Nutitelefonid mõjutavad meie visioon
Tervis / / December 19, 2019
Mis ootab neid, kes veedab kogu päeva vaadates ekraani.
ähmane nägemine
Eri liiki tegevuste omal moel mõjutada nägemist. Need, kes tegelevad jää kalapüügi Lumisokeus saab arendada - põletada sarvkesta ultraviolettkiirguse peegeldunud lund. Keevitajad vigastada elektrikaar kiirgust. Vaatlejad laevade hallutsinatsioonide nägemine. Need, kes sageli vaadeldakse ekraani kannatavad ähmane nägemine.
Sest kui me ei märka, et nägemine halveneb. Kui me näeme piisavalt selgelt siis lihtsalt lisada ekraani heledust. Ainult see ikka ei aita kaitselüliti nägemine.
Esimene märk langus: hakkad kissitama, vaadates telefoni. Seejärel asetage see lähemale nägu, suurendada fondi suurust ekraanil. In the end, te loobuma ja osta prillid. Nad muidugi abi taas nautida lugemine telefoni sekkumiseta. Aga seal on nõiaring.
Me hindame oma nägemust sellest, kui hästi me näeme tähti telefoni. Ja ei usu, et see telefon on kahjustamata meie võimet näha.
elektrikatkestus
juba registreeritudMööduv Smartphone "Pimedus" Mitmel juhul ajutise pimedus nutitelefonist. Kui see mõnda aega kaotanud võime näha ühe silma. See probleem tekib lugemise lamades tema kõrval pimedas. Samal silma kellega sa näed ekraanil on kohandatud valguse ja üks, mis sulges padi - pimeduses. Pärast seda, silma kohaneda valguse, "kaob". Õnneks see kestab ainult paar minutit.
Arvuti silma sündroom
Kõik silmahaigusi põhjustatud pikka mõtisklemist ekraan, vaadake mõiste "arvuti silma sündroom". Tavaliselt need sümptomid on nimetatud teda ähmane nägemine, kuivus ja põletustunne silmades ja peavalu. Termin on üsna ebamäärane. American Association of Optometristid liigitab see sündroom ebamugavustunne, et inimesed kogevad vaadates ekraani pikka aega.
Nagu ravi nad pakuvad nn kasutamise 20 × 20 × 20. Iga 20 minuti pausi 20 sekundit ja vaadata midagi, mis asub te kauguselt 20 jalga (kuus meetrit). See harjutus aitab silmad puhata.
Kuid see sündroom võib seostada mitte ainult pinge lugedes trahvi print või väsinud ereda valguse.
Kui lähenemine on laiem ja see sisaldab üldisem mõiste pimedus - võimetus tuvastada objekte reaalses maailmas, eriti loomulik.
Näiteks mõned inimesed on täna erinevate puud. Me lihtsalt ei pöörata tähelepanu neile. Ja nii paljud teised nähtused ümbritsevas maailmas. Selles ehk on peamine oht nutitelefonid.
Muidugi täielikult loobuma nutitelefonid ja muude seadmete ei tööta. Aga see on võimalik vähendada nende negatiivset mõju. Näiteks kasutada spetsiaalseid rakendused to view. Ära unusta võimlemine silmad. Ja sagedamini hop off ekraaniKuna maailm on ilus iseenesest.
vt ka
- 7 taotlusi Android, mis aitab hoida oma visiooni →
- 7 vahendid MacOS ja Windows, mis hoolitseb oma nägemust →
- 6 müüti taastada visiooni mida me ei tohi loota →