Mis on meteozavisimost ja kuidas võita

Kuidas meteozavisimost

Sageli väga valus reaktsioon keha asendada ilm inimesed märganud pikka aega, et päeva Hippokrates. Aga see tunnustatud meditsiiniline asjaolu ainult XX sajandil, kui see oli võimalik arvutada põdejatele ja statistiliselt kontrollida oma avaldused. Nii sündis teadus nimega inimese biometeorologyAspekte inimese biometeorology sisse minevikus, olevikus ja tulevikus. See uurib ilmingud meteozavisimosti.

Siin on nimekiri nõrkused keha, mis uuringute kohaselt, ilm lööb aktiivne ja kõige valusalt.

luud valutama

Suurendamine niiskus, madalam temperatuuri, atmosfäärirõhu variatsioone - näiteks kliimamuutused paljud inimesed, nad ütlevad, instinktiivselt lõhn: liigeste valu ja jäsemete üldiselt. 2007. aastal ajakirjas American Journal of Medicine avaldatud uuringu tulemused läbi teadlased Tufts Medical Center (Boston, MA). Arstid analüüsis kaebusi 200 patsienti ja leiti seosMuutused Õhurõhk ja Ambient temperatuuri mõju Osteoartroos Valu vahel ilm muutub ja liigesevalu.

Nii see, kes kaebab ta tagasi ootuses halb ilm, ei valeta. Kuid mehhanism Sellega seoses teadlased ei ole veel paigaldatud. Ülesseatud ainult eeldustel: et kõrge õhuniiskusega ja alandada õhurõhku võivad muutuda ödeemi põhjuseks kudede liigeste ümber. Paistetusena omakorda ärritab närvilõpmeid, põhjustades valu.

rõhu hüppeid

See on see, mida kõige sagedamini meteosensitive inimesed kurdavad. Vähendades atmosfäärirõhust (nii tunda läheneb tsüklon) keha alandab vererõhku, et vältida liigset koormust seintel. Seega halb enesetunne, et inimesed, eriti gipotoniki juba elavad krooniliselt madal vererõhk, tunnen eelõhtul halb ilm.

Talvel tulevad rünnaku all neile, kes kannatavad hüpertensioon. Asjaolu, et külm ahendab veresooni. Samal ajal südame soojeneda kiiremini aktiivselt pumpab verd. See viib vererõhu tõusKülm ilm ja teie süda. See kombinatsioon vasokonstriktsiooni ning suurenenud surve arstid kaaluma üks põhjusi arv kasvab südameinfarktÜlevaatlik lähenemine ilmastikuoludele avalikustab suhted Ambulatoorne vererõhu hüpertensioonikutel talvehooajal.

pea valutab

Ilmamuutused teadlased nimetavad üks põhjusiIlm kui Peavalu ja migreen Triggerpõhjustamine peavalu. Terav muutus atmosfäärirõhust temperatuuri langus, tuul, ja tõstab neid tolmu -, et sageli põhjustab meil kortsuda otsaesist ja ebamugavustunne.

On oletatud, et selline reaktsioon - üks kaitsemehhanisme, et inimese keha omandatud evolutsiooni käigus. Kujutlege: Port ilm, pilved kogunevad, torm hakkab... Kuidas juhtida uudishimulik ja aktiivne ülimuslikkust peavarju? Peavalu - võimalik viis.

muutub allergiline

Paljud inimesed teavad, et allergilised reaktsioonid erineda vastavalt aastaajale. Kevadel ja sügisel nad põhjustada õietolmu teatud taimed. Suvel see eriline roll allergiat maitsetaimed, nagu astelpõõsale. Hilissügisel ja talvel tuleb niiskuse armastav hallitust ...

Kuid mõnikord allergia võib olla põhjustatud mitte-allergiat tekitavate ainete ja ilm muutub. Ilmekaim näide - külma urtikaariakülm urtikaaria, naha reaktsioonSee tekib vastuseks kokkupuutel õhuga külm või jäävesi.

Teine näide - non-allergiline nohunonallergic nohu. Sümptomid see on sama, mis on allergilised: nohu, vesised silmad, aevastamine, lõpmatu, pingelised köha - lühidalt, klassikaline allergiline reaktsioon. Siin on vaid sagedasem põhjus suitsetamine allergiline nohu ei õietolmu või hallitus ja külm õhk ja kõrge õhuniiskusega.

