Kuidas kokk maitsev ja tervislik salendav tee

Konkurendi igav kohvi ja teed kotid

Esiteks vastata populaarsemaid küsimusi. Ei tee kaalulangus ei ole imerohi. Jah, see maitseb paremini süüa kooki. Ei, kahtlaste ühe lehekülje veebilehed ja läbi Instagram ei ole mõtet osta.

salenemist tee võib olla suureks abiks, kellel juba oma kuju mees. See on lisaks tervislik toitumine ja sport. Ta eemaldab turse põhjustatud liigse soola toidus ja rahustab närve paremini kui mis tahes kiibid ja küpsiseid. See kannustab ainevahetust ja küllastada keha vitamiine ja antioksüdante.

Ja veel saate kiirenemist juua erilist ise just see, mida te soovite, ja koostisosade saadaval mõistliku hinnaga. Kõiki komponente tee võib leida oma kohaliku apteegi või kaubamaja.

sihtasutus

Meil on täiuslik salenemist tee lihtsa skeemi: alus + peab olema muru-lisandeid. Kui soovite taimeteed, vundament ei ole vajalik. Aga see on võimalik, et rikastada standard tee soovi joogi maitse salenemist:

Must tee

Sisaldab aminohappeid, theine ja pektiin, samuti vitamiine A, C, P, K ja B rühmade See aitab tugevdada immuunsüsteemi, noorendada keha rakud ja parandada ajutegevus. On oluline, et see oli lehel, mitte kotid.

roheline tee

Rich ensüümide, aminohapete, kofeiini, vitamiine ja mineraalaineid. Cheer up kiiremini kui kohvi kaitseb nohu ja täideti antioksüdante.

Eelista lehed joogi ilma maitsete ja maitseaineid. Noh, unusta suhkur.

lisandid

Nüüd läheme Teine samm: vali tööpäeva lisandeid. Ei ole vaja lisada oma jooki korraga. Esiteks, mõned maitsetaimed on vastunäidustusi. Teiseks tee korrelatsioonis nende vajadustele ja muuta see sõltuvalt kellaajast. Ära kuritarvita rahustav maitsetaimed varahommikul, et mitte tukkuma jääda tööl. Lilled ja juurte lahtistav toime ainult sobib neile, kes kurdavad südame.

Grass, kiirendada ainevahetust

Põdrakanep

See on kasulik taim, mida tuntakse ka paju, on mainitud ajaloolised kroonikad Venemaa. Ta kutsuti Koporskaya tee ja tarnitud otse kuninga lauda.

Ivan-tee sisaldab lenduvaid ja tanniine, mis stimuleerivad aktiivsust seedetrakti ja vältida ülesöömist. On kerge diureetikum ja lahtistav toime, normaliseerib vere kolesteroolitaset ning millel on positiivne mõju lipiidide (rasva) metabolismi.

Peale selle taime aeglustab naha vananemist, kuna see sisaldab aineid, mis stimuleerivad kollageeni: fütosteroole, flavonoide ja karotenoide.

Vastunäidustus võib olla individuaalne talumatus. Samuti ei kuritarvita seda jooki: pikaajaline kasutamine võib häirida südame.

Puukanerva

Parim osa sellest vara on puu põõsa - suur C-vitamiini: 1500 mg 100 g kohta, kus sidruni ainult 50 mg! Kibuvitsa on hädavajalik sügisel, või kui immuunsüsteem on nõrgenenud.

Vili on rikkad orgaanilised happed kiirendades ainevahetus ja aktiveerib rasvade põletamist. Need sisaldavad rauda, ​​kaaliumi, fosforit ja kaltsiumi mõjutamisel lipiidide metabolismi, koosnevad tanniinid, toorkiu- ja pektiin, keha puhastusvahendid ja mahasurumise nälga. Rosehip ainulaadset vitamiinide B1, B2, E, K ja P ja kaev-karoteen ja askorbiinhape.

Kasutusele tuleb võtta inimeste kõrge maohapellisust, südamehaigused, kõrgvererõhutõbi ja eelsoodumus tromboosi.

eleutherococcus

Seda nimetatakse Siberi ženšenn. See parandab vastupidavust ning suurendab tõhusust, toonid keha, parandab nägemist ja närvisüsteemi.

Aga kehakaalu on oluline, see vähendab veresuhkru ja kolesterooli tõus motoorset aktiivsust ja ainevahetust.

Lisada tee kõige paremini Eleutherococcus juured.

Maitsetaimed, et vähendada söögiisu

Kaalust alla võtta, on oluline süüa mõõdukalt, mis ei soodusta tõmmata igasuguseid lubamatu suupisteid. Rahune isu mitte ainult tahtejõudu, kuid elektrijaama.

lutsern

Näiteks Hiinas kasutatakse seedehäirete India lutsern ravida liigeste ja Ameerikas kasutatakse kollatõbi ja suurendada vere hüübimist. Ja sama taime aitab meil kaotada kaalu, sest see vähendab iha toitu.

Lutserni võitleb hormonaalsed häired, liiaga kusihappe ja on kerge diureetikum ja lahtistav toime, aidates viia liigse vee organismist.

