Kuidas ravida külm: eelarve, mis tõesti aitab
Haridusprogramm Tervis / / December 19, 2019
Külm - ei ole diagnoos. Levinud on tuntud nimi haigustele, mis meid ründama peamiselt talvel ja sügisel, kui see on külm.
Tunnustatud külma nohu, nina, kurguvalu, köha, peavalu ja nõrkust. Vahel tõuseb temperatuur.
Kui ei nohu
Külm ei ole külm, nagu võiks arvata põhineb oma nime. Nohu - viirusnakkus, et kaardid lühendatud SARS.
Meie ümber on palju viiruseid, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid. Viirused levivad läbi õhu või touchNohu kohtades, kus väga palju inimesi: transpordi, kontorid, koolid. Kui mikroobe siseneda keha, meie immuunsüsteemi reageerib rünnak ja antikehi - kaitsev valke, mis tapavad viirus. See võtab mõned päevad, kolm kuni kümme ja siis immuunsüsteem hävitada mikroobe.
Levivad külmal aastaajal, ja see ei ole teada, miks see juhtub. On teooria, et madalatel temperatuuridel, meie immuunsüsteemi nõrgemaks ja vähem peegeldab rünnaku viirusteKas on külm tõesti Make You Sick?. See tähendab, et külma süü ei ole veel unustanud mütsi ja kättesaamatuse organismil võidelda mikroobe.
Muide, gripp, liiga kuulub kõige "nohu" SARS, kuid see on palju keerulisem ja ohtlik viirus. Kuidas sellega toime tulla, juba Layfhaker kirjutasin.
Kuidas ravida külm
Külm tegelikult kaob umbes nädala, kui antikehade ilmuvad. Aga me saame aidata keha kergemini haiguse üle.
Koju jääda ja ülejäänud
Muidugi, meil on väga hõivatud ja ei saa endale lubada, et lõõgastuda, sest külm. Aga keha on ka väga hõivatud: ta oli hämmingus võitluses viirustega. Ja see on tähtsam kui tähtaeg.
Munsterdada - just see, mida vajate, kui te end halvasti tunda.
Lisaks hingamisteede viiruste (need, mis mõjutavad hingamisteid) on väga nakkav. Kui teil on jõudu minna tööle või õppima minna, isegi haige, arvate, et võite kanda viirust nõrgenenud mees. Ja see ei ole lihtne toime tulla külma.
Joo palju vedelikku
See ei ole nõu sarjast "juua kaheksa klaasi päevas." Vedelik on tõesti külm. Kompotti või soe tee aitab toime tulla ebameeldivaid sümptomeid. Sel päeval juua 3-5 tassi üle, kui olete terve.
Kui keha piisavalt vedelikku, kõik limaskestade (mis on kõige rohkem mõjutatud tegevuse viirused) on lihtsam tegutseda. Kui inimene on haige, ja palju joomist, ta lihtsalt väljub röga kopsudes ja lima ninast, mis tähendab, et viiruse osakesi ei ole säilitatud kehas.
At palavik kaotab keha palju niiskust, nii et kuumus on ka võimalus juua tass teed.
Tee saab lisada decoctions maitsetaimi: kummel, lubja, salvei. Nad aitavad leevendada külma sümptomid ja isegi tuua vaheldust tee menüü.
Kasutage ninatilgad
Ninatilgad on erinevad, sest nohu on erinev.
- Tilgad Mereveekogude. Soolalahuse 0,9% - hea vahend niisutamiseks limaskestade. See õrnalt pesta nina ja eemalda lima. Mõned tootjad pakuvad mereveega, kuid üldiselt saab kasutada tavalise füsioloogilise lahusega mis müüakse apteegis: see on odavam. Soolane vesi, saab süüa kodus. Selleks tl soola tuleb lahustada ühes liitris vees. matma nagu vesi võib sageli iga poole tunni. Siis tunnen võimu lihtsate vahenditega.
- õli tilka. Abi, kui nina ei lisata. Nad niisutab limaskesta ja hõlbustavad hingamist.
- vasokonstriktoriga tilka. Nad puhastada ninaturse, kus ei ole võimalik hingata. Need tilgad tuleb kasutada ettevaatlikult: neid ei kasuta rohkem kui viis päeva, et mitte tekitada sõltuvust, ei ületada annust täpsustatud juhiseid, et mitte provotseerida mürgistuse toimeaine (see on eriti oluline laste jaoks).
aidata oma kurgu
Kurguvalu on parim aitab pehme ravi: soe tee kannatanule väikeste lonksudena, soe kuristusvedelik pastillid jaoks resorptsiooni.
