Jedi tehnikat: kuidas säästa mysletoplivo tööl ja igapäevaelus
Tootlikkus Raamatud / / December 19, 2019
Mis on mysletoplivo
Need, kes on vaimse tegevuse, tuttav pidevalt tõusud ja mõõnad tootlikkust. Mõnikord ei ole töö edeneb samm paar päeva ja siis keeruline projekt teha paar tundi.
Tihti mõtleme, et meil ei ole aega, ehkki tegelikkuses me mysletoplivo piirid.
Maksim Dorofeev "Jedi tehnikat"
Maksim Dorofeev kutsub mysletoplivom teatava varu vaimset jõudu, mis aitab meil jääda ratsionaalse ja kogutud. Kui mysletoplivo otsad, saame impulsiivne ja selle asemel töötada teed kõik jama: vaata aknast välja või hüljeste facebook.
Kuidas on see seotud Jedi tehnikat
"Jedi tehnikat" - kogumik tõestatud meetodeid, mis aitab säilitada mysletoplivo.
Põhisumma seda ressurssi raisatakse ja sa ei märka, kui see juhtus. Aga tunnete ebameeldivaid tagajärgi: sa vaevalt istuda töö lõpuni päeval, sa tead, mida teha, kuid ei tea, kuidas tunda end väsinuna ja kasutu.
Maksim Dorofeev kaua õppinud kirjandust isikliku tegevuse, teadus on seotud meie mõtteviisi ja mälu. See teadmine võimaldas meil arendada süsteemi, mis sel ajal aitasid tal põgeneda ummikuid.
Tegelikult kombinatsiooni tuntud süsteemid isiklikku efektiivsust: GTD David Allen, Michael myn Linenbergera seitse oskusi Stephen Covey, essentsialismi Greg McKeon elemendid ajajuhtimise Gleb Peaingel ja teised. Ainult rõhuasetusega praktikas sätestatud maksimaalse võimaliku ja detailsed juhised, kuidas rakendada neid oma elus.
Mida teha
Mysletoplivo salvestada ja kasutada seda siis, kui see on kõige tähtsam - on arusaamatu olukordades.
Esimene universaalne reegel, see on sama nõu alati: igal kummaline olukord - arvad.
Maksim Dorofeev "Jedi tehnikat"
Muidugi, olukordades, kus on vaja lisada aju, väga palju. Seetõttu mõelda kõike mysletopliva ei pruugi olla piisav. Aga saate aidata oma meelt, teades ühe oma funktsioon: ta armastab kõike lihtne ja arusaadav.
Kui seate endale väljakutse "teha tähtsa projekti", siis riputada kaua. Ja läks paika, kus kõik on lihtne ja selge (jah, tihendid ja meelelahutus). Aga kui sa annad aju töö lihtsamaks ( "Loo projekti plaan", "Joonista töötlemata küljendusmäärang", "Tee plaan esitlus "," Tee esimene slaid pealkirja "), ta pöördub töö ja mitmed lähenemised on oluline projekti tehtud.
See on vaid üks tehnikaid säästmiseks mysletopliva. In "Jedi tehnikat" uuris rohkem kui tosin neist tehnikatest.
Millised on nippe, et päästa vaimsete ressursside
Vastavalt Jedi peidus tehnikaid nad - tavad, mis aitavad säästa mysletoplivo ja täiesti toime tulla oma igapäevatöös. Siin on mõned tegevused, mis peavad olema regulaarselt, et muutuda tootlikumaks.
1. regulaarselt taastab
Me ei saa alati toimida täisvõimsusel: see on sirge tee läbipõlemine.
Dorofeev juhtiv teooria antihrupkosti Nassim Taleb. Man - see on suurepärane näide antihrupkoy süsteemi. Midagi habras stress puruneb antihrupkoe muutub paremini kui enne.
Näide väljaõppe. Kujutage ette, et teil tekib 1 km ja väljahingatavas. Koolivaheajal tunne nagu valus jalga ja väsinud keha. Aga järgmisel treening teil lihtsam ja isegi paar võite käivitada 2 km. Sa kohaneda. Sama isikuga toimub pingelistes olukordades.
