Elu häkkimine: kuidas teavet kiiresti meelde jätta

1. Struktureerige materjal

Tuupimine Ei aita hoia teavet peas kaua: õpikut või artiklit sirvides õpid küll numbreid ja reegleid, kuid neid on raske õigel ajal meelde tuletada. Seda seetõttu, et aju erinevad osad vastutavad erinevat tüüpi mälu eest. Äratundmine hõlmab visuaalset ajukoort, samas kui mälestusi toetavad eesmine ajukoor ja oimusagara. Et midagi tõeliselt meelde jätta, on oluline info struktureerida – näiteks kirjutada lõik ümber, jagades selle temaatilisteks plokkideks. Neid fragmente saab koostada nii, et mõistaksite teksti loogikat.

2. Otsige assotsiatsioone

Olukordades, kus materjali ei ole võimalik ümber korraldada, aitavad mnemotehnikad. Mõningaid neist tunneme juba keskkooli ajast. Näiteks väljend "Pythagorase püksid on kõikidest külgedest võrdsed" aitas mul meelde jätta Pythagorase teoreemi. Proovige otsida ka assotsiatsioone – isegi absurdseid. Näiteks kui teil on vaja meeles pidada ingliskeelset sõna look, kujutage ette, kui raske on vaadata kedagi, kui ta sibulat lõikab.

3. Korrake õpitut

Päev pärast inimese treenimist mäletab pool teabest ja nädala pärast jääb umbes 25% teie pähe. Seetõttu peate millegi meeldejätmiseks seda kordama. Flash-kaardid sobivad: ühele poole kirjutage küsimus, termin või kuupäev, teisele vastus. Selliseid kaarte saab papist välja lõigata või mobiilirakenduses täita.

4. Tehke märkmeid käsitsi

Kiri paberil võib tuua ajuaktiivsuse suurenemine teabe meeldejätmisel kui tahvelarvuti või nutitelefoni kasutamisel. Tõenäoliselt on see tingitud sellest, et tavaline leht annab rohkem puutetundlikku teavet - sellel võib olla karedust ja painutatud nurki. Digitaalne "paber" on ühtlane, kerib ühtlaselt üles ja alla ning kaob rakenduse sulgemisel. Muide, teadlased uskudaet koolilastele on käsitsi märkmete tegemine isegi olulisem kui täiskasvanutele, sest laste aju alles areneb.

5. Looge tähendusrikkaid rühmi

Juhuslikke andmeid on keerulisem meeles pidada kui organiseeritud andmeid. Oletame, et peate meeles pidama nelja taime nimed: küüslauk, viirpuu, roos, kaneel. Esimesed tähed on lühendatud CHBRK-ks, seda kombinatsiooni saab seostada koomiksitegelase - Cheburashka - kujutisega. Nüüd pole muud, kui meeles pidada tegelast tutvustada ja taimede nimed ilmuvad mällu.