Kuidas rääkida oma lapsega tema keha toimimisest: juhised vanematele

Millises vanuses saate lapsega arutada, mis tema kehaga toimub?

Lapsed alustada uurivad end juba 12–15 kuuselt ja kahe aasta pärast oskavad nimetada paljusid kehaosi. Seetõttu peaks isegi laps selgitama lihtsaid mõisteid. See on oluline vähemalt selleks, et ta saaks kukkumise või haiguse korral selgelt näidata, mis teda täpselt häirib. Juba varajases eas on oluline kujundada oma lapses harjumus oma tundeid verbaliseerida ja abi paluda. See oskus tuleb kasuks täiskasvanueas.

Alates aastast tuleks lapsele õpetada teadlikku hügieeni: kaks korda päevas hammaste pesemist ning käte pesemist enne söömist ja pärast kõndimist. Tehke seda alguses mänguliselt. Lapse kasvades saate lisada teooriat ja selgitada, et hea hügieeni säilitamine on oluline erinevate haiguste ennetamiseks. Ja loomulikult eeskuju näitama.

Kui laps hakkab koolis käima, muutub ta iseseisvamaks. Sel perioodil saate talle rääkida tervislikest toitumisharjumustest. Näiteks kui valmistate kooliks suupistenõu, selgitage, mida täpselt sinna paned ja miks. Näiteks puuviljad sisaldavad kiudaineid – seda on vaja normaalseks seedimiseks, allikaks on täisteraleib aeglased süsivesikud, mis annavad energiat, ja jogurt, liha või kala sisaldavad palju valku - see aitab keha kasvama.

Kuidas selliseid vestlusi korraldada?

Oleneb kui vana laps on. Näiteks pooleteiseaastase beebiga saab uurida näoosi. Näidake neid enda peal ja nimetage need selgelt ning seejärel liikuge lapse juurde – puudutage tema näoosasid ja öelge, mis need on. Otsige koos temaga mänguasjade või piltidel olevate tegelaste silmi, nina ja kõrvu.

4–5-aastaselt võite hakata uurima siseorganeid. Näiteks paluge lapsel joonistada magu ja kopse või lõigata need elundid paberist välja ning selgitada, milleks need on. Võite kasutada ka spetsiaalseid kehaehitust käsitlevaid raamatuid, mis on kohandatud vanusele, või siseorganitega õpetlikke nukke.

Oluline on arutada teismelistega neid puudutavaid probleeme, näiteks puberteedieast tingitud kehamuutusi. Järsud kehakaalu ja pikkuse muutused, akne ilmnemine - kõik see võimeline tekitama suur ärevus, millega õpilastel on mõnikord raske üksi toime tulla. Lisaks on vaja selgitada rasestumisvastaseid reegleid ja rääkida suguhaiguste ennetamisest.

Sellised vestlused nõuavad vanematelt ettevalmistust. Neil peab olema usaldusväärne teave, et mitte lasta end segadusse küsimustega, mida võib olla palju. Kui vestlus kohe ei õnnestu, ärge ärrituge. Peamine on anda õpilasele teada, et olete tema poolel ja kui midagi peaks juhtuma, saab ta alati teie poole nõu või abi saamiseks pöörduda.

Kuidas selgitada lapsele, et tema tervise eest on oluline hoolitseda?

Ka selleteemaline vestlus peaks olema üles ehitatud vanust arvestades. Lapsed juba 7-10 aastased aru saada seos haiguse ja ravivajaduse vahel. Kuid selliseks vestluseks võite ette valmistada pediaatri planeeritud visiitide ajal. Rääkige lapsele, miks on oluline arsti juurde pöörduda, selgitage erinevate meditsiiniliste protseduuride tähendust. Näiteks võivad vereanalüüsid aidata tuvastada haiguse võimalikke põhjuseid ja näha, kas ravim toimib.

Lapse vanemaks saades peaksid need vestlused muutuma keerukamaks: saab täpsemalt rääkida elustiili ja tervise seostest. Näiteks selgitage, miks on oluline regulaarselt ja mitmekülgselt toituda ning miks on vaja füüsilist aktiivsust.

Teismelistele saate rääkida suitsetamise ja alkoholi ohtudest. Selline vestlus peaks põhinema austusel lapse isiksuse vastu: seda ei tohiks muuta ähvardusteks vaimus "Kui suitsetate, jätame teie taskuraha ilma." raha!" On hea, kui vanemad ise näitavad positiivset eeskuju, on oma laste suhtes tähelepanelikud ja suudavad neile vastata ilma asjatute emotsioonideta. küsimused.

Mida teha, kui te ei tea, kuidas oma lapse küsimustele vastata?

Laste uudishimu võib mõnikord vanemad segadusse ajada. Miks on inimestel erinev silmavärv ja küünte kasv? Kuhu kaob kogu eelmisel päeval söödud toit? Miks on veri punane? Pole midagi halba ega häbiväärset selles, et ei saa neile kohe vastata. Kuid ikkagi on vaja lapse uudishimu rahuldada, isegi kui mitte kohe, vastasel juhul on oht, et ta õpib kahtlasest allikast valet teavet.

Inimkeha ehitust käsitlevad populaarteaduslikud loengud ja lasteraamatud aitavad teie teadmisi täiendada. Nendest leiate vastused, mida saate oma lapsele hõlpsalt ümber jutustada, ilma et peaksite õppima keerulisi termineid ja pähe õppima valemeid.

Kuidas rääkida intiimsetel teemadel?

Te ei tohiks selliseid küsimusi jooksu pealt arutada. Valige aeg, mil saate lapsega rahulikult vestelda. Kui teil on mitu last, rääkige igaühega eraldi, et sündmus ei muutuks ebamugavaks loenguks. Ja pole vaja nalja visata ja lapse kogemusi devalveerida. Vanemad võivad seda teha lihtsalt piinlikkusest, kuid sellised episoodid võivad perekonna usalduse pikaks ajaks murda.

Kasutage vestluses üldtunnustatud termineid, nagu "peenis", "rinnad", "kaka". Kirg eufemismide vastu saab moodustada Lapsel on mõte, et sellistest kehaosadest või nähtustest rääkimine on häbiväärne.

Loeb ka pereliikmete emotsionaalne suhtumine sellistesse teemadesse. Näiteks väikelastele Hästi kõndida ilma riieteta. Kuid vanemad peavad neile õrnalt selgitama, millal see on vastuvõetav ja millal mitte. Liiga negatiivne reaktsioon võib tulevikus tekitada lapses probleeme oma keha tajumisega. Seetõttu fraasi "Noh, pange kiiresti riidesse, ära häbista mind!" Parem on öelda: "Sa oled juba ärganud ja oma näo pesnud, nüüd on aeg panna selga püksid ja T-särk."

Oluline põhimõte lastega kehast rääkides on avatus ja aktsepteerimine. Vanemad ei tohiks oma tühiseid küsimusi, veel vähem oma kaebusi, kustutada sõnadega "Ära räägi rumalat, miski ei tee sulle haiget" või "Kuidas sa teadsid nii halba asju?!" Tabude olemasolu teatud teemadel perekonnas võib viia ainult selleni, et laps rahuldab oma uudishimu kusagil mujal – ja see pole fakt, et saadud infot saab usaldusväärne.

Materjal on informatiivsel ja harival eesmärgil.