Aga siin on kõige olulisem punkt: no puhata, siis ei saa paremaks, ja murdis. Areng on just koht puhata. Seega, pärast iga raske juhul pärast iga tööpäeva, nädal, kuu, anda endale aega rahulikult hingata ja lõõgastuda.
2. puhas postkasti
Tutvu kõigi liikmete oma elu. Tee tellimuse märkmikud, päevikud, zametochnikah, e-kirjade loendeid katmata sakid brauseri dokumendid töölaual.
Dorofeev nõuab töö postkasti etapis seedimist. Ei ole vaja kohe kiirustada teha kõik asjad, mida te leida oma päevikusse või reageerivad tosin tähed. Kohelda neid: hoolikalt läbi ja vaimselt ise otsustada, mida nendega teha. Tõstke oluline ja vabaneda kõik ebavajalikud.
3. Õigesti sõnastada probleem
Te olete ilmselt juba kuulnud Zeigarnik mõju: Lõpetamata äri paremini meelde ja pidevalt loksutades tema pea, seega röövides te mysletoplivo.
Lõpetamata äri lõpetanud häiri teid, teha rakenduskava. isegi ei piisa kava ja paar sammu. Sest üks asi: väljendada samme õigesti. Ärge kirjutage nimekiri juhtudel lihtsalt "koosolekul esmaspäeval" või "Call".
- Probleem avaldus - on vastus küsimusele "Mida ma peaksin tegema?"
- Sõnastus peaks algama verbi infinitiiv kujul.
- Probleem närimiseks detail.
- Eesmärk peaks olema esimene samm eesmärgi.
Tulles tagasi meie näiteks ülesande "koosoleku esmaspäeval" peaks olema mitu väikest mõistatusi:
- Kirjuta kalendri andmed ja seada meeldetuletuse.
- Kohtuda esindaja reklaamiagentuur kontoris esmaspäeval kell 16.00.
- Öelda, et esimene versioon kampaania me ei meeldi.
- Nimekiri puudused.
4. Kasuta välismällu
Sa pead olema varukoopia oma aju. See on kõik informatsioon koosolekute, ülesannete, projektide ja isiklikke faile tuleb hoida kusagil mujal. Üldjuhul välismällu peaks koosnema neljast osast.
- Task nimekirja. Kasutage sama lihtne kui nimekirja oma isiklikke või ettevõtte siseasjadesse - ilma prioriteetide hierarhia ja siduv konkreetsetele kuupäevadele. Just kirjutada kõike, mida vaja teha seda regulaarselt vaadata ja kaasa uusi väljakutseid. Kui teil on vaja see lihtsalt avatud, otsige 3-5 sekundit ja otsustada, mida sa teed nüüd.
- Projektide loetelu. See on nimekiri suuri asju, et sa ei ole lõpetatud. Ideaalne - kasutada programmi ning kus saab hoida ülesannete loendit ja lisada ülesandeid suurprojektide. See on lihtsam jälgida oma edusamme ja uusi samme.
- Kalender. Kui te ei ole tavaliselt üle 1-2 koosolekute nädalas, kalender, kuhu ei pea - piisavalt ülesanne nimekirja. Muidu allahindamise kõiki kohtumisi kalendri ja panna meeldetuletusi truudust.
- ladustamise taustsüsteemi. Ära püüa leida ühe rakenduse nutitelefoni, mis on võrdselt mugav hoida raamatute nimekirja, kokkuhoid huvitavaid linke ja salvestada kviitungeid maksta kommunaalteenuste. Mõtle rohkem sobib teie arhiveerimiseks, kuhu paigutatakse kõik vajalik ja huvitav. Aga ärge unustage, et kõik andmed on säilivusaeg, nii et sa pead pidevalt oma paleed ja vaimu pühkides välja kõik kaotavad tähtsust.
5. Regulaarselt läbi süsteemi
Et tõhusalt toimida ning katkematult, aeg-ajalt on vaja kontrollida, kas kõik on korras sellega. Sel Maksim Dorofeev soovitatakse korrapäraselt ülevaateid.
- Weekly Review. Isegi põgus ülevaade ja kiire parem kui nevdumchivy lähenemine või midagi. Kord nädalas, veeta 5 minutit ja kontrollige nimekirja, õige sõnastus, eemaldada liigne ja lisage uus.
