Kuidas häälestada produktiivne päev: 4 põhipunktid
Nõuanded Tootlikkus / / December 19, 2019
Kas olete kunagi märganud, et kui sa saad koju töölt koju ja kukub toolilt või diivanil, korja oma viienda punkti minna poodi sisseoste töö läbi spordiklubi, näitusel või isegi kohtumine sõpradega baaris peaaegu see on võimatu? Tundub, et jõudu Maa gravitatsiooni kindlalt liimitud tool, ja me vabaneda oma asutustele lihtsalt ei ole ei jõudu ega soovi. Eriti on see nähtus avaldub külm ja halva ilmaga.
Aga kui sa seda kohe pärast töö, siis kõik toimib lihtsalt ja ilma sisetakistus. Mõnikord juhtub, sest pärast tööd on just läinud ja jõudu, ja ainus kättesaadav töörežiimi - see on autopiloodi režiimil saada maja. Aga tegelikult põhjus enamasti ei ole. Fakt on, see on täpselt, kus me praegu istus, et me sageli kasutatakse teha sel hetkel on väga oluline. Kui oled harjunud lõõgastuda diivanil, siis töö on väga raske, sest niipea, kui oleme mugavalt korraldada, see on meie aju annab meile käsu lõõgastuda. Seega, kui me istuda ja mida meil on antud juhul ümbritseb on ülimalt tähtis ja mõjutab meie tootlikkuse ja võimet lõõgastuda. See on raske häälestada produktiivne töö, lamades diivanil, ja see on võimatu täielikult lõõgastuda, istub laua tool. Tahad teada, kuidas õigesti seadistada oma töökoha ja häälestada produktiivne töö? Elizabeth Grace Saunders identifitseerib 4 põhipunktid.
© foto
1. õige meeldetuletusi
Võite täita oma põhiülesandeid, istudes laua, vastates e-posti ühistransporti ning koduteel kajastada uute projektide lõuna ajal jalutada pargis - Peaasi, et teist tegevust seoti Muu keskkond. Kui te ei saa mitmekesistada piisavalt tööd, võite lihtsalt teatud toiminguid, nagu püsti või külvates uuesti teises otsas töölaual. Ja tervis on hea, ja nagu on olukord muutunud natuke. Peamine väljakutse on see, et teil on seos asukoha ja käitumist. Tänu järjekindel muutus keskkonnas pead tegema vähem vaimset pingutust ülesannete täitmise ja saate emotsionaalse ja psühholoogilise käivitab tootlikumaks tööd.
2. Õiged tööriistad
Paremal töökohal kõik peab olema täiuslik. Sealhulgas vajalikud vahendid töö. Kõige tähtsam peab alati põhinema meelt. Ma arvan, et pidev otsivälju või lohistades korstnad dokumendid laual on ebatõenäoline, et tuua rõõmu. Samuti hakkab ärritada pidev vajadus tõusta, murda eemal tööd ja minna teisele vajalikud kapis või laud. Kui töökohtadel on järjekorras ja kõik vajalikud vahendid töö on turutingimustel, töö viiakse läbi palju kiiremini.
3. õige häiritud
Vahel juhtub, et teil on vaja täita teatud ülesannet, kuid see ei lähe. Üle on võimalik võita kella, kuid see on veel hullem. Parim võimalus - jätta ja minna midagi muud. See võib olla täiesti erinev asi ja võib lihtsalt olla meditatiivse jalutuskäik pargis. Igal inimesel on oma retsept inspiratsiooni, niimoodi segavad teda tema töös. Kuula ise ja proovige mõista, kus ja keskkonda ning see on midagi, saate töötada? Umbes lärmakas ja seda ei saa vältida? Nii aru töö, mida on võimalik teha, kui lärm ümber seisab. Vajate inspiratsiooni? Kõnni mööda tänavat, teha kerge harjutusi või muuta oma lemmik muusikapala. Proovi mõnda aega salvestada oma tundeid, et mõista seost tüüpi ülesandeid ja keskkondades.
4. õige keskkonna
Korralda oma töö valdkonnas, nii et sa ei olnud mitte ainult meeldiv töö, vaid ka suurendada oma tootlikkust. See võib olla värvi seinad ja töötavad mööbli, vaated, kleebised inspireeriv hinnapakkumisi, pehme valgus, juuresolekul lauale värskete lillede või lauaarvuti minimaalne stiili ja nii edasi ja nii edasi. Iga meeles on pilt ideaalne töökoht, mis pähe tuleb oleks väga geniaalne ideede ja töö lihtne ja meeldiv. Kui ei ole võimalust täielikult mõjutada teie tööruumi, proovige teha seda vähemalt minimaalselt mugav töö