Kuidas noorendada oma aju
Tervis / / December 19, 2019
Richard Friedman (Richard Friedman)
Kliinilised professor psühhiaatria Cornelli Ülikool (USA), teaduse kirjanik The New York Times.
Mis on neuroplasticity
Neuroplasticity - see on aju võimet moodustada uus neuraaltoru ühendused ja muutus mõjul kogemus. See on kõige paremini välja lapsepõlves ja noorukieas, kui aju on lihtsalt arendada. Alles hiljuti, neuroteadus arvates oli see, et kui isik on sooritanud etapi moodustamise isik, see on väga raske või isegi võimatu parandada ennetähtaegset kogemus.
Aga mis siis, kui me võiksime naasta aju varajases plastilises olekus? Nüüd teadlased uurivad seda võimalust loomadel ja inimestel. Arvatakse, et ajal kriitilistel aju arengut neuraaltoru ketid, mis osaleda arengu käitumist on veel vormi ja on eriti tundlikud mõju uusi kogemusi. Kui me mõistame, et algab ja lõpeb nende haridus, saame teada, kuidas taaskäivitada neid.
Saate võrrelda plastilisus aju sulanud klaasi. Klaas sellises seisundis on väga painduv, kuid kiiresti kivistub. Siiski, kui paned ta ahju, see muutub kuju uuesti.
Midagi teadlased suutsid teha inimese vara absoluutne kõrva muusika. Absoluutne kuulmine - on võime täpselt kindlaks või reprodutseerida mis tahes teadmiseks ilma kuulates eelnevalt teada helid. See on väga harv, esineb ligikaudu 0,01% inimestest.
Tavaliselt on see oskus on näha, kes alustas õppida muusika kuus aastat varem. Kui koolitus algab pärast üheksa aastat, absoluutne kuulmine areneb palju harvemini ja nende seas, kes hakkas koolituse täiskasvanud, leiti vaid mõne Sellistel juhtudel.
Aastal 2013, Briti Columbia, ülikooli teadlased läbi uuringu osalejate ilma muusikaline koolitus, kus kontroll, kas saate taastada võimet arendada absoluutne kuulmineValproaadi avab kriitilise perioodi õppimist Absoluutne kuulmine. . Uuringu jooksul 24 osalejat olid jagatud kahte gruppi. Mõned said platseebot, samas kui teised - spetsiaalne preparaat, stabiliseerivad meeleolu (valproehappe, mida tavaliselt kasutatakse bipolaarsete meeleoluhäirete disorder-). Siis kaks nädalat Kõik osalejad olid koolitatud assotsieerunud pärisnimesid nagu Sam ja Sarah koos kuue erineva märkmeid dodekafoonia muusikaline skaala. Siis muutus ettevalmistused Grupp: Osalejad esimese platseeboga sisse valproehappe, ja vastupidi.
Lõpetamisel eksperiment, teadlased leidsid, et need, kes võttis erilist ettevalmistust, on palju parem määrata õige märkus. Mõju oli muljetavaldav, isegi kui võtta arvesse võimalikku mõju valproehappe meeleolu ja kognitiivseid funktsioone osalejaid.
Tulemused seda eksperimenti on huvitatud paljud teadlased. Aga kuidas me naasta oma endise aju plastilisuse?
Kuidas tagasi aju plastilisuse
Ühelt poolt on neuroplasticity aju sõltub selle struktuuri. Loomad ja on üsna tõenäoline, inimesed ümber neuronite lõpuks moodustatud perineuronaalsetes net, eriline rakkudevahelise aine, mis takistab neuronite muutusi. Teiselt poolt, on plastilisus ka seotud molekulaarstruktuuri aju, ja siin on koht, kus saab aidata erilist narkootikume.
Selgub, et seal on mõned ained vastutab algab ja lõpeb etappidel aju arengut. Nende hulgas - histooni deatsetülaasi (HDAC). See aine peatab valkude tootmiseks, mis edendavad nõtkus ja see viib lõpuks mil õppimine on antud lihtsalt. Valproiinhape pärsib HDAC ja osaliselt taastab aju plastilisuse.
Olete nüüd muidugi mõtlesin ole, kui neil, kes võtavad meeleolu stabiliseerija bipolaarse häire raviks, suurenenud neuroplasticity. Võibolla. Teadlased seni pole aimugi.
