Mis testib ja vaktsineerimised on vaja eri eluetappidel

Mida ma saan teha regulaarset hooldust

Kord aastas, gripp haavlid

Tundub, et see ei ole nii tõsine haigus, kuid igal aastal maailmas, muutub see surmapõhjusenaGripp. WHO Infoleht kuni 650 tuhat inimest. Miljonid on haiglaravil, sest raske käigus gripp, kuigi seda saab ära hoida, muutes vaktsiini.

Tuleb teha üks kord aastas kõigile inimestele vanemad kui 6 kuud. Erand - esinemine harv allergia vaktsiini. Lisateave kui vaktsineerida, kuidas see toimib ja kes soovivad vältida, loe siit.

Kord aastas (või tihedamini), mida tuleb testida sugulisel teel levivate infektsioonide

Sugulisel teel levivad haigused (STLH), mõjutavad miljoneid inimesi igal aastal. Ja kõige levinumad haigused (klamüüdia, gonorröa, süüfilis, HIV) varajases staadiumis ei ole väljendunud sümptomid.

See on eriti ohtlik, kuna kandja võib nakatada partner teadmata. Töötlemata infektsioonid võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas põletik siseorganid ja viljatus.

Seetõttu on äärmiselt oluline aeg testid:

• Igaüks, kes juhib seksuaalelu - parim aeg aastas ühise suguhaigusi: Süüfilis, klamüüdia, gonorröa ja HIV.
instagram viewer
• Need, kes sageli muuta partneritega tegeleb kaitsmata vahekorras või intravenoosse narkootikume - iga 3-6 kuu tagant.
• Naised raseduse algul - lisakatseid HIV, hepatiit B ja süüfilis.

Just check vererõhku aastas

Suurenenud rõhu (hüpertensioon) - üks suuremaid riskifaktoreid kardiovaskulaarsete haiguste. Hulgas välditav põhjused infarkti ja insuldi see lihtsalt alistab lubatud. Rõhk on väga lihtne järgida. Seda saab kontrollida igal haiglas või kodus, kui sa saad tonomeetrit.

Tõstmine lävisurvet aastaid peeti näitaja 140/90 või kõrgem, kuid 2018. aastal American Heart Association muutunud raami. Nüüd survetMis on kõrge vererõhk? Eespool 130/80. Esimene arv - joonis ajal kokkutõmbumine südame, teine ​​- ajal lõõgastavat atmosfääri.

Kui teil on üldine hea tervis, kontrollige surve kord aastas. Kui teil on suur tõenäosus rühma, seda tõenäolisem. Riskifaktorid: suitsetamine ja alkoholi tarbimine, istuv eluviis, ülekaalulisus, pärilikkus.

Kui olete märganud suurenenud, konsulteerida arstiga. Aasta alguses võib takistada probleeme muutes toitumise ja elustiili, hiljem vaja ravimeid.

Just annetada veresuhkru 3 aastat

Krooniliselt kõrgenenud veresuhkru taset - indikaatorina diabeet. See võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi: insult, südameatakk, pimedus, jäsemete amputeerimine, perifeersete arterite haigus.

Üks juhtivaid riskifaktorid haigestuda diabeeti - vanus. Nii et pärast 45 aastat on soovitatav kontrollida veresuhkru iga 3 aasta tagant. Enne analüüsi ei pea olema 8 tundi.

Kui teil on kõrge riskiga rühma, kontrollige suhkru taset kord aastas, isegi kui te olete alla 45. Siin on peamised riskitegurid:

• pärilikkus;
• Ülekaalust ja vähene füüsiline aktiivsus;
• hüpertensiooni;
• Oluliselt tõusnud kolesterooli tase;
• Gestatsioondiabeet (tiinuse);
• polütsüstiliste munasarjade sündroom.

Iga 5 aasta Check Kolesterool

kõrgendatud kolesterool seotud südame-veresoonkonna haiguste, nii et see on väga oluline, et neid järgida. American Heart Association soovitabKuidas saada oma Kolesterool Testitud teha analüüsi iga 4-6 aastat pärast pöördus 20. Seega on vaja arvestada näitajad LDL ja HDL (kõrge ja madala tihedusega lipoproteiini kolesterooli), üldkolesterooli ja triglütseriide.