Kuristama parem, et sulle meeldib. Näiteks sama Keetmine maitsetaimed: kummel või saialill.
Ära sunni end tegema eliksiiride joodi, sooda või aloe petrooleumi.
loputamist ülesanne - valu ja neelamine, ei hävita kõik elus. Viirus ei saa ikka pesta sel viisil.
kasutamise valuvaigisteid
Jagunemise pea, ei sunni ennast kannatavad ja rahalisi vahendeid alusel ibuprofeeni või paratsetamooli.
Laske temperatuuri
alla tulistama temperatuur Eespool 38,5 ° C. Kuni see arv on parem mitte võidelda palavik, sest ta on vaja hävitada viirused. Muidugi, kui te end halvasti, siis on parem, et aidata ise valuvaigistav ja palavikku alandav ained.
Tuulutada tuba ja kõndida
Projekt ja värsket õhku õhuavad ei kahjusta. Vastupidi, nad aitavad. Riiete - viis puhastada õhku ruumis mikroorganismid kõige lihtne ja kättesaadav meetod desinfitseerimine.
Vaikne jalutuskäike värskes õhus aitab teil end paremini, lihtsalt ei käi kaubanduskeskus ja park või isegi kaubanduskeskuses, kus on nii palju inimesi.
Muidugi, kõndimine - see tähendab juhul, kui tunned rohkem või vähem normaalne või juba taastumas.
Kuidas mitte kohelda külma
Tuleb välja, et nohu toimub iseenesest ja ei ole vaja seda ravida. Aga see on raske nõustuda, niipea kui võimalik teha tahad midagi ja kuidagi mõjutada keha - mitte istuda käed rüpes nagu? Aga see on täpselt, mida teha tuleb. Külmetuse ja hooldus mode - see on ravi, ei alahinda oma tähtsust.
Kui käed kättesaamatu meditsiin kapis, mäletan, mida ei tohi teha:
- juua antibiootikume. Antibiootikumid toimivad ainult bakterite ja tappa viiruseid. Joomine antibiootikume ilma tõendeid on ohtlik: see on võimalik koguda kamp kõrvaltoimeid ja tõsta ennast superbugs mis ei allu ravile. Layfhaker juba kirjutas sellest detail.
- Osta apteegist viirusevastased ained ja immunomodulaatorid. Neil ei ole tõestatud efektiivsus, 100% töö ainult hävingut rahakotid. Sama kehtib homöopaatia.
- Pane sinepi ja hõljumine jalad. Asjaolu, et nii kiindunud vanaema ja vanemad, liiga ohtlik: kõrge risk põletusi kuuma vee või sinepit. Need protseduurid ei hävita viiruseid. Salaja ma ütlen teile, et meditsiini kolledžid nad juhivad teema "häirivad kord", et patsient tundis hooldus ja mõtlesin vähem haiguse kohta.
- Joomine vitamiine peotäit. Eriti vitamiini C. Kui me arvasime, et see aitab nohu. See ei ole nii5 Tips: Natural Products gripp ja nohu: Mida Science ütled?Aga vanad uskumused ela kaua.
Nohu on ohtlik
Rohkem või vähem terve inimese külma ei ole ohtlik. Aga kui sa teed nalja ise ja ei anna keha taastuda, võib see kaasa tuua komplikatsioone. Näiteks viirusinfektsioon Bakteriaalne liituda, mida tuleks käsitleda pikka aega, või läheb külma kopsupõletik. Lisaks nakkuse võib saada krooniline, mis tähendab, see on alati tagasi tulla.
Nii tahes külm - põhjus võtta ja end ise aega taastuda.
Kui abi otsima
tõsisem haigus võib olla varitsemine maski taga külm. Kindlasti pöörduda arsti poole, kui:
- Sümptomid püsivad kolm nädalat.
- Mõned sümptomid muutuvad väga tugev või põhjustab valu.
- See sai raske hingata.
- Seal oli valu rinnus.
Vaata ka:
- Kuidas ravida nohu päevas: ekspertarvamusi →
- Miks mehed kannatavad nohu raskem kui naised →
- Harjumused, mille tõttu oleme haige nohu →