Külmalaine koos suurenenud niiskuse ja võib põhjustada astmahooMiks külm ilm suurendada oma riski astma sümptomeid või astmahoog?.

närvid edasi

Hullem ilm, seda halvem meeleolu. Aga see on seda väärt proglyanut päike ja maailma heledamaks uuesti. Ja jah, see ei tundu meile: unikaalne suhet ilm ja emotsionaalset seisundit tõestasid mitmed uuringudIlmastiku mõju ja selle muudatused emotsionaalset seisundit - individuaalsed tunnused, mis muudavad meid haavatavaks. See on tingitud sellest kasvust arvu psühhiaatriliste tagasilanguse offseason, kui atmosfäärirõhust temperatuur, niiskus ja muud klimaatiliste näitajate hüpata minimaalselt maksimaalsele ja kõik-ühes päev. Mõiste hooajaline depressioon6 Märgid teil on "Sügis Ärevus" - Plus Mida teha About It See on seotud ka muutusi ilm.

Eriti kummaline tuule eest. Kui märg, värske, kerge meretuul sageli on rahustava toimega, terav ja kuiva (tugevalt elektrifitseeritud) tuulTuule suund ja vaimne tervis: aegridade analüüs ilmastikumõjude patsiendil ärevushäire Sageli põhjustab inimestel saada närvis, tähelepanematu, agressiivne.

Kuid see mõju ilmastiku inimese keha ei ole ammendatud13 Ways Ilm mõjutab teie tervis - teie teadmata. Niisiis, mida ilm tundlikud inimesed?

Kuidas võita meteozavisimost

Tegelikult see ei ole nii raske. Teadlased on juba pikka aega märganud, et jõudu, millega isik vastab muutustele ilm, sõltub selle psühholoogilistePsüühilised protsessid ja häired a neurobehavioral perspektiivi inimese biometeorology. Kui sõrmedega: tasakaalu, vastus on nõrgem; kui ärevus, närvilisus, nii et see on võimsam. Ja et üldiselt on mõistetav: ju meie võimet edukalt kohaneda keskkonnaga sõltub seisukorras närvisüsteemi.

Seega esimene samm, et on oluline teha võitluses meteodependent - rahune maha. Et taastada meelerahu:

1. Loobuma halvad harjumused: alkohol, sigaretid, kohv, tee, magus.
2. Aetakse igapäevast rutiini: uni vähemalt 8 tundi. Kui teil on unetus või muude unehäirete, proovige seda probleemi lahendada abiga Artikkel Layfhakera.
3. Kontrollida oma emotsioone kogu päeva. Kui te ei saa osaleda konflikt, ei sekku.
4. Kehalise aktiivsuse tõstmiseks: rohkem kui jalutama või näiteks teha mõned joogaToime Jooga Versus kõndimine Meeleolu, ärevus ja Brain GABA tasemed: randomiseeritud kontrollitud MRS Study. See vähendab ärevust.

Tervislik eluviis - parim ravim meteozavisimosti.

Teine samm - arusaam, et meteozavisimost teisejärguline. Ilm reaktsioonid näitavad ainult olemasolevate nõrkused. Kui teil on mingeid probleeme liigeste, siis selle mängu, "ilm" on ebatõenäoline, et see. Sama kehtib allergia, rõhu järsk, ja kõik ülejäänud: ebamugavust avaldub ainult juhul, kui teil on eelsoodumus seda. Seetõttu on oluline teha esmane haigus, seejärel konsulteerida arstiga.

Muuhulgas terapeut võib soovitada:

1. vitamiinid: Nende puudumineTreeninguefekti ja soojuse mõju vitamiin nõuded võib kahjustada heaolu ajal ilm muutub.
2. adaptogeenidMõistmise Adaptogeense aktiivsus: spetsiifilisust farmakoloogilise toime adaptogeenid ja muud fütokemikaalidNad suurendavad organismi võimet kohaneda ilm samuti.
3. Massaaž, füsioteraapia, lõõgastav ja kosutav vann. Need on tegurid, mis aitavad leevendada ärevust ja lõppkokkuvõttes kaitsta oma liigeseid (rõhk pea) kliimamuutuse.

vt ka

Kas käsitleda struuma →

Kui juua antibiootikume, ja kui ei ole →

Kuidas ravida külm: eelarve, mis tõesti aitab →