Mida punased silmad, ja mida teha nendega
Haridusprogramm Tervis / / December 19, 2019
Miks põsepuna silmad
1. allergia
Laienemine silma veresooni, mis viivad punetus, ärritus ja pisaraid saab märke allergia. Sellisel juhul on mõistlik tilguti rewetting langeb pesta allergeenid. Ja kui see ei tööta, võta antihistamiinikumiga.
2. infektsioon
Mõnes olukorras, punased silmad põhjustatud kudede silmapõletik - konjunktiviit, Episkleriidi, keratiidi, iriit või veel haruldased haigused. Kuigi väikesed infektsioonid välismembraane silmad saavad ise need tingimused ei tohi jätta ilma silmaarsti poole: nad võivad ohustada nägemist. Sellistel juhtudel ainult arst saab hinnata üksikasjad, mis toimub ja annab konkreetseid soovitusi raviks.
Alexander Rodin, silmaarst kliinikus "Vision" (Moskva) ja Kanada Silmahoolduskeskus Moskva
3. Suitsetamine ja alkoholi
Paar tundi suitsuse ruumi - ja punetus ei võta kaua. Tubakas paarid, nagu iga teine suitsu ärrita silma sarvkesta ja ärritust - üks põhjusi, punetus.
Liialdama seda alkoholi, siis ka oht, et ärgata hommikul koos Scarlet silmad. Point on selles, et
alkohol rikub protsessi kuiv silm, mis viib punetusOral alkoholi manustamist häirib pisarakilega ja silma pinnal.4. unepuudus
Silmad vajavad aega, et taastada loomulik tase niisutab. Öösel nad puhata, kuid kui väärtuslikku tundi magada varastada neilt, nad võtavad kätte punetus.
5. kuiva õhu
Talvel sagedamini kuivaks ja punetus. See on tingitud madal niiskustase, mis valitseb ülekuumenenud rühmadele ja tänaval.
6. Long tööl arvutisse
Keskmine inimene vilgub 15 korda minutis. Aga kui samal ajal vaadates arvutiekraani, see arv on vähenenud ühe kolmandikuArvutid, digindid ja silmade koormus. Seega, kui sa ei lahku monitori paar tundi, silmad saavad vähem oluline osa, mida nad vajavad niiskust ja võib punastama.
Pienoisohjelmat eralda kahjulikke sinivioletteina kiirtega nähtava spektri, mis põhjustavad silmade väsimust ning avaldada kahjulikku mõju võrkkestas. Seega, kui kasutatakse elektroonilisi seadmeid on soovitatav kanda kaitseprille koos objektiividega, mis blokeerivad kahjulike rays.
Rano Ibragimova, silmaarst, Essilori Akadeemia spetsialist, Venemaa
7. Silmakahjustus kapillaarid
Kui olete märganud punane laik silma, tõenäoliselt seina ühe laeva sai vigastada. Enamikul juhtudel punetus minema, kuid mõnikord võivad nad näitavad muid haigusi (nt diabeet või hüpertensioon). Seega, kui see juhtub sageli, on kasulik konsulteerida arstiga.
8. Ravimite kõrvaltoimete
Kuivaks silmade ja selle tagajärjel, punetus võib tekitada ravimid: beeta-blokaatorid, diureetikumid, antihistamiinikumid, rahustid ja uinutidPõhjused kuiva silma. Seetõttu meile probleeme silmadega arsti, ametisse need ravimid.
9. kontaktläätsed
Kontaktläätsede kandmine - see on väljakutse loomuliku niiskuse tase silmad. Kui läätsed viia punetus, proovige valida teise brändi või isegi minna prille.
Mida teha, kui sul on punased silmad
1. Kasutage kunstpisaraid
Nagu võib näha, kõige paremini riket punetust kuiva silma sündroomi põhjustatud erinevatest põhjustest. Kui te oma pisaraid õige vedeliku ei piisa, võite lihtsalt regulaarselt matta kunstlik analoogid, mida müüakse apteekides.
Alexander Rodin, silmaarst kliinikus "Vision" (Moskva) ja Kanada Silmahoolduskeskus MoskvaÄra kuritarvita tilka, mis koosneb vasokonstriktorid. Annavad parim lühiajaline kosmeetiline efekt, kuid laiendada kapillaarid kohe pärast kaotab ja varjata tegelik põhjus punetus.
2. Segane arvuti
Kui te minimeerida suhtlemine PC ekraanile ja nutitelefoni ei tööta, siis on vaja vähemalt pausi. American Academy of Oftalmoloogia pakub kolme 20 reegel: iga 20 minuti suunamine silmi ekraani vaadata objekti eemale vähemalt 20 jalga (6 meetrit) 20 sekunditArvutid, digindid ja silmade koormus. ja kui vähendada ekraani heledust ja positsioneerida nii, et see oli veidi alla silmade kõrgusel, on veelgi parem.
Niisutada silmi ja harjutusteSee viib teid vaid paar minutit. See on suurepärane võimalus täita vaikus suhtlemist arvuti.
3. Võtke kalaõli
Et ületada kuiva silma sündroom ja saab kasutada toodet, mis sisaldavad suurel oomega-3 rasvhappeidSeos dieedi n-3 ja n-6 rasvhapete suhe ja kliiniliselt diagnoositud kuiva silma sündroomi naistel. Enamik neist ained sisaldavad kalaõli, seega tuleks toetuda lõhe, heeringas, tuunikala, sardiinid ja makrell. Või võite lihtsalt võtta kalaõli kapslid.
4. Set niisutaja
Kui põhjus kuiva silma punetus ja - madal niiskus, niisutaja ostu või asendada improviseeritud vahendeid. Aitäh ütle mitte ainult silmade, vaid ka naha, mis talvel nii palju kannatusi alates kuiv õhk.
5. Joo rohkem vett
Kui inimese keha on silmitsi dehüdratsioon, mis mõjutab kõiki kehaosi, sealhulgas silmade. Nii paar ekstra klaasi värskendav vedeliku päevas aitab taastada loomuliku niiske silmad ja punetus ületada.
6. kanda päikeseprille
Rano Ibragimova, silmaarst, Essilori Akadeemia spetsialist, VenemaaSamuti on oluline meeles pidada silmade kaitse ultraviolettkiirguse. Ja sa pead kaitsma oma silmi mitte ainult suvel, kuid talvel, kui nad puutuvad kokku otsese ja peegeldatud kiirte maha lumi. Vali päikeseprillid maksimaalse kaitse faktor E-SPF 50.
7. surub
Soe surub aitab parandada töö näärmete sajandi ja teha silmad vähem kuiv. Tee neid lihtne: see on piisavalt niisutada vatipadjakesed vees ja seejärel kohaldatakse silmalaud 3 minutit hommikul ja õhtul, et avada poorid ja näärmete niisutav saladus tuli välja parem. Et suurendada mõju vee võib asendada rohelist teed. Selle meetme tulemuslikkust looduslik antioksüdant osutunud Efektiivsus rohelise tee ekstrakti jaoks kuiva silma ravile ja tarsaalnäärme düsfunktsioon; Topeltpimedas randomiseeritud kontrollitud kliiniline uuring Uuring: See on põletikuvastane, antibakteriaalne ja immunomoduleeriva toime.