Saak kõik 5 elu häkkimine emadele ja hõivatud isa
Nõuanded Tootlikkus / / December 19, 2019
Tee nimekiri prioriteedid
Õige planeerimine - põhireegel ajajuhtimise. Aga töötavate vanemate See on keeruline prioriteediks. Analüüsida, mida probleem on oluline teha just nüüd, ja mida saab edasi lükata mõneks ajaks. Samal ajal juhinduda lapse vanusest.
Niikaua kui laps on toidetud rinnapiimaga, ema on tõenäoliselt tööle ilmuda rohkem kui paar tundi. Aga pool aastat, lapse saab harjunud igapäevase lühike eraldamine ja vaba aega pühendada muud küsimused. Koht prioriteetsed ülesanded, mis on teile kõige tähtsam sellel päeval, nädal, kuu. Reegel kehtib nii töötajate ja kodumaiste küsimusi.
Mõtle, millist asju võib kirjutada väga loendi lõppu: mitte-kiireloomulisi või need, mis võtavad liiga palju aega või energiat. Nende probleemidega tegelemine võib üle päeva, kui sa oled suhteliselt vaba.
Kasutage digitaalse teenused
Täna on palju tehnoloogiaid, mis teevad elu lihtsamaks kaasaegse vanemad, nagu targa kodu. Selle saate läbi nutitelefon lisada audio haldjas ärganud beebi, võttes samal ajal dušš või käivitada nõudepesumasin ajal, kui kõndimine jalutuskäru maja kõrval.
Digital-teenused aitavad säästa aega palju rutiini küsimustes. Maksa kommunaalkulud, teede ja maksu karistused, kirjutada lapse arsti, osta pileteid ka rongis või lennukis, registreerima lasteaed, väljastada pass või dokumente ehitamiseks, et riided - kõik see on võimalik teha online.
Viimastel aastatel läänes on populaarsedMõeldes sees tellimuse lahtrisse: Uued uuringud e-kaubanduse tarbijate tellimuste digitaalseid teenuseid. On piisav, et teha paar klõpsu - ja võid saada valitud teenuste või kaupade regulaarselt. Näiteks saate tellida uudiseid või muusika filmid, regulaarne arvete maksmiseks või kaubaveoks online kauplustes.
Näiteks saidi Danonedirect.ru saate tellida liha ja teravilja püree "Tema", mis ei sisalda soola, säilitusaineid ja värvaineid, nii täiuslik laste toitumise. Teine boonus: poest ei pruugi olla armastatud maitse lapse ja tellimuse tellimus õige toode alati olema. Peate ainult paar minutit, et lisada kuni poes virtuaalne ostukorv ja tellida. Imikutoit regulaarselt toob otse oma kodus mugav aega.
Telli ja säästa aega
Kombineeri erinevaid ülesandeid
Kui laps on väike, minu ema tavaliselt kõike ei ole piisavalt aega, ja mu pea on ketramine pidevalt. Salvesta paar tundi, siis võib vajaduse teha mõningaid asju korraga. Aga see on oluline teada, milline neist saab kombineerida.
Paralleelselt vajalik ülesannete täitmiseks, mis on seotud erinevate aju osades. Näiteks on kasulikRegulaarne kehaline muudab aju parandada mälu, mõtlemise oskusi sporti ja joonis meeles ostunimekirja järgmise reisi poodi. Aga samal ajal kontrollides õppetunde ja vastates töö e-posti ei ole vajalik. Prefrontaalses osa aju, mis vastutab kontsentratsioon, tegutseb vähem efektiivselt kui teil on vaja lahendada sarnaseid probleeme.
John Medina Molekulaarbioloog kes õpib töö kesknärvisüsteemi, oma raamatus "Brain Rules" märgib, et paralleelsed vaimse tegevuse suureneb 50% eksimusi ja suurendab töö kestus kahes korda.
Alumine rida on, et toimingud automaatselt parim koos teadvusel. Mõned ülesanded, mida saate teha automaatselt: pesta kraanikaussi, koorimine kartulid, liikumine jooksulint. Samal ajal paralleelselt kontrollida, kui laps õppinud luuletus, tema küsimustele vastata või vaadata operatsioonisüsteemi tähed.
Eraldi töö ja kodu
Kui teil on liiga hõivatud ajakava, teha ajakava ja määrata, mis ajal sa pead olema koos lapsega. Näiteks toida teda hommikusöök või õhtusöök, teha harjutusi hommikul koos, vann enne magamaminekut, loe lugu ja pane voodisse. Pea meeles, et lapsed on oluline mitte ainult aega veedate koos nendega, vaid ka kvaliteeti oma side. Seega, pane telefonikõned ja kirjavahetus töötamise vestlused ja vastused tähed ja pühendada paar tundi päevas ainus laps. Aga watch karikatuurid või lapsed saavad oma hambaid ja oma, võite asuda muude küsimuste sel ajal.
Need, kes töötavad kodus, on soovitav eraldi töö ja kodu kella. Piiride määratlemist tavalised "kontor" - ja sina ja laps saab aru, kui teil on mini-kontoris. Ikka on võimalik muuta teiste riideid häälestada töötav meeleolu.
Kui lapsed üle kuue aasta vana, neid saab hõlpsasti ühendada loominguline protsess päästemeeskond: paluda neil ühiselt mõtlema ideid. Võibolla nad ei ole tõhusad - kuid kes teab? - kuid lapsed tunnevad vaja. Ja ometi on lihtsam selgitada, miks tööd kodust - töö liiga.
Õpi delegeerida
Mitte kõik küsimused tuleb lahendada iseseisvalt. Mõned töötajad juhul tuleks suunata kolleegidega. Osa majapidamistööde võib võtta kellegi, kes on rohkem vaba. Näiteks, kui mu ema valgustatud tähtaeg, toitu valmistada homme või toita laps saab isa.
Kui olete otsustanud kogum shopping, saate tellida korrapärast kättetoimetamist. Mugav aega ja soovitud külastuste sagedus kuller valid ise. vastavalt sooduskood LH300 saate enne 31. detsember 2019 allahindlust 300 rubla esimest korda.
teha broneering
vt ka⭐️
- 11 uut toitu suundumusi, mis kõik tuleb arvestada