Neuroplasticity ja vaimuhaigus
See uuring on huvitatud ja psühhiaatrid, kuid teisel põhjusel. Nüüd on neil palju aega kulub selle eemaldada tagajärjed psühholoogilise vigastuste patsientidel varases lapsepõlves.
Kolm neljandikku kõigist kroonilise psüühikahäire manifestid enne 25 aastat, ja pooled neist on sündinud täiskasvanueas.
Sel ajal, inimene samal ajal on all suurem aju plastilisuse ja tipus haavatavust vaimuhaigus. Sündmused nende aastate võib mõjutada mitte ainult järgneva isiku käitumine, vaid ka tema DNA.
See on järeldus, teadlased jõudnud, selgitades geeni, mis suurendab riski haigestuda skisofreenia aktiveerides hävitamine seoseid neuroniteSkisofreenia risk keeruline variatsioon komplementkomponendiga 4. . Küpsemise ajal keha nõrk või mittevajalikud seoseid neuronite eemaldatakse tavaliselt, et teised kasvada. Rikkumine selles protsessis, mis on tõenäoliselt tingitud tekkimist paljude haiguste, sealhulgas Alzheimeri tõbe ja autism.
Täiendavaid näiteid ajal leiti vaatlus rotti. Need närilised ja inimesed leiti üllatavalt palju ühist, kui ta tuli küsimusi nagu stress, ärevus ja kiindumust. Rottide järglastel leitud erinevusi DNA ja käitumise sõltuvalt sellest, kuidas hoolitsemine neist ema (mõõdetuna see on enamasti kui tihti ema lakub teda cubs).
Esimesel elunädalal cubsi alla hoolitsemine emad kartsid rohkem ja tundlik stress, ja nende DNA sisaldas rohkem metüülrühmad, mis pärsivad geeniekspressiooni protsessi. Teadlased on suutnud peatada selline mõju, andes rottidele küpsenud trihostatiiniga aine, mis blokeerib histooni deatsetülaasiEpigeneetilistest programmeerimise ema käitumine. . See eemaldab osa metüülrühmad DNAst ja närvide rotid hakkasid käituvad samamoodi nagu cubsi hoolitsemine emad.
See uuring annab lootust, et negatiivne mõju lapsepõlve kogemuste geeniekspressiooni Seejärel saab kõrvaldada. See on hea uudis, sest stress kogenud varases lapsepõlves on riskifaktoriks erinevate vaimuhaiguste, sealhulgas ängistus, Meeleoluhäired, ja mõned isiksusehäired. Uuring 2014 laste hulgas, kes on kogenud kuritarvitamise ja lapsed, kasvatati tavalistes tingimustes see näitas seost depressioonisümptomeid ja metüülrühmad DNALapse kuritarvitamine, depressioon, ja Metüleerimine seotud geene Stress, Neural plastilisus ja aju vereringe. .
summeerida
Muidugi, see on võimatu, et täielikult kõrvaldada elust kõik traumaatilised sündmused, kuid need uuringud võimaldavad Ma loodan, et ühel päeval saame vähendada või isegi täiesti vastupidist toimet psühholoogilise vigastusi.
Siiski tagastamist aju teooria plastilises olekus on negatiivseid aspekte. Meie ajud pole asjata on piiratud aja plastilisus. Professor neuroloogia Harvardi Ülikooli Takao Hensch (Takao Hensch) usub, et nõtkus võtab palju energiat. Meil on väga väsinud, kui kõik närvi kett on pidevalt aktiivne. Nende vähendamine võib toimuda kaitsta aju.
Lisaks ei saa me olla kindlad, et uus periood neuroplasticity ei haiget meile. Võibolla on lihtsam õppida hiina, kuid samal ajal me selgemalt meeles pidada kõiki pettumusi ja psühholoogilise trauma, mis pigem unustada.
Lõpuks kogu meie isiksus on peidetud nende neuraalne ketid. Kas me tahame häirida nende tööd, kui on oht, et muuta selle olemust?
Siiski on raske vastu panna naastes aju neuroplasticity lubadusi meile vabanemist lapsepõlve psühholoogiline trauma ja ravida haigusi nagu Alzheimeri tõbi ja autism.