõelda, tuleb meeles pidada, millele täpselt mõelda ei tohiks.
Oma olemuselt on "kõrvaussid" omapärane vorm mäletsemine. Ühe hiljutise väite kohaselt uurimine, laulud jäävad tõenäolisemalt "kinni" inimestele, kes kannatavad ärevuse, traumajärgse stressihäire (PTSD) ja obsessiiv-kompulsiivne häire. Nende aju on kujundatud nii, et nad ei suuda muud, kui lubavad end lõpututele obsessiivsetele mõtetele.
Mõnel juhul võib muusikapiltide tahtmatu kordumine erinevatel põhjustel kesta kuid ja isegi aastaid, halvendades inimese elukvaliteeti ja takistades tal töötada.
Kuidas "kleepuvast" laulust lahti saada
Enamik inimesi ei muretse tegelikult järjekordse juhusliku motiivi pärast, mis nende peas lõputult keerleb. Aga kahjuks, "kõrvaussidei näe vahet meeldivate meloodiate ja laulude vahel, mida me ei talu.
Kui olete väsinud sellest, et sama asi pidevalt teie peas "mängib", proovige järgmist:
- Lõpeta laul. Kui teate ainult osa kompositsioonist, hakkab tema "kleepuma". Kuid niipea, kui kuulate kogu laulu, saab aju teate, et ülesanne on täidetud ja motiivi pole enam vaja korrata. Kui sa ei taha laulu kuulata või pole selleks aega, kujutage ette aplausi, nagu oleks esitaja selle just kontserdil lõpetanud.
- Puhka. Pöörake oma tähelepanu millelegi muule, näiteks meemidele. Eksperdid ütlevad, et igasugune pilt või heli, mis konkureerib "kõrvaussiga", aitab sellest vabaneda. Isegi närides näts suudab katkestada muusikalise ahela ja sundida mõtetest välja obsessiivse meloodia.
- Laiendage oma esitusloendit. Kui see sisaldab väga erineva tempo ja rütmiga lugusid, jääb teie aju vähem tõenäoliseks konkreetse loo külge.
- Kuulake lugu, mis on spetsiaalselt loodud selleks, et "jämmimistest" vabaneda. See hävitab meeldejäävate kompositsioonide külge klammerduvad närvistruktuurid. Sellel rajal, mis kestab 42 sekundit, ei mingit rütmi ega meloodiat. See lihtsalt asendab ajus "kõrvaussi".
- Muutke sõnu. Proovige laulu oma peas esitada, asendades tavalised nimisõnad, omadussõnad või tegusõnad teiste õigeaegsete sõnadega. Näiteks selle asemel, et "Põll kask seisis" laulma "Põllu peal oli kask."
Ärge olge tüütu meloodia mahasurumisega liialt kinni. Mõelge sellele kui kognitiivsele sügelusele. Kui seda kõvasti "kratsida", võib ebamugavustunne venida. Kui aga laulu ei saa üle päeva peast välja ning see segab elu ja tööd, tasub ehk pöörduda spetsialisti poole. See võib olla haruldase ravitava haiguse sümptom.
Mis aitab sul vabaneda obsessiivsest meloodiast peas? Räägi kommentaarides.
Loe ka🧐
- “Pärast seda on ekstaasi tunne”: koolitaja Anna Vilenskaja klassikalise muusika nautimisest
- Kuidas muusikud petavad meie ootusi nii, et meloodia tekitab elavaid emotsioone
- 5 populaarset muusikamüüti, millega hüvasti jätta