- Daily läbi. Lõpus päeval pilk ülesannete päeval. Mõtle, kas sa tahad teha täiendusi (nt korrigeerima probleem, "Küsi disainer teha paigutus" ning "Tuleta disainer paigutus"). Ja siis edasi täitmata ja mõelda, mida teha nendega homme, järgmisel nädalal või kuul.
- Spontaanne läbi. Kui vaba aega, kuid mingil põhjusel ei taha alustada suur äri, läbi kiire ülevaade süsteemi. Hoolitseda oma ülesannete nimekirja.
6. Vähendavad kahjulikke vahetamine
Et saada tagasi äri pärast lühikest diversiooni või häiritud, on vaja kulutada extra mysletoplivo. Peamine vaenlane on taskus - see nutikas telefon, Mis näitab pidevalt uusi teateid saabuvad.
Lülita märguandeid rakendused ja veebiteenused. Hoia ainult märguandeid need inimesed, kelle sõnumid ei nõua kohest reageerimist. Kogemus näitab, kontaktid e-posti nii, et ei sisalda ja ei nõua kohest reageerimist.
Käepidemed kõik saabuvad asünkroonselt. See tähendab, et sõnum saabub spetsiaalses ladustamise, nagu te vaadake seda autot ajal, mil isik valmis.
7. Kasuta "garderoob - rõdu - andes"
Lisaks ülesannete ja projektide, mõnikord me peame tööd teiste üksus - idee.
Idee - see on midagi, mis võib-olla üks kord midagi kasulikku. See lihtsalt me ei tea, millal, miks ja millises vormis on kasulik ja kas see on kasulik.
Maksim Dorofeev "Jedi tehnikat"
Kaotanud ei oleks soovitav, et igaks juhuks on vaja salvestada. Ja siin see on parem kasutada sama süsteemi, samuti materjali objektid. Kapis liidame kokku kõik asjad, mida me kasutame sageli. Kui asjad muutuvad liiga palju osa neist saadetakse rõdu. Millal ja rõdul on liiga palju asju, mida me ei kasuta, kord aastas nad viidi riigis.
Kui teil on kogunenud liiga palju ideid, mida veel ei tea, kuidas rakendada, saada kolm ja ladustamise vaadata neid erineva kiirusega: Euroopa "kapist" vaata alla üks kord nädalas, on "rõdu" - kord kuus, ja "suvila" - paar korda aastal.
Ärge lülitage see bio-robotid meile
Dorofeev tunnistab, et sageli oma kõnedes kuulda küsimustele nagu "Kas ma muutuda BioRobot kui kõik on sätestatud riiulitel ja kõik ülesanded on selgelt määratletud ja saavutatavad ilma liiga palju aju vaeva? "Väidetavalt on see süsteem ei jäänud reklaamipinnast impulsid.
Aga kui sa hoolikalt uurida süsteemi, veenduge, et Jedi tehnikaid suunatud vastupidi: oled loominguline lähenemine koostatakse loetelu ülesannete ja omakorda tema pea. Kas teil on kindlad, et midagi olulist on kadunud. Out nimekirja, võite alati valida, mida sa tahad teha praegu.
Ja mis kõige tähtsam, sa alati olemas arusaam tagajärgi, mis juhtub, kui sa ei tee tähtsat tööd nüüd, ja spontaanselt võtta midagi mõttetu.
Kui kaua kulub järgige neid reegleid
On vaja teha iga päev vaadata (kolm kuni viis minutit päevas), Weekly Review (15-20 minutit nädalas) korralikult sõnastada ülesande nimekirja (täiendav 10-20 sekundit ülesanne) - nii on tulemas üks tund nädalas.
Maksim Dorofeev "Jedi tehnikat"
Ei ole kriitiline, nõus. Aga kasu on ilmne. Samuti ärge unustage, et meie fookus on mitte aja kokkuhoid (see teile nii palju, ja ülejäänud) ja austust tema mõistus.
Kui ajal sa ikka ja jälle segane kontrollides meili unusta oma lubadusi, kaebavad ajapuudus, laiskus süüdistada ennast - aeg, kus saab liikuda Rõõmud tootlikkust. Maxim Dorofeev raamat - üks parimaid väljaanded et mitte ainult õppida tõhus vastuvõtte, kuid tegelikult teada, kuidas neid praktikas rakendada.
E-raamatpaber raamat