Need, kes on ohus südame-veresoonkonna haiguste, tuleb kontrollida sagedamini - iga 1-2 aasta tagant. Siin on tegurid, mis suurendavad tõenäosust halb analüüsi tulemused:

• suitsetamisest
• diabeet;
• ülekaalulised;
• Ebapiisav kehalist aktiivsust;
• Vanus: meeste - üle 45 naiste - üle 55;
• Pärilik südamehaigus.

Kui sooritate korduva teetanuse vastu 10 aastat

See ei ole kõige levinum haigus, sest arenenud riikides ära sisendama varases lapsepõlves. Haigustekitaja bakterid võivad siseneda organismi kärpeid, haavad ja kriimustuste eest. Kehas nad arendada ja toota toksiine, mis viivad valus lihaskrambid. Kui need mõjutavad hingamisteid või kardiovaskulaarse süsteemi, surm võib tekkida.

täiskasvanutele vajaLisa № 1. National immuniseerimisgraafikus pass revaktsineerimine iga 10 aasta tagant. Erand - inimesed, kes on kunagi kogenud Guillain-Barre sündroom või tõsine allergiline reaktsioon eelmist annust teetanuse vaktsiini.

Mida teha pärast 20

Vaktsineerida HPV (kui te ei ole seda varem teinud)

Inimese papilloomiviiruse (HPV) - peamine põhjusInimese papilloomviirus. emakakaelavähki. HPV levib peamiselt sugulisel teel, samuti mis tahes füüsiline kontakt ja majapidamistarbeid. See on nii levinud, et enamik mehi ja naisi, kes on seksuaalselt aktiivne, mingil hetkel nad on nakatunud.

Enamasti immuunsüsteem toime viirusega, kuid mõned tüved võivad jääda keha ja lõpuks põhjustada kondüloome (tüükad) ja eri liiki vähk (Cancer neelu, suu, päraku, tupe). Tüved HPV-16 ja HPV-18 põhjustavad emakakaelavähki, nii naiste vaktsineerimist võib päästa elusid.

Ideaalis tuleks vaktsineerimise läbi 12-13 aastat, enne seksuaalset tegevust, kuid saate hiljem. See on peamiselt kehtib naistele, kuid ka mehed peavad immuniseerimist vältida esinemist kondüloomid ja vähendada tõenäosust teatud tüüpi vähk.

Kui te olete naine, iga 3 aasta Pap onkotsitologiyu

See on vajalik varajane avastamine vähieelseid muutusi tupe ja emakakaela. Sagedus ravi sõltub vanusest:

• Naised on soovitatav 21-29 aastatSõelumine suuniste ennetamise ja varajase avastamise emakakaelavähi toimus tsütoloogia iga 3 aasta tagant. Kuni 21 aastat ei ole seda vaja.
• 30 kuni 65 aasta - üks kord 5 aasta Pap ja HPV test.
• Pärast 65 vajad mustamine, kui teil on kõrge riski rühma (emakakaelavähi perekonnas, eelmise mustamine positiivseid tulemusi).

Mida teha pärast 40

Alustada skriining soolevähi

soovitatavPärasoolevähi sõeluuringute keskmise riskiga täiskasvanutel läbima korralise kontrolli 45 ja vähemalt 75 aastat. Alusta mitte-invasiivseid meetodeid (valikuline):

• Immunokeemilisi uurimine fekaalid - igal aastal;
• Analüüs fekaalse peitevere - igal aastal;
• DNA analüüs väljaheites - iga 3 aasta tagant.

Pärast 50 liigu Raskematel uurimine (valikuline):

• Colonoscopy - iga 10 aastat;
• Virtuaalne kolonoskoopia - iga 5 aasta (seisnud kujutamine kõhu- ja kubemes, on protseduur vähem invasiivne võrreldes tavapäraste kolonoskoopia);
• Sigmoidoskoopia - üks kord 5 aasta jooksul.

Kui teil on kõrge riskiga, peaks algama enne uuringu 45 aastat. Siin on peamised ohud:

• Vähijuhtu perekonnas soolehaigus, pärilik käärsoolevähi sündroom;
• polüübid;
• põletikuliste soolehaigus;
• Kogemused kiiritusravi kõhu- ja kubemes.

Mida teha pärast 50

Vaktsineerida vöötohatis

Need valus lööve kehal võib ilmuda iga isik, kes põdenud tuulerõugeid. Pärast taastumist, jääb viirus seisvate aastat, kuid see võib juhtuda siis, kui immuunsüsteem on nõrgenenud. Seega risk suureneb koos vanusega.

ja herpes samblik mitte ainult ebameeldiv lööve. See võib tekitada kroonilist valu, pimedus, neuralgia, näohalvatus kuulmislangus.

