edasi andmed ÜRO igal aastal tänu sigareti sureb 6 miljonit inimest, kuid kohutav arvud harva peatus osta uus pakett. Layfhaker räägib, kuidas suitsetamine mõjutab toimetuse elu ja miks sigarettide - on paha.
Täna on aeg rääkida: May 31 - Ülemaailmne tubakavaba päev.
Alex Sexton
Kirjastaja "Layfhakera"
Suitsetamine kui harjumus ilmus mu neljandat aastat ülikoolis. Siis ma läksin haiglasse kuus nädalat. Nutitelefonid ja mobiilse interneti veel ei olnud, ja see oli väga igav, nii läks rõdule suitsu. Isegi mina ei märganud, et oli kaasatud.
Ma suitsetanud 9 aastat. Veelkord, kui see on väiksem. Esimeses töö disainibüroo kogu ühiskondlikus elus oli suitsetajate tuba, ja ma hävitasin 2. pakendites päeval ja järgmine juhend igati "valutas" suitsetajad keelates suitsu peaaegu kõik territooriumid ettevõte.
Aasta tundub, 2007. aastal jõudis Venemaal hall Broneeri Allen Carr Minu sõbrad ja massiliselt suitsetamisest, ja ma ei - ei taha. Soov tulla paar aastat hiljem, 2009. aastal: kuulata sama audio formaadis Carr ja viskasin ühe päevaga.
Sellest ajast, ma ei suitseta 10 aastat. Selle aja jooksul oli 2-3 sigaretti, kuid nad ei too positiivseid emotsioone. Nüüd võin öelda, et ma ei meeldi tubakasuitsu lõhna ja Weipa elektrooniline sigarettide ja ma absoluutselt ei kannata vesipiibud ja Callao. Üldiselt ma ei pahanda täielik keeld tubakatoodete, kuid see on ebatõenäoline minu eluajal.
Muide, enamik mu sõpru, kes suitsetamisest loobuda Carr, mõne aja pärast tuli tagasi sigarette. Ma arvan, et see ikka ei ole oluline meetod, kuid soov.
Pavel Prokofjevi
Autor "Layfhakera"
Kui ma kogemata loobus lubatud. Minu kogemus suitsetaja ajal koosnes umbes kaheksa aastat, ja enne seda vabaneda harjumus ma ei püüa. Mingil hetkel sain aru, et suitsetamine on loll ebamugav: tüdruk ei suutnud seista tubaka lõhnOlin alati kusagil minna, kasutamise deodorandid, suuveed ja närimiskumm, mis mulle ei meeldi. Ostsin spetsiaalse pill ja mõtlesin, tulgu.
Kogemata see töötas. Start suitsetamise pärast uuesti tablettide kuur tunduda rumal, sest ma nii kergesti loobus harjumus, lahti saada, et palju aastaid. Ja siis, 10 kuud hiljem, ja tüdruk, mis ei ole kokku kasvanud ja sigarette keeratud kaenla all. Üldiselt, ma olen suitsetaja uuesti. Aga ma visata uuesti suvel. Sigaretid soojust - mitte jahtuda.
Vjatšeslav Lazarev
Autor "Layfhakera"
Nagu tavaliselt RIFF-Raff provintsi, hakkasin suitsetamise alates keskkooli. Kui ta asus ülikooli, sain aru, et see peab olema midagi teha. Kuna sigarettide ma lõhnas prügi, ja ma köhimine kopsu pärast ületada kolme korrust - kellele meeldib see?
Esiteks ma üritan närida nikotiini närimiskumm, siis loe Carr raamatu - see ei aidanud. Siis ma leidsin Avalikkuse "VKontakte" propagandizing elektroonilised sigaretidJa ma otsustasin seda proovida.
Lõpuks loobusin, kindlasti mitte kohe. Esimesed kuus kuud takistanud regulaarselt sigaretid elektrooniliste, kuid siis sai kaasatud ja nüüd tubaka lõhn ei saa seista. See muidugi asendamine ühe nibu teistele, kuid paari Mulle meeldib palju õlgi kioskites. Kui eriti närvis, ma hakkan uuesti suitsetama, kuid siis on kahju - kõik, mis jama, mille tõttu ma otsustasin visata üldiselt ajal tagasi.
Eugene Lazovsky
Autor "Layfhakera"
Ma olen täiesti viskasid kaks korda - pärast ei suitseta aastas või rohkem. Tahtsin loobuda, kuid ei suutnud. Ja siis see juhtus mingi koosviibimine koos tormisel merel alkoholi, mille järel see oli nii halb, et sigaret suus ei roni. Minu arvates on see ideaalne aeg alustada väljund nikotiin kehast.
Aga isegi nii, et see oli raske visata. Hakka liiga närvis, peas pidevalt nagu midagi surub. Mõnikord lase minna, kuid peagi see tunne tuleb tagasi. Peaasi, et säilitada esimestel päevadel - siis muutub see palju lihtsam.
Aga ma ikka uuesti suitsetama hakanud. Esimese ta hoiab tagasi mõned uhkus ise tugev vaim. Aga lõpuks ma vaatasin Innukalt pingutatud sõbrad, ja ma arvasin, "Noh, üks saab, ei juhtu midagi halba." Kuidas see toimub, siis kindlasti teada.
Linda Zhuravlev
Autor "Layfhakera"
Minu kogemus suitsetajad - umbes kümme aastat. Ja minu lugu hüvasti sigarettide väga igav: I on keelustanud suitsetamise meditsiinilistel põhjustel. Siin meeldib või mitte, kuid halb harjumus on unustada. Protsessi tagasivõtmine oli lihtne: pärast kõik täieliku keelustamise arst - see on ilmselt tugevaim motivatsioonMis ainult saab.
Kas uuesti suitsetama? Pean tunnistama, mõnikord on selline soov. Eriti siis, kui te vaatate vanu filme, kus tegelased "maitsev" on pingutatud ja kaunilt suitsutatud ühe sigareti teise järel. Sellised isegi siis olid ajad - isegi suitsu töökohal vähemalt salongi õhusõiduki.
Aga siis ma mäletan, et suitsetamine on atraktiivne ainult filme. Aga reaalses elus on peamiselt lõhn, mis arveldab riided, juuksed ja ei vähendanud tuba. Rääkimata terviseriske. Mõnikord mõtlen: kui palju suitsutatud, kui see oli kõik, mida ma kandsin? On kummaline, et ma nii tihti öelda, kuigi mulle see lõhnab hästi.
Ja kuidas te enamus? Sa pead tegema seda või mitte? Jaga kommentaarid!