Lisa lutsern tee inimestele, kes on allergilised kaunviljad ja ägeda haiguste kõhuga, on vaja piiratud koguses. Enne, kui saate raseduse või rinnaga, konsulteerige oma arstiga.

võilill root

Näiliselt lihtne weed (mis on nii tore, et löök kohev mütsid kevadel), kuid tegelikult on see oluline ravimtaime. Istumine võilill toitumine aitab vähendada kontsentratsioon suhkur veres, kuna sisu inuliin, vabaneda düsbioosi, parandada maomahla sekretsiooni ja sapi sahtlisse. Ja veel see küllastada keha vitamiine A, B1, B2, B3, C, E, kaltsium, kroom, raud, magneesium, kaalium, seleen ja tsink.

Vastunäidustuseks võivad olla individuaalse talumatuse või allergia joodi ja neeruprobleemid (võilille on diureetikum).

maisi siidist

Sami maisitõlvikud tavaliselt ei kõrgelt hinnatud kehakaalu, kuna väga palju kaloreid ja täis suhkrut. Aga nende emakasuudmete sageli üsna asjata unustatud inimesed. Kuid nad sisaldavad närimiskumm, soodsat mõju süsivesikute metabolismi, alandab veresuhkru ja tunne nälga, stimuleerib ainevahetust ja kiirendada rasvade põletamist ja aitab eemaldada halb kolesterool.

Kuid ükskõik kui kasulik maisi siidist võib olla nad ei saa kasutada raseduse ja rinnaga toitmise, diabeetikud ja inimesed, kes on altid tromboosi või kannatavale sapipõie kivi haigus. Ja isegi terved inimesed ei tohiks juua seda teed rohkem kui kaks nädalat järjest: see peseb välja kaaliumi keha.

rahustav maitsetaimed

Lihtsaim retsept normaliseerimiseks kaal: süüa ainult siis, kui on tühi. Aga ärge kõik järgivad seda lihtne reegel? Sageli me söövad, sest stress: peamine karjus tülitsenud teisel poolel, me kardame, et alustada raske töö. Selle vältimiseks on vaja korralikult rahunema. Ja see Jõuame teekannu ja valige maitsetaimed maitse.

kummel

Kasu kummel tee on juba ammu teada, et kõik. Ta on võimeline mitte ainult rahulik närve saada kuni pahandus, vaid ka võita alustades külma ja leevendada kramplikku. Ja veel see tee on meeldiv maitse.

Paraku kummel vastunäidustatud gastriit, neeruhaigus ja kusepõis.

palderjan juured

Peamised käesoleva ravimtaimed - ravi närvisüsteemi häired (ja koguvad populaarsust koos kohalike esindajate kass, muidugi). Palderjani on rahustavat toimet, alandab vererõhku ja parandab seedimist.

Little vastunäidustused: Ülitundlikkus komponente esimesel trimestril.

lilled lubja

Omavad rahustavat ja antibakteriaalse toimega, rikas C-vitamiini, karotiini, mikro- ja macrocells.

Üks aga... Me ei saa liiga tihti ja pikka aega (iga päev aastas, näiteks) juua pärn tee: võib langeda nägemist. Optimaalse toime ainult ühe tassi paar korda nädalas, mitte rohkem kui kaks kuud järjest.

Maitsetaimed lahtistav ja diureetiline toime

Muidugi, nii ülekaalulised ei ole nullitud, kuid tagajärjed pidulik pidu kõrvaldada võimalik. Natural maitsetaimed õrnalt ja ohutult korraldada töö seedetraktis ja taastada vee-soola tasakaalu organismis.

Senna

See on väga kasulik neile, kel on raskusi läheb tualetti. Kui kohaldamine ei esine valu kõhus. Senna sisaldab mõru ainete ning seetõttu ei suurenda söögiisu. Lisaks ei tekita sõltuvust ja ei põhjusta kõhukinnisus pärast ravi lõpetamist.

Nagu kõik lahtistid, senna tuleks kasutada situationally, ei kuritarvita, mitte teha ärritatud soole sündroom.

igavene

See sisaldub paljudes kogudes kaalulangus, mitte ainult sellepärast, et on choleretic ja diureetilist omadused. Immortelle normaliseerib ainevahetust, maksafunktsiooni ja kogu seedesüsteemi, aitab põiepõletik ja neerud, rikas vitamiinide ja mineraalide poolest.

Vastunäidustused: individuaalsed talumatus, hüpertensioon.

takjajuur

Kuulus, sest diureetiline toime, stimuleerib ainevahetust ja vähendab vere kolesteroolisisaldust. Aga mis kõige tähtsam kehakaalu on, et see vähendab oluliselt söögiisu.

Vastunäidustused: individuaalne talumatus, rasedus ja rinnaga toitmise ajal.

Mida on vaja meeles pidada,

1. Juua tee kaalulangus peaks mõõdukas, mitte regulaarselt, võttes samal rohi enam kui kuu.
2. Kui te ei ole harjunud jooma magustamata kuumad joogid, lisada tasud Lagritsajuur. See on meeldiv maitse ja sisaldab palju rohkem toitaineid kui tükk rafineeritud suhkur.
3. Kui ebameeldiva maitse teatud ravimtaimed, lisada kogumise kuivatatud piparmündilehed ja vaarikad.
4. Mix and match toidulisandeid oma ja otsima oma lemmik kombinatsioon. Peaasi - pidage meeles, et tee - see on lihtsalt üks assistent võitluses ülekaalu. Ilma õige toitumine ei kaota kaalu ja kehalise aktiivsusega.