22
views
Kindlasti olete tuttav valu tema randme peale pikka päeva veedetud arvuti. Layfhaker pakub valikut lihtsad harjutused, mis eemaldab pinge ja mida saate teha kohe oma laua.
Käed on eriti tundlikud artriit, sest meie käed on peaaegu alati oma varbad. Paljud probleemid tekivad pöidla, mis mõjutavad sagedased trükkimine sõnumeid telefoni. Parim ravi artriit, ekspertide sõnul - on liikumine.
Need harjutused saab teha mitu korda päevas niipea kui tunned ebamugavust oma randmete.