Jättes võib kaitsta vaktsiin. Nüüd on kahte sorti: "Zostavaks» (ZOSTAVAXiga), kes tegutseb umbes kolm aastat, ja tõhusamaks "Shingriks» (Shingrix). vaktsineerimine on soovitatavHankige uus vöötohatis vaktsiini kui olete üle 50 aasta vana kõik inimesed pärast 50 aastat, välja arvatud need, kes on nõrgenenud immuunsüsteemiga.

Kui te olete naine, kes regulaarselt läbima rinnauuringu

Rinnavähk - kõige levinum vähi naistel, nii ei hooletussejätmise regulaarsed uuringud. Nüüd soovitada mammograafiaLõplik soovitus avaldus teha iga 2 aastat naistel vanuses 50-75 aastat vana.

Need, kes on suur oht, tuleks uurida enne 50. Sa kuulub sellesse kategooriasse, kui teil on:

• juhtudel rinnavähk kahe lähisugulase kuni 50 aastat.
• Geneetilisi mutatsioone, mis suurendab tõenäosust, et rinnavähk (geenide BRCA1 ja BRCA2).

Kui te olete mees, mõtle eesnäärmevähi skriining

Sõelumisel kontrollitakse marker veres nimetatakse eesnäärme spetsiifiline antigeen (PSA). Kui on vähk, eesnäärme toodab seda suurtes kogustes.

Kuid kasvu PSA tase võib olla tingitud muudest teguritest ei ole seotud onkoloogia. Ja valepositiivseid võib põhjustada asjatut ravi tõsiseid kõrvaltoimeid, kaasa arvatud erektsioonihäirete ja kusepidamatus.

Nüüd mehed vanuses 55 69 eluaastat soovitaEesnäärmevähi: Screening arutada vajadust sõelumine oma arstiga. Kui teil on riskigrupp (haigust perekonnas), on soovitav läbida seda teile. Vastasel - ainult siis, kui see on vajalik arvamust spetsialist.

Meeste vanem kui 70 aastat negatiivseid tagajärgi üleravimisel ületab võimaliku kasu. Seega, pärast sõelumist 70 ei pea kulutama.

Mida teha pärast 60

Kontrolli luutihedust

Osteoporoos - üks peamisi terviseohte pärast 65 aastat. See vähenes luu tihedus, mille tõttu suurendab oluliselt luumurdude riski. Inimesed vanuses raskemaid kannatavad puusaluu murd. Ta viib sageli iseseisvuse kaotamist vähenenud elukvaliteedi ja suurendab oluliselt suremust.

Risk eriti naisi, sest nende luud on väiksemad ja peenemad. Ka pärast menopausi naise keha vähendab östrogeeni tootmist. Sellest luude hõrenemine kiireneb.

Seetõttu kõik naised üle 65 aastat on soovitatavSõelumine et vältida Osteoporootilised Lõhed kontrollida luutiheduse röntgenkiirte densitometer. See on valutu mitte-invasiivne protseduur.

Naised nooremad kui 65 aastat on juba läbinud menopausi, siis peaks mõtlema uuringus, kui need on ohus. Ohud on:

• Suitsetamine ja alkoholi tarbimine;
• Väike kehakaal;
• Juhtudel osteoporoosi vanemad.

Mehed kannatavad ka haiguse, kuigi harvemini kui naised. Nende luutiheduse kadu protsess on aeglasem ja mõju on tunda pärast 70 aastat. Selles eas nad ka peaksid läbima densitometry. Eriti need, kellel on kõrge risk.

Vaktsineerida kopsupõletik

Vananedes immuunsüsteem on nõrgenenud, nii et keha muutub raskemaks võidelda patogeene. Selle tulemusena vanemad inimesed on tundlikud erinevate infektsioonidega. kopsupõletik (Pneumococcuse) - üks kõige ohtlikumad neist. See on parim, et kaitsta teda vaktsineerida, mis peaks tegema kõik neist on üle 65 aasta vanad.

Ära unusta, et iga vaktsiini võib põhjustada väiksemaid kõrvaltoimeid, nagu valu ja kerge paistetus süstekohal. Kui eelmise vaktsiini manustamist pneumoonia oli põhjus tõsine kõrvaltoime, arutama vajadust uue immuniseerimise oma arsti.